Nội Tiết Tố Nữ

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Nội tiết tố nữ là hormone có ý nghĩa rất lớn đối với nữ giới, giúp tạo nên những đặc điểm ngoại hình nữ tính, duy trì kinh nguyệt và giúp nữ giới thuận lợi có con. Tuy nhiên, khi xảy ra các rối loạn, bất thường, chị em sẽ gặp không ít vấn đề về sức khỏe cũng như ngoại hình. Vậy cần làm gì để bảo vệ nội tiết một cách hiệu quả nhất?

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ hay cũng có thể gọi bằng Estrogen, là một loại nội tiết tổng hợp từ Estriol, Estradiol, Estron, là một hormone sinh dục được sản sinh bởi buồng trứng. Yếu tố này có tính quyết định rất lớn tới ngoại hình của mọi người phụ nữ, bao gồm làn da trắng mịn, ngực nở, vòng eo thon gọn, giọng nói êm dịu cũng như nét tính cách đặc trưng. Đồng thời, nội tiết tố nữ cũng là yếu tố liên quan trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt, giúp chị em có thể mang thai và sinh con.

Theo đó, Estrogen được gọi là cân bằng khi nằm trong mức 100mp/ml – 400mp/ml. Khi này, chị em sẽ luôn có vóc dáng cuốn hút, làn da sáng, đẹp, khả năng sinh lý và mang thai đều rất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu gặp phải các yếu tố tác động mạnh mẽ, nội tiết tố có thể bị rối loạn.

Mất cân bằng nội tiết tố chính là biểu thị lượng Estrogen trong cơ thể bị quá ít hoặc quá nhiều so với mức cần thiết, dễ gây ra nhiều bệnh lý, làm suy giảm khả năng có thai cũng như ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt chăn gối.

Nội tiết tố nữ còn thường gọi là Estrogen

Cụ thể công dụng của Estrogen đối với nữ giới là:

Có tác dụng tham gia vào quá trình tạo ra tử cung, âm đạo, cơ quan sinh dục, buồng trứng, chu kỳ kinh nguyệt. Estrogen đầy đủ sẽ giúp nữ giới có ham muốn quan hệ vợ chồng, âm đạo luôn được duy trì độ ẩm thích hợp, đặc biệt khi quan hệ tình dục.
Nội tiết tố nữ còn giúp chị em tăng cường bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch, duy trì tuổi xuân, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, tổn thương xương khớp. Bên cạnh đó, trí nhớ sẽ luôn được duy trì tốt, tinh thần thoải mái, giấc ngủ điều độ.
Duy trì vóc dáng quyến rõ, eo nhỏ gọn, ngực nở đẹp, lông chân và lông tay ít, nhỏ, làn da luôn có sự căng mịn, sáng hồng, ít các đốm nâu, tàn nhang, mái tóc và móng tay cũng rất chắc khỏe.

Nếu nội tiết tố bị rối loạn, chị em sẽ gặp phải nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sinh lý và cả sắc đẹp, cơ thể có nhiều thay đổi rất nhanh chóng và ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố nữ

Estrogen có thể bị rối loạn bởi nhiều yếu tố tác động, từ cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Trong đó, những nguyên nhân thường gặp nhất phải kể tới gồm:

Tuổi tác: Nữ giới khi bước vào độ tuổi từ ngoài 30 trở ra sẽ bắt đầu có các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ, mất cân bằng hormone bởi sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Lúc này, lượng Estrogen sẽ không còn duy trì ổn định, dễ chịu các tác động tiêu cực gây ra sự rối loạn.
Cơ thể nhiễm hóa chất độc hại: Có thể bạn chưa biết, những chị em sống hoặc làm việc ở những môi trường có nhiều chất độc hại, không sử dụng đồ bảo hộ sẽ dễ bị hóa chất gây tác động rất nghiêm trọng tới Estrogen. Nội tiết tố mất cân bằng và xảy ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Một số chất độc hại có thể kể tới như: Phân bón hóa học các loại, thuốc trừ sâu, các hóa chất bảo quản,…
Lạm dụng thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai là biện pháp ngừa thai được sử dụng rất phổ biến hiện nay, tuy nhiên lạm dụng thuốc lại là nguyên do gây mất cân bằng nội tiết tố nữ. Hormone sẽ bị rối loạn, cản trở quá trình sản sinh và cân bằng, gây sụt giảm lượng lớn hormone cần thiết ở nữ giới.

Lạm dụng thuốc tránh thai sẽ gây rối loạn nội tiết

Áp lực stress: Tinh thần luôn mệt mỏi, căng thẳng, chịu nhiều áp lực stress sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể dao động, làm mất sự cân bằng và gây ra các triệu chứng rối loạn rất dễ nhận biết. Các chuyên gia cũng cho biết, nữ giới mắc bệnh trầm cảm là nhóm đối tượng có tỉ lệ rối loạn nội tiết rất cao.
Mang thai và sau khi sinh con: Nữ giới khi mang thai và sinh con cũng bị mất cân bằng nội tiết tố, hormone sẽ có thời điểm tăng cao nhưng lại có lúc tụt giảm mạnh. Nguyên do sâu xa là bởi Estrogen sẽ tăng cao nhằm tăng cường cơ chế bảo vệ cho sự phát triển của bào thai và sẽ sụt giảm sau khi chị em sinh con để các hormone sản sinh sữa thế chỗ.
Chế độ ăn uống quá ít chất béo: Những người ăn uống quá kiêng khem đều dễ bị rối loạn nội tiết tố nữ. Theo các nghiên cứu đưa ra, khi cơ thể của bạn có lượng chất béo nạp vào chưa đạt 22% trở lên, buồng trứng sẽ giảm khả năng sản sinh nội tiết tố, từ đó dẫn tới thiếu hụt trầm trọng, làm nữ giới đến thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với quy luật tự nhiên.

Triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố nữ

Khi nội tiết tố bị mất cân bằng sẽ có rất nhiều biểu hiện, chị em có thể dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng sau đây:

Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Đây là biểu hiện thường gặp nhất của mất cân bằng nội tiết tố nữ. Các chị em sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt không còn đều, thời gian giữa các tháng chênh lệch rõ rệt. Có tháng kinh nguyệt tới sớm, nhưng có tháng vượt quá 35 ngày vẫn chưa có dấu hiệu. Ngoài ra, máu kinh cũng nhiều ít thất thường, màu kinh thay đổi và hay có hiện tượng rong kinh.
Dễ viêm nhiễm phụ khoa: Biểu hiện thứ hai gặp phải ở hầu hết chịu em khi Estrogen mất cân bằng đó là bệnh viêm nhiễm phụ khoa rất dễ xảy ra. Các chị em có thể bị viêm vùng kín do pH mất cân bằng, dịch âm đạo không đủ tiết, nhiều vi khuẩn và nấm dễ dàng xâm nhập tấn công gây bệnh. Hơn nữa, các bệnh lý này lại khá dễ dàng tái phát dù đã dùng nhiều biện pháp điều trị và luôn giữ gìn vệ sinh thân thể sạch sẽ.
Đau rát, không còn nhiều ham muốn quan hệ tình dục: Như chia sẻ ban đầu, nội tiết tố nữ có liên quan mật thiết tới sức khỏe sinh lý nữ, duy trì ham muốn tình dục và giúp cho các cuộc “yêu” diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên, nếu Estrogen mất cân bằng, chị em sẽ bị khô hạn vùng kín, có cảm giác đau rát khó chịu mỗi lần quan hệ vì dịch nhờn không sản sinh đủ. Hơn nữa, ham muốn tình dục cũng giảm đi rõ rệt, gây ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng và làm chị em có tâm lý mệt mỏi, chán nản.
Tâm trạng dễ cáu gắt: Không thể phủ nhận rằng, nữ giới khi bị rối loạn Estrogen thường mang tâm trạng dễ cáu gắt, bực bội, nổi giận vô cớ, ngoài ra còn có cảm giác lo lắng mặc cảm. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của chị em, tác động tới cả công việc cũng như các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Thường cáu gắt bực bội — Phụ nữ thường cáu gắt bực bội khi bị rối loạn nội tiết tố

Ngoại hình thay đổi theo hướng xấu: Nếu ở trạng thái cân bằng nội tiết, chị em sẽ luôn có thân hình tươi trẻ, rạng rỡ, duy trì được vẻ đẹp thanh xuân lâu dài. Tuy nhiên, khi Estrogen không còn ổn định, làn da và cả vóc dáng đều có sự thay đổi đáng kể. Theo đó, da bị sạm đen, ngày càng có nhiều nám và tàn nhang, dễ nổi mụn và xuất hiện các nếp nhăn. Vóc dáng mất đi sự thon gọn, mông và ngực chảy xệ, làn da kém săn chắc, không có sự đàn hồi.
Sức khỏe tổng thể yếu đi: Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ cũng tác động rất nhiều tới sức khỏe tổng thể của người phụ nữ. Khi này, bệnh nhân sẽ dễ bị mất ngủ về đêm, đổ mồ hôi, bốc hỏa, có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý về tim mạch. Cơ thể thường trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, sức lực giảm sút, các cơn đau đầu xuất hiện khá thường xuyên và có chiều hướng nghiêm trọng hơn.

Đối tượng và phân loại rối loạn nội tiết tố nữ

Hiện nay, y học đang phân chia mất cân bằng Estrogen theo 2 nhóm gồm:

Nội tiết tố nữ tăng cao: Lượng Estrogen đo được vượt ngưỡng 400pg/ml, khoa học còn gọi đây là tình trạng cường nội tiết.
Nội tiết tố nữ sụt giảm: Khi lượng hormone chưa đạt được mức 100pg/ml, các trường hợp này sẽ được xếp và nhóm suy giảm hormone.

Vậy những ai là đối tượng dễ bị rối loạn Estrogen nhất? Đối với vấn đề này, từ lâu đã có nhiều nghiên cứu thực hiện và được đưa ra với giải đáp cụ thể như sau:

Nữ giới bị suy giảm Estrogen: Những người đã cắt buồng trứng hoặc bị teo buồng trứng, người bắt đầu bước sang tuổi 30, người đã vào thời lùy mãn kinh.
Nữ giới bị mất cân bằng Estrogen: Phụ nữ mang thai, sau sinh, người mới bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, lạm dụng các loại thuốc tránh thai.

Estrogen có thể bị suy giảm hoặc rối loạn

Mất cân bằng nội tiết tố nữ có nguy hiểm không?

Ngoài các biểu hiện ở trên, nhiều người cũng rất quan tâm không biết nội tiết tố bị mất cân bằng liệu có còn gây ra biến chứng nào khác. Đối với vấn đề này, các chuyên gia cho biết, bệnh nhân sẽ chịu khá nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Khi Estrogen rối loạn, nhiều hoạt động chức năng của các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, gây ra các trục trặc nhất định. Đặc biệt có nguy cơ mắc tiểu đường do mất cân bằng nồng độ insulin, gia tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm. Ngoài ra, chị em còn thể mắc bệnh liên quan tới tuyến giáp rất nguy hiểm.

Cách phòng tránh mất cân bằng nội tiết tố nữ

Để đảm bảo nội tiết tố nữ luôn ở mức cân bằng, chị em nên có những biện pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe ngay từ sớm. Theo đó, một số cách được các chuyên gia khuyến khích thực hiện gồm có:

Luôn duy trì cân nặng ở mức phù hợp, tránh để quá gầy yếu hoặc thừa cân béo phì.
Luôn có chế độ ăn uống đầy đủ khoáng chất, vitamin, chất xơ và các nguồn dưỡng chất quan trọng khác, sắp xếp đan xen bữa ăn phù hợp và khoa học. Hạn chế các món ăn dầu mỡ, đồ chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản hay màu thực phẩm.
Có thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày, phân chia thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có đủ thời gian phục hồi.
Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên, có thể đi bộ, chạy bộ, ngồi thiền, tập yoga, bơi lội, chơi cầu lông,…
Giữ cho tinh thần vui vẻ, lạc quan, có các cách giải trí lành mạnh.
Hạn chế tối đa việc dùng thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc cấp tốc.

Nội tiết tố nữ là yếu tố quan trọng đối với mọi người phụ nữ, cần có các biện pháp chăm sóc phù hợp để đảm bảo sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý luôn ổn định. Khi thấy có các triệu chứng bất thường, chị em nên chủ động tới các cơ sở y tế để thăm khám từ sớm, áp dụng đúng những chỉ dẫn điều trị từ bác sĩ sẽ bảo toàn cơ thể một cách tốt nhất.

Cập nhật lúc 05:05 - 09/05/2024