Đau thần kinh tọa ở Chân (trái, phải): Nguyên nhân & cách chữa

Tình trạng đau thần kinh tọa ở chân ảnh hưởng đến sinh hoạt đời sống và sức khỏe. Trường hợp không điều trị, dây thần kinh tọa bị tổn thương nặng nề có thể dẫn đến suy giảm khả năng vận động, thậm chí là bại liệt vĩnh viễn.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa ở chân

Dây thần kinh tọa dài nhất trong hệ thống dây thần kinh của cơ thể, chạy dọc từ phần thắt lưng đến đầu ngón chân. Nhiệm vụ của dây thần kinh tọa là giúp chi phối vận động, cảm giác và dinh dưỡng tại hai chi dưới. Do một số ảnh hưởng, phổ biến nhất là tình thoát vị đĩa đệm cột sống lưng làm chèn ép dây thần kinh tọa, gây ra tình tạng sưng viêm, tê bì chân.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa ở chân
Dây thần kinh tọa nối dài từ vùng thắt lưng dọc theo chân đến các ngón chân

Ngoài ra, tình trạng đau dây thần kinh tọa còn xảy ra do nhiều tác động khác như thói quen sinh hoạt không lành mạnh, làm việc quá độ, ăn uống không đủ chất, thoái hóa sớm, hoặc có thể do các bệnh lý xương khớp khác gây ra,… Các triệu chứng đau thần kinh tọa thường gặp như đau mỏi khu vực lưng, mông, tê bì ngón chân, ngứa râm ran như có kiến bò,…

Trường hợp đau thần kinh tọa ở chân khá phổ biến. Do dây thần kinh tọa chạy dọc từ trên thắt lưng xuyên suốt đến dưới bàn chân ra các ngón chân. Khi rễ dây thần kinh bị chèn ép, người bệnh khó tránh khỏi các triệu chứng lan rộng xuống hai chi dưới. Vậy, nguyên nhân gây nên tình trạng đau thần kinh tọa ở chân do đâu? Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ chính:

  • Ngồi, đứng hoặc nằm sai tư thế trong thời gian dài khiến dây thần kinh tọa chèn ép, dẫn đến các triệu chứng bất thường xảy ra ở chân, dọc theo đùi đến các ngón chân.
  • Gặp phải các chấn thương ở khu vực thắt lưng, hông đến chân nhưng không được điều trị dứt điểm hoặc chăm sóc không đúng cách.
  • Ảnh hưởng bởi các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm trượt cột sống,… chèn ép dây thần kinh tọa.

Đau thần kinh tọa ở chân thường gặp ở người cao tuổi do xương khớp bắt đầu thoái hóa. Đồng thời đĩa đệm, dây chằng không hoạt động ổn định như trước, trở nên yếu dần và dễ tổn thương. Hiện nay bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa, đối tượng mắc bệnh chủ yếu là người phải đứng, ngồi quá lâu, thường xuyên mang giày cao gót do tính chất công việc,…

Dấu hiệu nhận biết đau thần kinh tọa ở chân

Đau thần kinh tọa nói chung và đau thần kinh tọa ở chân trái, phải nói riêng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các triệu chứng do bệnh gây ra cản trở một số hoạt động hàng ngày, làm suy giảm chất lượng công việc và sức khỏe. Do đó, người bệnh nên chủ động thăm khám và điều trị sớm.

Dấu hiệu nhận biết đau thần kinh tọa ở chân
Đau thần kinh tọa ở chân gây tê mỏi, đau nhức làm suy giảm vận động

Chủ động đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy cơ thể có các biểu hiện như:

  • Đau như bị điện giật, cơn đau âm ỉ có thể đột ngột nặng nề.
  • Đau nhẹ sau đó cải thiện, tuy nhiên xảy ra thường xuyên. Thông thường chỉ xảy ra ở một bên chân, hiếm khi xuất hiện cùng một lúc.
  • Chân bị ngứa râm ran, châm chích như kiến cắn.
  • Cơ đùi, cơ chân yếu đi gây khó khăn khi đi bộ.
  • Tê dọc bắp chân xuống gót chân, lòng bàn chân và mu bàn chân.

Mỗi người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng đau thần kinh tọa ở chân khác nhau. Tuy nhiên cơn đau từ nhẹ có thể trở nặng nếu người bệnh không thăm khám và điều trị. Đừng chủ quan khi bị nhức mỏi nhẹ, bởi cơn đau có thể chuyển nặng bất cứ lúc nào. Do đó, chuyên gia khuyến khích người bệnh chủ động thăm khám sớm và có biện pháp can thiệp phòng tránh biến chứng.

Đau thần kinh tọa ở chân có nguy hiểm không?

Đời sống sinh hoạt của người bệnh bị ảnh hưởng do các cơn đau thần kinh tọa ở chân gây ra. Theo đánh giá của các chuyên gia, tình trạng đau dây thần kinh tọa không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

Các triệu chứng đau âm ỉ, tê bì dọc từ thắt lưng xuống chân gây trở ngại trong sinh hoạt, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của ngươi bệnh. Tuy nhiên, việc chủ quan và chậm trễ điều trị có thể khiến bệnh chuyển biến nghiêm trọng hơn. Cơn đau có khả năng từ âm ĩ dần nặng nề, ảnh hưởng đến khả năng vận động của hai chi dưới.

Đau thần kinh tọa ở chân có nguy hiểm không?
Đau thần kinh tọa ở chân không được điều trị, kéo dài có thể gây teo cơ, mất khả năng vận động của chân

Trường hợp dây thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài dẫn đến ứ huyết dễ khiến cơ bị yếu dần, teo cơ, hạn chế vận động, thậm chí gây bại liệt hai chân vĩnh viễn. Do đó, bạn đọc nên chủ động thăm khám và điều trị bệnh đau thần kinh tọa ở chân sớm, phòng tránh các triệu chứng làm suy giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

Cách chữa đau thần kinh tọa ở chân hiệu quả

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị đau dây thần kinh tọa nói chung và đau thần kinh tọa ở chân nói riêng. Thông qua thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định hướng can thiệp phù hợp cho người bệnh. Dưới đây là các biện pháp điều trị chủ yếu được áp dụng:

Sử dụng thuốc Tây giảm đau

Sử dụng thuốc Tây giúp giảm đau nhanh chóng nhờ dược tính mạnh, tác động sâu giúp xoa dịu cảm giác khó chịu, đau nhức do chèn ép dây thần kinh tọa gây ra. Khi bị đau mỏi, nhiều người đã tìm đến thuốc tân dược để giảm đau cấp tốc. Tuy nhiên thuốc có nguy cơ gây tác dụng phụ cao, nhất là khi người bệnh sử dụng thuốc bữa bãi.

Chính vì thế, người bệnh chỉ nên dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý sử dụng để phòng tránh nguy cơ phát sinh phản ứng phụ ảnh hưởng sức khỏe. Các loại thuốc được chỉ định như:

  • Thuốc giảm đau
  • Thuốc giảm đau thần kinh
  • Thuốc giãn cơ
  • Thuốc dạng tiêm màng cứng
  • Các viên uống chứa vitamin B

Người bệnh nên tuân thủ theo đơn thuốc được bác sĩ kê. Mỗi trường hợp đau khác nhau sẽ được chỉ định các loại thuốc phù hợp. Tuyệt đối không sử dụng bừa bãi hoặc tự ý kết hợp nhiều loại thuốc, để tránh gây tương tác nguy hại sức khỏe, ảnh hưởng kết quả điều trị.

Áp dụng mẹo chữa dân gian

Dùng các phương pháp dân gian giúp hỗ trợ giảm đau mỏi, tê bì chân trái, phải khi bị đau dây thần kinh tọa. Các thảo dược được sử dụng chứa các thành phần giúp hỗ trợ giảm viêm, giảm sưng, kiểm soát tình trạng đau mỏi cho người bệnh. Tham khảo các cách như:

Cách chữa đau thần kinh tọa ở chân hiệu quả
Áp dụng chữa trị đau thần kinh tọa tại nhà bằng liệu pháp dân gian

Dùng cây ngải cứu: Ngải cứu được dùng làm thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, trong đó có tác dụng giúp giảm đau thần kinh tọa. Người bệnh sử dụng thảo dược chườm nóng vị trí đau nhức giúp xoa dịu cảm giác khó chịu. Nhờ ngải cứu có tính ấm, tác dụng trừ phong thấp, tán hàn,… vào các kinh Can, Tỳ, Thận. Đồng thời, dược liệu còn chứa các thành phần giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Cách dùng:

  • Sử dụng một nắm cây ngải cứu tươi, rửa sạch.
  • Sau khi để ráo nước mang ngải cứu giã dập, cho vào chảo, thêm muối hột và rang nóng.
  • Đổ hỗn hợp ra túi vải, buộc lại, chườm trực tiếp lên vùng bị đau nhức.
  • Chú ý điều chỉnh túi chườm tránh làm bỏng da.

Dùng cây lá lốt: Bên cạnh ngải cứu, lá lốt cũng là vị thuốc dân gian được sử dụng trong điều trị các vấn đề về xương khớp, đau nhức cơ thể. Sắc nước nấu từ lá lốt uống giúp cung cấp các chất kháng viêm, sát khuẩn, hạn chế tình trạng sưng viêm bên trong cơ thể, cải thiện triệu chứng nhức mỏi hữu hiệu. Tham khảo cách làm như sau:

  • Sử dụng khoảng 5g lá lốt tươi, ngâm với nước muối loãng cho thật sạch.
  • Cho lá lốt vào nồi nấu với 2 chén nước, sau 15 phút chắt lấy nước uống.
  • Uống liên tục nước nấu lá lốt 10 ngày, triệu chứng đau thần kinh tọa ở chân thuyên giảm đáng kể.

Dùng cây cỏ xước: Cây cỏ xước được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Sử dụng thảo dược trị đau thần kinh tọa cũng là giải pháp được nhiều người quan tâm và áp dụng. Trong cỏ xước chứa các chất giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, hỗ trợ giảm đau, đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương trong cơ thể. Cách dùng:

  • Sử dụng 16g rễ cây cỏ xước nấu cùng với các dược liệu như hy thiêm, hạn liên thảo, phục linh, nhả ngải mỗi loại 12g.
  • Rửa các dược liệu thật sạch rồi cho vào nồi nấu với 1 lít nước, đun kỹ đến khi cạn còn một nửa.
  • Chắt nước thuốc chia thành nhiều lần uống trong ngày, dùng liên tục 10 ngày.

Phương pháp dân gian lành tính, ít gây tác dụng phụ, tuy nhiên chỉ phù hợp với tình trạng đau nhẹ. Trường hợp đau thần kinh tọa do các chấn thương hoặc bệnh lý nghiêm trọng, người bệnh cần thăm khám y tế và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Uống thuốc Đông y

Dùng thuốc Đông y điều trị đau thần kinh tọa ở chân cũng là giải pháp được nhiều người quan tâm. Thuốc có tác dụng giảm đau, cải thiện triệu chứng an toàn, lành tính. Không chỉ giúp điều trị đau mỏi, thuốc Đông y còn đi từ căn nguyên gây bệnh và giải quyết các vấn đề gây hại sức khỏe khác. Tham khảo các bài thuốc:

Cách chữa đau thần kinh tọa ở chân hiệu quả
Sử dụng thuốc Đông y phù hợp với tình trạng sức khỏe, giúp giảm đau thần kinh tọa ở chân
  • Bài thuốc 1: Thang thuốc gồm 12g các vị như ngưu tất, thiên niên kiện, xuyên khung, 16g cẩu tích và 8g mỗi vị gồm chỉ xác, quế chi, ngải cứu, trần bì. Đun lấy nước uống ngày 1 thang.
  • Bài thuốc 2: Thang thuốc gồm 8g mỗi vị như khương truật, khương hoạt, độc hoạt, đỗ trọng, và phụ tử chế, quế chi, kết hợp 16g ỹ dĩ, 4g sinh khương, 12g đại táo và 6g cam thảo. Sắc lấy nước đặc uống ngày 1 thang.
  • Bài thuốc 3: Thang thuốc gồm 8g xích nhược, đan bì, nhẫn đông đằng, uy linh tiên, 30g thạch cao, 10g mỗi vị gồm tri mẫu, tang chi, phòng kỷ, 6g mỗi vị gồm liên kiều, hoàng bá và quế chi. Sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang.

Thuốc Đông y lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng người bệnh. Bạn nên tìm cơ sở thăm khám uy tín, chất lượng để điều trị. Tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc, tuyệt đối không được kết hợp thuốc bừa bãi để phòng tránh các tương tác thuốc ảnh hưởng sức khỏe.

Vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Để duy trì khả năng vận động cho chân phải, trái khi bị đau dây thần kinh tọa, ngoài sử dụng thuốc người bệnh nên kết hợp thêm vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Các phương pháp như điện châm, xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt,… giúp thư giãn cột sống, chữa bệnh xương khớp, giảm chèn ép dây thần kinh.

Điều trị bằng phương pháp ngoại khoa

Phẫu thuật là phương pháp can thiệp cuối cùng nếu người bệnh không đáp ứng các biện pháp điều trị bên trên. Thông thường, đối tượng được chỉ định phẫu thuật là người bị teo cơ, đau dữ dội, đau tái phát hoặc mắc phải hội chứng chùm đuôi ngựa,…

Mặc dù phương pháp giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng sức khỏe, giảm đau, kiểm soát biến chứng, tuy nhiên phẫu thuật cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Người bệnh nên thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế uy tín, chất lượng, có bác sĩ giỏi và đầy đủ trang thiết bị để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Phòng ngừa đau thần kinh tọa ở chân

Đau thần kinh tọa ở chân ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh chịu tác động từ nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan. Trường hợp bệnh chuyển biến nặng có thể gây suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến khích bạn nên chủ động phòng ngừa từ sớm. Một số lưu ý như sau:

Phòng ngừa đau thần kinh tọa ở chân
Thăm khám sức khỏe định kỳ, kết hợp chăm sóc cơ thể tốt giúp phòng bệnh xương khớp chèn ép thần kinh tọa
  • Duy trì thói quen sống lành mạnh, tập luyện thể dục, thể thao phù hợp, tránh làm việc quá sức.
  • Hạn chế đứng, ngồi làm việc một tư thế trong thời gian dài, nên dành 3 – 5 phút thư giãn để tránh cứng khớp, hình thành gai xương chèn ép dây thần kinh tọa.
  • Duy trì cân nặng hợp lý, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Không ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn quá ngọt, quá mặn,…
  • Dành thời gian 15 – 30 phút mỗi ngày tập các bài tập giúp giãn cơ, thư giãn cơ thể.
  • Kiểm soát stress, căng thẳng, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc phù hợp giúp cơ thể có thời gian phục hồi.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ, chủ động đến gặp bác sĩ khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường.

Bệnh đau thần kinh tọa ở chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe. Trường hợp nhận thấy cơ thể có triệu chứng đau mỏi, tê bì bất thường ở hai chi dưới, bạn nên chủ động thăm khám sớm. Bác sĩ sẽ dựa vào kết quả chẩn đoán để tư vấn cách điều trị phù hợp, giúp kiểm soát bệnh và đảm bảo an toàn sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyên gia tư vấn

Gọi ngay

0974573434

Tin mới

Bị Nấm Candida Có Gây Vô Sinh Không? Cách trị tránh vô sinh

Bị Nấm Candida Có Gây Vô Sinh Không? Cách trị tránh vô sinh

Bị nấm Candida có gây vô sinh không? là vấn đề được nhiều người bệnh...
Hướng dẫn cách sử dụng nha đam chữa nấm Candida

5 Cách Chữa Nấm Candida Bằng Nha Đam – Mẹo hay dân gian

Chữa nấm Candida bằng nha đam cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng...
ĐỊNH TÂM AN THẦN KHANG: Bài thuốc chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh

Trị Nấm Candida Bằng Đông Y qua 7 bài thuốc hay từ YHCT

Trị nấm Candida bằng Đông y được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại...