Xuất tinh sớm

Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu và Cách Điều Trị Bệnh

Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý mà nam giới không ai muốn gặp phải. Bởi bệnh không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn gây ra nhiều mặc cảm về tâm lý, làm đổ vỡ mối quan hệ của nhiều cặp đôi. Nếu không sớm can thiệp điều trị, xuất tinh sớm diễn ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.

Xuất tinh sớm là gì? Nguy hiểm không?

Xuất tinh sớm là tình trạng phóng tinh nhanh và không thể kiểm soát ở nam giới. Tình trạng này diễn ra ngay khi mới bắt đầu quan hệ tình dục, thậm chí có trường hợp dương vật chưa đưa vào âm đạo đã xuất tinh. Hiện tượng xuất tinh sớm đang ngày càng phổ biến, theo thống kê hiện nay có khoảng 25% trường hợp cần phải can thiệp điều trị chuyên sâu.

Xuất tinh sớm là gì? Nguy hiểm không?
Xuất tinh sớm là gì?

Dựa trên mức độ và tần suất xuất tinh sớm của mỗi người mà các chuyên gia đã chia bệnh lý nam khoa này thành các dạng chính như sau:

  • Xuất tinh sớm bẩm sinh: Thời gian quan hệ chỉ từ 30-60 giây, hiện tượng này xảy ra ở hầu hết các lần giao hợp mà người nam không thể kiểm soát, cũng như kiềm chế được hoạt động phóng tinh của cơ thể.
  • Xuất tinh sớm sinh lý: Thường xuất hiện trong lần đầu quan hệ tình dục, khi thay đổi tư thế hoặc thay đổi bạn tình.
  • Xuất tinh sớm bệnh lý: Xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó điển hình là do suy giảm hormone nam giới, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, lạm dụng thủ dâm hoặc tâm lý bất ổn,…dẫn đến các bệnh về sinh lý nam.

Xuất tinh sớm gây ra nhiều ảnh hưởng về đời sống lẫn sức khỏe của nam giới. Nhiều người không khỏi thắc mắc, liệu chứng bệnh này có nguy hiểm không? Giải đáp vấn đề này, các chuyên gia chỉ ra rằng nếu không sớm kiểm soát và điều trị, bệnh xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy đến tâm lý, khả năng tình dục và sức khỏe của nam giới như:

  • Ảnh hưởng mối quan hệ vợ chồng: Việc “chưa đến chợ đã hết tiền” của nam giới gây ra không ít ảnh hưởng đến đời sống chăn gối. Xuất tinh sớm không làm thỏa mãn nhu cầu của cả hai, gia tăng mâu thuẫn, nam giới dễ cáu gắt,…Đây là một trong nhiều tác nhân làm đổ vỡ mối quan hệ đôi lứa, gia đình.
  • Ảnh hưởng tâm lý: Hiện tượng không kiểm soát được thời gian xuất tinh, xuất tinh nhanh ngay cả khi chưa giao hợp khiến tâm lý nam giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ dễ bị mặc cảm, cảm thấy tự ti trước bạn tình. Nếu không sớm khắc phục, tình trạng này có thể khiến nam giới không còn ham muốn tình dục, dễ dẫn đến trầm cảm.
  • Gây hại sức khỏe: Không sớm điều trị bệnh xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe sinh lý. Người bệnh có khả năng bị liệt dương hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, dễ dẫn đến vô sinh.

Mặc dù là căn bệnh khó nói, tuy nhiên nam giới cần chủ động thăm khám để kịp thời điều trị khi cần thiết. Bởi như đã đề cập, xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đời sống mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản. Can thiệp khắc phục sớm để phòng tránh nhiều rủi ro không mong muốn.

Nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì? Theo thống kê, rất nhiều yếu tố có khả năng dẫn đến tình trạng này. Chẳng hạn như bệnh lý, ảnh hưởng tâm lý, thói quen sinh hoạt,…Dưới đây là những yếu tố chính, nguy cơ cao gây bệnh:

Nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới
  • Stress, căng thẳng: Tâm lý không ổn định là một trong những yếu tố hàng đầu khiến nam giới bị rối loạn khả năng xuất tinh. Người thường xuyên chịu căng thẳng, áp lực công việc, cuộc sống dễ xuất tinh sớm hơn những người bình thường. Bởi việc xuất tinh có mối liên hệ mật thiết với yếu tố tâm lý.
  • Do sinh lý: Nguyên nhân bên trong có thể liên quan đến sinh lý nam giới như hormone sinh dục rối loạn, chất dẫn truyền thần kinh không ổn định, rối loạn tuyến giáp,…dẫn đến tình trạng xuất tinh nhanh không kiểm soát ở nam giới.
  • Thói quen không lành mạnh: Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thức uống chứa chất kích thích, hút thuốc lá,..dễ mắc bệnh xuất tinh sớm hơn những người có thói quen lành mạnh. Ngoài ra, việc lạm dụng thủ dâm thường xuyên trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
  • Bao quy đầu nhạy cảm: Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Do bao quy đầu là nơi tập trung nhiều dây thần kinh.
  • Mắc bệnh mãn tính: Một số bệnh lý mãn tính là nguyên nhân khiến nam giới khó kiểm soát được thời gian xuất tinh như mong muốn. Chẳng hạn có thể kể đến các bệnh lý về thận, thần kinh hay vấn đề về tuyến tiền liệt, hệ tim mạch…

Đây là một số nguyên nhân trong nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Để khắc phục tình trạng này, trước hết nam giới cần tìm ra tác nhân gây bệnh. Sau đó, tùy vào mức độ các bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân phương án điều trị phù hợp nhất.

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm ở nam giới

Vậy, làm thế nào để phát hiện nam giới đang mắc chứng xuất tinh sớm. Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng này thông qua các dấu hiệu điển hình như sau:

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm ở nam giới
Bạn có thể nhận biết tình trạng này thông qua các biểu hiện như xuất tinh nhanh, rối loạn cương dương,…
  • Theo thống kê, nam giới khỏe mạnh thường có thời gian “yêu” trung bình từ 5-15 phút. Nếu trường hợp nhận thấy thời gian quan hệ ngắn chỉ 1-2 phút đã xuất tinh, có thể nam giới đang mắc phải chứng bệnh này.
  • Gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc xuất tinh. Nhiều người xuất tinh sớm ngay trong thời gian dạo đầu, dương vật chưa tiếp xúc với âm đạo nữ giới. Thậm chí một số trường hợp nam giới phóng tinh ngay cả khi mới mơn trớn bạn tình.
  • Nam giới không có hưng phấn tình dục, không ham muốn tình dục do bị ảnh hưởng bởi tình trạng mất kiểm soát xuất tinh.
  • Nam giới không đạt được khoái cảm quan hệ tình dục, không thấy thỏa mãn khi phóng tinh quá sớm. Điều này khiến cho nhiều người có cảm giác chán nản, thất vọng và tự ti về bản thân.
  • Số lần xuất tinhh sớm xảy ra liên tục, chiếm hơn 1/2 tổng số lần giao hợp. Đặc biệt xảy ra trong thời gian dài không nhận thấy cải thiện.

Nếu cơ thể có các dấu hiệu kể trên, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ. Bởi nếu chứng xuất tinh sớm không khắc phục, diễn ra trong thời gian dài có thể dẫn đến rối loạn sinh lý nặng, gây ra nhiều hệ lụy, nhất là vô sinh cho đấng mày râu.

Các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm được quan tâm

Bên cạnh các vấn đề nguyên nhân, triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm, nhiều người còn đặt ra các thắc mắc khác xoay quanh vấn đề này như: Xuất tinh sớm có con được không? Có chữa được không? Có khiến tinh trùng yếu không? Sau đây là giải đáp cho những câu hỏi của nhiều bạn đọc:

Chồng xuất tinh sớm vợ có thể mang thai không?

Xuất tinh sớm khiến nhiều cặp vợ chồng lo lắng không biết có ảnh hưởng gì đến khả năng mang thai không. Theo chuyên gia, bệnh xuất tinh sớm ở nam giới thường là vấn đề rối loạn sinh lý ở người nam. Lúc này, việc mang thai ở người vợ sẽ còn phụ thuộc vào các yếu tố như chất lượng, số lượng tinh trùng và thời điểm giao hợp tinh trùng có vào được tử cung để gặp trứng hay không.

Các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm được quan tâm
Chồng bị xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến việc thụ thai không?

Do đó, trường hợp nam giới phóng tinh nhanh nhưng tinh trùng vào trong âm đạo, đồng thời chất lượng các “tinh binh” khỏe mạnh thì người vợ hoàn toàn vẫn có thể mang thai tự nhiên. Ngược lại, nếu người chồng xuất tinh sớm ngoài âm đạo hoặc có tinh trùng yếu, di chuyển chậm thì việc mang thai có thể gặp khó khăn, tỷ lệ thành công thấp.

Xuất tinh sớm có gây yếu tinh trùng không?

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới và chất lượng tinh trùng là hai vấn đề khác nhau. Bởi, một số nam giới mắc chứng xuất tinh sớm nhưng chất lượng “tinh binh” vẫn đảm bảo đáp ứng nhu cầu thụ thai. Tinh trùng khỏe hay yếu còn phụ thuộc vào tinh hoàn và cơ chế sinh tinh của cơ thể nam giới.

Trong khi đó, hiện tượng xuất tinh sớm lại hình thành do rất nhiều yếu tố. Chẳng hạn về cấu tạo dương vật, rối loạn hormone trong cơ thể, tuổi tác hoặc các bệnh lý khác,…Tuy nhiên, trường hợp rối loạn xuất tinh do nguyên nhân suy thận, chế độ dinh dưỡng, hormone của nam giới,…vẫn có khả năng ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, gây suy giảm chất lượng tinh trùng.

Do đó, để nhận biết việc xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng mang thai không, nam giới cần thăm khám để tìm ra nguyên nhân. Việc lạm dụng thủ dâm, vấn đề về bao quy đầu, khiếm khuyết dương vật,…có thể khiến nam giới bị xuất tinh sớm nhưng chúng không phải là nguyên nhân chính ảnh hưởng chất lượng tinh trùng.

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Bệnh xuất tinh sớm có chữa được không còn phụ thuộc vào mức độ bệnh lý, phương pháp điều trị và thái độ tuân thủ điều trị của người bệnh. Trường hợp nhẹ, người bệnh có thể kết hợp phác độ và thay đổi thói quen sinh hoạt để kiểm soát. Những trường hợp nặng hơn sẽ được điều trị theo phác đồ chuyên sâu để phòng ngừa các biến chứng không mong muốn.

Các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm được quan tâm
Phát hiện sớm và can thiệp biện pháp phù hợp giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng là yếu tố góp phần tăng hiệu quả điều trị bệnh. Chăm sóc sức khỏe từ bên ngoài đến bên trong giúp bạn sớm khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, lấy lại sự tự tin trong cuộc sống và trước bạn tình. Phát hiện càng sớm khả năng điều trị khỏi càng cao.

Phương pháp chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm

Khi đến bệnh viện thăm khám, người bệnh sẽ được hỏi về triệu chứng, các vấn đề đang gặp phải, tiểu sử bệnh lý, thói quen tình dục,…Sau đó, bác sĩ sẽ thăm khám bên ngoài bộ phận sinh dục để kiểm tra có xuất hiện dị tật không.

Để xác định nguyên nhân và đưa ra kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ thăm khám toàn thân kết hợp xét nghiệm chuyên sâu. Sau khi có kết quả cuối cùng, dựa vào mức độ bệnh lý các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho từng người.

Trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể áp dụng mẹo chữa dân gian tại nhà, dùng thuốc Đông y hoặc khi cần thiết sẽ sử dụng thuốc tân dược điều trị. Đối với bệnh nhân có dấu hiệu biến chứng, rối loạn chức năng sinh dục nặng sẽ phải can thiệp điều trị bằng biện pháp chuyên sâu hơn. Tham khảo các hướng điều trị xuất tinh sớm như sau:

Áp dụng mẹo dân gian

Như đã đề cập, trường hợp nam giới xuất tinh sớm mức độ nhẹ có thể kiểm soát tại nhà bằng mẹo chữa dân gian. Nguyên liệu được dùng đều là thảo dược thiên nhiên, có tác dụng kiểm soát triệu chứng, thúc đẩy quá trình sản xuất hormone sinh dục nam, hỗ trợ điều trị bệnh. Tham khảo các mẹo sau:

Phương pháp chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm
Kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm bằng mẹo chữa đối với trường hợp nhẹ

Sử dụng gừng: Củ gừng có tính ấm, từ xưa đã được tận dùng làm nguyên liệu chữa bệnh, trong đó có tác dụng trong cải thiện sinh lý nam. Theo đó, củ gừng chứa nhiều tinh chất giúp tăng cường lưu thông máu xuống dương vật, kháng viêm, chống khuẩn,…Giúp nam giới cải thiện khả năng cương dương và xuất tinh. Cách dùng:

  • Chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa sạch sau đó ép lấy nước.
  • Dùng một quả trứng gà luộc chín, bóc vỏ.
  • Tiếp đến trộn một ít mật ong vào gừng, ăn chung với trứng gà luộc.
  • Áp dụng mẹo chữa mỗi ngày để sớm đạt kết quả như mong đợi.

Dùng lá hẹ: Hẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được tận dụng làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh bên cạnh chế biến món ăn. Theo đó, trong Đông y ghi chép loại rau này có tác dụng tráng dương, bổ thận, thúc đẩy lưu thông máu, nhờ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới. Tham khảo cách làm:

  • Dùng một ít lá hẹ, rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ sạch tạp chất.
  • Vớt hẹ để ráo nước rồi xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
  • Chia nước hẹ thành 2 lần uống hết trong ngày, không để qua đêm.
  • Kiên trì áp dụng hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Sau khoảng 2 tuần, tình trạng xuất tinh sớm sẽ chuyển biến tích cực.

Ngoài hai cách đơn giản kể trên, bạn đọc có thể sử dụng nguyên liệu khác như rễ cau, cây ba kích,…để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà. Phương pháp dân gian phù hợp cho trường hợp bệnh nhẹ, đồng thời người bệnh phải kiên trì áp dụng để đạt được kết quả như mong đợi.

Dùng thuốc Đông y

Điều trị bệnh bằng phương pháp Đông y cũng nhận được nhiều quan tâm từ người bệnh. Bởi, so với thuốc tân dược, mẹo chữa dân gian hay thuốc Đông y an toàn, lành tính và ít gây tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn nên tìm hiểu địa chỉ thăm khám uy tín, chất lượng trước khí tiến hành điều trị.

Phương pháp chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm
Chữa bệnh bằng thuốc Đông y được nhiều người quan tâm

Thuốc Đông y đa phần đều là các dược vị có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp điều trị các vấn đề nam giới đang gặp phải, đồng thời bồi bổ cơ thể. Không chỉ giúp tăng cường chức năng sinh lý, khắc phục chứng xuất tinh sớm, thuốc Đông y còn hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề khác.

Tuy nhiên, người bệnh nên tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc. Tuyệt đối không tự ý kết hợp thuốc Đông y với các dạng thuốc khác nếu chưa được hướng dẫn. Bởi một số phản ứng tương tác có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Liệu pháp tâm lý hành vi

Dựa vào nguyên nhân gây xuất tinh sớm, bác sĩ sẽ hướng dẫn giải pháp khắc phục phù hợp. Ở đây, nếu trường hợp bạn bị xuất tinh sớm do ảnh hưởng bởi yếu tô tâm lý khi bị áp lực, stress, căng thẳng quá mức sẽ được hướng dẫn vận dụng liệu pháp tâm lý để khắc phục.

Theo đó, nam giới cần chuẩn bị tâm lý cho những lần quan hệ. Có thể điều khiển tâm lý, nghĩ về lần quan hệ lâu nhất và động viên bản thân đạt được thời gian như trước đây. Biện pháp này sẽ hỗ trợ đấng mày râu kéo dài thêm thời gian quan hệ, đến khi đạt được khoảng thời gian lý tưởng.

Một số nam giới bị ảnh hưởng tâm lý nặng, ám ảnh vấn đề xuất tinh cần thăm khám và trao đổi với bác sĩ tâm lý để có chỉ định cụ thể hơn. Liệu pháp tâm lý hành vi cần được áp dụng một cách kiên trì, thường xuyên. Theo thống kê, biện pháp này ghi nhận tỷ lệ thành công lên đến 60%.

Can thiệp Tây y

Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng thuốc Tây hoặc can thiệp phẫu thuật điều trị xuất tinh sớm. Cụ thể:

– Sử dụng thuốc Tây:

Một số thuốc kiểm soát xuất tinh sớm sẽ được kê toa cho người bệnh sử dụng trong thời gian nhất định. Chẳng hạn:

Phương pháp chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm
Sử dụng thuốc Tây điều trị xuất tinh sớm theo hướng dẫn của bác sĩ
  • Thuốc gây tê tại chỗ: Hỗ trợ giảm độ nhảy cảm ở đầu dương vật, giúp máu huyết lưu thông xuống bộ phân sinh dục, cải thiện khả năng cương dương cũng như kéo dài thời gian xuất tinh cho nam giới.
  • Thuốc chống trầm cảm: Thuốc được dùng giúp bệnh nhân kiểm soát thời gian phóng tinh. Một số loại thường dùng như chất ức chế monoamine oxidase, clomipramine,…Chúng có tác dụng hạn chế căng thẳng đầu óc, giảm lo âu, giúp nam giới ổn định tâm lý.
  • Thuốc xịt hoặc gel bôi: Một số sản phẩm, thuốc trị xuất tinh sớm được sản xuất dưới dạng xịt, bôi để cải thiện tình trạng sinh lý khó nói cho đấng mày râu. Tùy mỗi trường hợp, bác sĩ sẽ kê toa thuốc phù hợp. Đa phần chúng đều chứa chất gây tê nhẹ, giúp giảm kích thích “cậu nhỏ”, kéo dài thời gian quan hệ.

Nam giới cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý dùng hoặc thay đổi liều dùng thuốc khi chưa được yêu cầu. Trường hợp lạm dụng có thể gây ra nhiều hệ lụy, nhất là ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, gây vô sinh, hiếm muộn.

– Phẫu thuật ngoại khoa:

Áp dụng cho trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm liên quan đến tình trạng hẹp, dài hoặc viêm bao quy đầu. Phẫu thuật sẽ giúp điều chỉnh lại dây thần kinh thụ cảm nằm ở đầu dương vật. Nhờ đó, cải thiện tình trạng kích thích quá mức gây xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, phẫu thuật còn tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt nếu không chăm sóc tốt có nguy cơ gây nhiễm trùng nguy hiểm. Do đó, người bệnh nên tìm bệnh viện uy tín để thăm khám và điều trị. Kết hợp tuân thủ theo phác đồ, hướng dẫn về việc chăm sóc trước, trong và sau phẫu thuật để đảm bảo kết quả điều trị, an toàn sức khỏe.

Chăm sóc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Xuất tinh sớm là bệnh lý nam khoa khó nói, gây ra nhiều ảnh hưởng trong đời sống lẫn sức khỏe của đấng mày râu. Do đó, ngoài điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nam giới nên lưu ý một số vấn đề chăm sóc để hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà:

Chăm sóc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà
Tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt, tình dục, ăn uống,…cải thiện chứng xuất tinh sớm
  • Kiểm soát thói quen thủ dâm: Việc thủ dâm quá đà có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý cho nam giới. Chẳng hạn như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…Do đó, nam giới cần chủ động kiểm soát thói quen này, chỉ thực hiện với tần suất phù hợp.
  • Tập thể dục: Việc vận động, tập luyện thể dục là cách giúp cải thiện chứng rối loạn xuất tinh ở nam giới. Đặc biệt là các bài tập Kegel, tập trung vào khu vực cơ quan sinh dục nam. Bài tập này sẽ giúp kích thích máu huyết lưu thông đến dương vật, hỗ trợ kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả.
  • Quan hệ tình dục lành mạnh: Để hỗ trợ kiểm soát chứng bệnh này, nam giới được khuyên sử dụng bao cao su khi quan hệ. Đây có thể nói là phương pháp hữu hiệu giúp giảm kích thích “cậu nhỏ”, chống xuất tinh sớm được nhiều người áp dụng. Bởi, bao cao su thường chứa một lượng chất gây tê nhất định, hỗ trợ giảm độ nhạy cảm cho dương vật, khiến thời gian xuất tinh kéo dài hơn.
  • Giữ tâm lý thoải mái: Nam giới không nên để tâm lý áp lực, nặng nề khi bước vào cuộc “yêu”. Thay vào đó, nam giới nên giữ tâm trạng thoải mái, điều này là yếu tố giúp kéo dài thời gian quan hệ mà không phải ai cũng để ý đến.
  • Thay đổi tư thế quan hệ: Tư thế quan hệ cũng là yếu tố liên quan đến việc xuất tinh ở nam giới. Do đó, để hỗ trợ kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm hơn thời gian mong đợi, nam giới có thể thử thay đổi tư thế. Áp dụng tư thế thoải mái, phù hợp không chỉ tăng khoái cảm cho cả hai mà còn giúp kéo dài thời gian “yêu”.
  • Xây dựng thói quen sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, hạn chế thực phẩm có hại cho sức khỏe, không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,…Nên bổ sung rau củ quả, trái cây tươi để cung cấp vitamin, khoáng chất,…cho cơ thể. Ngoài ra, nam giới không nên uống nhiều bia, rượu, đồ uống chứa cồn hoặc chất kích thích, không nên hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe sinh sản và cải thiện chức năng sinh lý. Ngoài ra, người bệnh nên đảm bảo chất lượng giất ngủ, ngủ đủ giấc để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi.

Xuất tinh sớm là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Hiện nay, tình trạng này đang có xu hướng gia tăng bởi nhiều yếu tố tác động. Phát hiện và can thiệp sớm giúp nam giới phòng tránh được nhiều rủi ro, nhất là bảo vệ sức khỏe sinh sản và chức năng sinh dục.

Có thể bạn quan tâm:

S69, S73 và S73+ lấy cảm hứng từ bài xuân dược của Vua Khang Hy, đảm bảo giúp quý ông "vào ra không kể".

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua