Vôi Hoá Cột Sống: Nguyên nhân, Dấu hiệu, Cách chữa trị

Vôi hoá cột sống hình thành do quá trình tích tụ, lắng đọng canxi một cách bất thường ở xương khớp cũng như hệ thống dây chằng. Tổn thương do bệnh lý gây ra khiến cột sống bị đau nhức, co cứng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Bệnh lý nếu không được kiểm soát kịp thời có thể làm gây ra các biến chứng nặng nề.

Vôi hoá cột sống là bệnh gì?

Vôi hoá cột sống đề cập đến tình trạng hệ thống dây chằng bám vào cột sống, thân đốt sống tại các mấu gai, mấu ngang bị lắng đọng canxi. Hiện tượng này sẽ tạo điều kiện thuận lợi hình thành các gai đốt sống và gây đau nhức, tê mỏi, khói chịu. Khi vận động, các gai xương sẽ chèn ép lên hệ thống thần kinh, mạch máu và khiến người bệnh đau đớn dữ dội, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động.

Theo nhận định của các chuyên gia, vôi cột sống khởi phát do quá trình lão hoá tự nhiên và tác động của một số yếu tố như hoạt động quá tải, nhiễm trùng,… Tuỳ thuộc vào vị trí phát triển, bệnh lý được chia thành 2 dạng chính:

• Vôi hoá cột sống cổ: Tổn thương xảy ra tại vùng cột sống cổ do chịu áp lực từ sức nặng của đầu và vận động đột ngột của các động tác như ngửa, gập, xoay, cúi đầu.
• Vôi hoá cột sống lưng: Cột sống lưng là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong chống đỡ toàn bộ sức nặng phần trên của cơ thể nên thường dễ bị chấn thương, thoái hoá. Đồng thời, thói quen mang vác nặng, ngồi quá lâu cũng có thể làm tăng nguy cơ biến đối cấu trúc của cột sống lưng, dẫn đến lắng đọng canxi và hình thành vôi cột sống.

Các chuyên gia cho biết, ở nhóm đối tượng có độ tuổi trung niên và cao tuổi thường dễ bị vôi hoá cột sống cao hơn so với người bình thường. Hơn nữa, nam giới là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh lý nhiều hơn so với nữ giới do thường xuyên lao động nặng nhọc. Vôi hoá cột sống là bệnh lý có các triệu chứng tương tự với bệnh gai cột sống. Số liệu thống kê nhận thấy, có khoảng 40% bị gai cột sống tiến triển thành vôi hoá cột sống.

Tổn thương do vôi hoá cột sống gây ra không chỉ khiến người bệnh đau nhức, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động. Bên cạnh đó, bệnh lý còn gây chèn ép lên dây thần kinh, mạch máu và dẫn đến tình trạng ù tai, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,… Nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời, vôi hoá cột sống có thể gây ra nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí gây bại liệt vĩnh viễn.

Nguyên nhân gây vôi hoá cột sống

Theo nhận định của các chuyên gia, vôi hoá cột sống thuộc nhóm thoái hoá cột sống. Do đó, các nguyên nhân khởi phát bệnh lý cũng tương tự với bệnh thoái hoá xương khớp khác. Trong đó, nguyên nhân chính gây vôi hoá cột sống là do xương khớp không được bổ sung đủ oxy cùng các dưỡng chất thiết yếu. Lầu dần khiến xương trở nên giòn xốp và thoái hoá.

Ngoài ra, bệnh cũng có thể ảnh hưởng bởi một số yếu tố sau:

• Tuổi tác: Khi tuổi tác cao sẽ thúc đẩy quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể diễn ra nhanh chóng. Điều này có thể khiến hoạt động của các cơ quan bên trong dần suy yếu, quá trình phục hồi tổn thương ở xương cũng sẽ không được đảm bảo, đồng thời gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh vôi hoá cột sống.
• Giới tính: Thực tế nhận thấy, tỷ lệ nam giới và nữ giới bị vôi hoá cột sống có sự chênh lệch rõ rệt. Theo đó, đối tượng nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nữ giới. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do tính chất công việc của nam giới thường xuyên mang vác, bưng bê vật nặng khiến cột sống dễ bị tổn thương, từ đó khiến cột sống dễ bị tổn thương và đẩy nhanh quá trình thoái hoá. Trong khi nữ giới thường có nguy cơ mắc bệnh lý khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
• Lắng đọng canxi bất thường: Hiện tượng lắng đọng canxi bất thường được xem là yếu tố trực tiếp dẫn đến tình trạng vôi hoá cột sống. Trường hợp lắng đọng canxi bất thường ở dây chằng và các gân ở cạnh các đốt sống diễn ra trong thời gian dài có thể khiến hệ thống dây chằng trở nên dày hơn và dẫn đến hình thành gai xương.
• Chấn thương: Chấn thương cũng được xem là yếu tố tác động làm tăng nguy cơ mắc bệnh vôi hoá cột sống cũng như các vấn đề về cột sống khác.
• Thừa cân – béo phì: Số liệu thống kê nhận thấy, bệnh lý thường gặp ở người bị thừa cân – béo phì hoặc tăng cân đột ngột ở phụ nữ mang thai. Khi đó, cân nặng của cơ thể sẽ tạo ra áp lực lớn lên cột sống khiến chứng dễ bị tổn thương và gây khởi phát bệnh lý.
• Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen sinh hoạt kém khoa học như lười vận động, ngồi nhiều, sai tư thế, chế độ ăn thiếu dưỡng chất,… cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vôi hoá cột sống. Theo đó, những thói quen này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm các khớp xương. Lâu dần khiến xương khớp trở nên suy yếu và thúc đẩy quá trình hình thành bệnh.
• Các nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân phổ biến trên, bệnh lý cũng có thể khởi phát do một số nguyên nhân khác như mắc các bệnh tự miễn, nhiễm trùng, rối loạn di truyền, viêm nhiễm kéo dài, rối loạn tuần hoàn máu,…

Từ các nguyên nhân phổ biến trên, có thể nhận thấy những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh vôi hoá cột sống cao hơn bình thường là:

• Người bị thừa cân – béo phì
• Người cao tuổi
• Bổ sung quá nhiều canxi
• Tính chất công việc lao động quá sức hoặc ít vận động
• Cuộc sống khó khăn, không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Dấu hiệu nhận biết

Thông thường, các biểu hiện do bệnh lý gây ra tiến triển dai dẳng, âm ỉ hoặc theo chu kỳ. Điều này khiến bệnh nhân khó chịu, gặp khó khăn trong việc vận động, sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, cơn đau bùng phát vào ban đêm có thể gây suy giảm chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao, chán ăn.

Khi bị vôi hoá cột sống, người bệnh có thể gặp phải những biểu hiện sau:

• Ban đầu, cơ đau khởi phát ở mức độ nhẹ đi kèm với tình trạng cứng khớp ở cổ, bả vai, hông và đùi. Tuỳ thuộc vào vị trí đau và cứng khớp sẽ tiến triển thành vôi hoá đốt sống cổ hoặc cột sống thắt lưng.
• Xuất hiện cơn đau nhức ở xung quanh vị trí bị vôi hoá, lúc này cơn đau sẽ diễn tiến nghiêm trọng hơn, nhất là khi vận động mạnh và có xu hướng thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
• Đối với trường hợp bệnh nặng, vị trí đau thường không khu trú một chỗ mà lan rộng theo đường đi của dây thần kinh đến vai, cánh tay, đùi và chân.
• Ở người bị vôi hoá cột sống kèm theo biểu hiện xẹp đốt sống hoặc thoát vị đĩa đệm thường dẫn đến tình trạng vẹo cột sống, gù lưng, nghiêm trọng hơn là bị biến dạng khớp xương.
• Các triệu chứng bệnh lý nếu không được kiểm soát sớm sẽ chuyển biến sang giai đoạn nặng, gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh, tuỷ sống. Lúc này, bệnh nhân có thể đối mặt với tình trạng rối loạn đại tiểu tiện, tê bì tay chân, mất cảm giác, cơ bắp dần suy yếu và dẫn đến teo cơ,…

Thực tế nhận thấy, các triệu chứng của bệnh vôi hoá cột sống có nét tương đồng với các bệnh lý về xương khớp khác như đứt đĩa liên sống, viêm thấp khớp, chấn thương lưng,… Do đó, người bệnh cần chú ý đến tình trạng sức khoẻ, các biểu hiện bất thường để sớm nhận biết bệnh lý. Để xác định cụ thể bệnh lý, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán phù hợp.

Bệnh vôi hoá cột sống có nguy hiểm không?

Vôi hoá cột sống là bệnh xương khớp thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh lý tiến triển dai dẳng, âm ỉ và gần như không thể điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, việc phát hiện sớm và can thiệp điều trị đúng cách có thể giúp kiểm soát cơn đau và các biểu hiện lâm sàng. Đồng thời hạn chế bệnh lý tiến triển nặng nề và làm chậm quá trình thoái hoá.

Trường hợp bị vôi hoá cột sống ở mức độ nặng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

• Vẹo cột sống, gù lưng: Tình trạng vôi hoá có thể khiến các khớp xương bị biến dạng, kèm theo thoát vị đĩa đệm, xẹp các đốt sống,… Từ đó dẫn đến tình trạng vẹo cột sống, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ gù lưng.
• Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm được xem là biến chứng thường gặp ở người bị vôi hoá cột sống. Bởi khi hiện tượng vôi hoá xảy ra, chức năng đàn hồi của hai đốt sống nằm sát nhau bị giảm sút, đĩa đệm bị bào mòn, xẹp xuống và thoát vị đĩa đệm.
• Hẹp tủy sống: Những gai xương vôi hoá phát triển, kết quả là gây thu hẹp không gian trong tuỷ sống. Lúc này, cấu trúc cột sống có thể bị thay đổi khiến người bệnh bị đau nhức dữ dội ở cánh tay, bả vai.
• Thiểu năng hệ động mạch: Khi các gai cột sống tăng kích thích, đồng nghĩa với cách động mạch ở đốt sống bị chèn ép. Điều này có thể khiến người bệnh bị hoa mắt, ù tai, suy giảm trí nhớ,…
• Chèn ép rễ thần kinh: Tình trạng vôi hoá có thể gây tổn thương rễ thần kinh. Lúc này, các dây thần kinh sẽ phát đi tín hiệu không chính xác, đồng thời làm gián đoạn quá trình truyền tinh. Do đó, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ bại liệt một tay hoặc thậm chí là hai tay.
• Rối loạn tiền đình: Khi các rễ thần kinh cột sống bị chèn ép có thể gây cản trở hoạt động tuần hoàn máu lên não và gây ra tình trạng rối loạn tiền đình. Kèm theo đó là cảm giác buồn nôn, chóng mặt, giảm trí nhớ.

Chẩn đoán bệnh vôi hoá cột sống

Bệnh vôi hoá cột sống thường tiến triển chậm, dai dẳng và dễ nhầm lẫn với các bệnh về xương khớp khác. Do đó, trước khi điều trị bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện một số kỹ thuật chẩn đoán để xác định nguyên nhân khởi phát, mức độ vôi hoá và các biểu hiện lâm sàng. Từ đó xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

Dưới đây là một số kỹ thuật thường được áp dụng trong chẩn đoán bệnh lý:

• Chụp X-quang: Đây là kỹ thuật chẩn đoán vôi hoá cột sống phổ biến. Hình ảnh từ kỹ thuật này giúp bác sĩ quan sát các tổn thương ở vùng cột sống cũng như các cơ quan nội tạng xung quanh.
• Chụp CT: Chụp CT là kỹ thuật chuyên sâu giúp kiểm tra mức độ nghiêm trọng của bệnh lý, đồng thời phát hiện các biến chứng (nếu có).
• Chụp cộng hưởng từ MRI: Phương pháp MRI giúp bác sĩ xác định được cột sống bị tổn thương. Theo đó, kỹ thuật này được đánh giá có độ an toàn, chính xác cao. Tuy nhiên chụp cộng hưởng từ MRI thường có chi phí cao.

Với các trường hợp bị vôi hoá cột sống không đáp ứng điều trị nội khoa hoặc nghi ngờ khởi phát do nguyên nhân khác, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thực hiện thêm một số kỹ thuật xét nghiệm khác.

Các phương pháp điều trị vôi hoá cột sống

Như đã đề cập, vôi hoá cột sống là bệnh xương khớp mãn tính, không thể điều trị dứt điểm. Việc áp dụng các phương pháp điều trị với mục đích kiểm soát cơn đau, các biểu hiện đi kèm. Đồng thời giúp cải thiện chức năng hoạt động ở cột sống và phòng ngừa biến chứng nặng nề.

1. Sử dụng thuốc Tây điều trị

Sử dụng thuốc là một trong những phương pháp thường được áp dụng trong điều trị vôi hoá cột sống. Các loại thuốc được chỉ định có tác dụng kiểm soát cơn đau, sưng viêm và nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Do đó, người bệnh cần thông báo tình trạng sức khoẻ, các bệnh lý nền (nếu có) để được chỉ định loại thuốc điều trị phù hợp.

Dưới đây là một số loại thuốc thường được áp dụng trong điều trị bệnh lý:

• Thuốc chống viêm: Các loại thuốc chống viêm thường được dùng trong những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, với tác dụng giảm đau, chống viêm nhanh chóng giúp người cảm thấy dễ chịu hơn. Một số loại thuốc chống viêm thường được chỉ định như Diclofenac, Piroxicam, Meloxicam,…
• Thuốc giãn cơ: Các loại thuốc giãn cơ được chỉ định nhằm đẩy lùi tình trạng cơ thắt, giảm đau nhanh chóng thông qua cơ chế tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương. Nhóm thuốc giãn cơ thường được sử dụng, bao gồm Cyclobenzaprin, Mydocalm, Metaxalone, Chlorzoxazone,…
• Thuốc tăng trưởng sụn khớp: Nhóm thuốc này có tác dụng giảm đau bằng cách thúc đẩy quá trình tăng trưởng của sụn khớp. Tuy nhiên, loại thuốc này thường mang lại tác dụng chậm nên thường được kết hợp với các loại thuốc điều trị triệu chứng để kiểm soát bệnh lý hiệu quả. Một số loại thuốc tăng trưởng sụn khớp thường được kê đơn bao gồm Glucosamine, Chondroitin, Diacerin,…

Khi bị vôi hoá cột sống, bệnh nhân không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây khó khăn trong quá trình điều trị, thậm chí khiến bệnh lý tiến triển nặng nề hơn.

2. Vật lý trị liệu

Bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh cần kết hợp vật lý trị liệu để tăng hiệu quả chữa trị. Một số phương pháp vật lý trị liệu có tác dụng cải thiện cơn đau, cải thiện chức năng vận động và tăng tốc độ phục hồi của cột sống.

Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng trong điều trị bệnh lý, bao gồm:

• Kéo giãn cột sống
• Chiếu tia hồng ngoại
• Thực hiện các bài tập thể dục và bài tập yoga
• Dùng máy xung điện bước sóng ngắn
• Dùng nhiệt hoặc điện năng

Trường hợp bệnh mới mới khởi phát, mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng vật lý trị liệu như một phương pháp điều trị độc lập nhằm kiểm soát cơn đau và một số biểu hiện đi kèm mà không cần sử dụng thuốc Tây.

3. Các bài tập giúp cải thiện bệnh lý

Theo nhận định của các chuyên gia, tập luyện đúng cách là một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị cũng như phục hồi cột sống do bệnh vôi hoá cột sống gây ra. Tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ, mức độ bệnh lý và khả năng đáp ứng, người bệnh có thể lựa chọn các bài tập phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn bài tập cụ thể.

Dưới đây là một số bài tập dành cho người bị vôi hoá cột sống:

Bài tập vặn mình:

• Chuẩn bị ở tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế, đặt hai chân lên sàn sao cho bàn chân vuông góc với bắp chân
• Giữ thẳng cột sống, đồng thời hít sâu. Khi thở ra cần giữ thẳng lưng và kết hợp tư thế vặn mình về phía sau
• Giữ tư thế trong vòng 30 giây, sau đó thả lỏng cơ thể rồi trở về tư thế ban đầu
• Thực hiện tương tự với bên còn lại
• Lặp lại mỗi bên khoảng 3 – 5 lần và kết thúc bài tập.

Bài tập uốn lườn:

• Người tập ngồi trên ghế, giữ thẳng phần cột sống, hai tay đặt lên thành ghế
• Từ từ nâng cao một tay qua đầu. Đồng thời nghiêng người để kéo giãn phần lườn càng căng càng tốt
• Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi thả lỏng cơ thể và trở về vị trí ban đầu
• Thực hiện động tác tương tự với bên còn lại
• Lặp lại bài tập khoảng 10 lần cho mỗi bên

Bài tập kéo giãn cơ cổ và chỉnh tư thế cột sống:

• Ngồi thẳng lưng trên ghế, đồng thời để hai tay ra sau gáy và mở rộng hai bên vai
• Sau đó mở rộng hai chân cho bằng vai, thực hiện tư thế đẩy khuỷu tay ra phía sau đến khi có cảm giác căng
• Đồng thời thực hiện tư thế cong lưng, hóp bụng, đẩy ngực lên trên, kết hợp hít thở sâu
• Giữ động tác trong 10 giây rồi từ từ trở về tư thế ban đầu
• Lặp lại động tác từ 5 – 10 lần cho mỗi hiệp tập.

4. Tận dụng các thảo dược tự nhiên

Tận dụng các thảo dược tự nhiên chữa vôi hoá cột sống được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả tốt. Ưu điểm của phương pháp này có độ an toàn cao, lành tính, có thể áp dụng cho nhiều đối tượng và hạn chế phát sinh tác dụng phụ. Việc áp dụng biện pháp này có thể hỗ trợ giảm đau nhức, tê cứng, tăng tuần hoàn máu.

Một số thảo dược tự nhiên giúp cải thiện bệnh lý ở mức độ nhẹ, bao gồm:

• Hạt đu đủ chữa bệnh: Chuẩn bị một quả đu đủ chín, bổ đôi và tách lấy phần hạt bên trong. Sau đó chà xát hạt để loại bỏ lớp vỏ bọc bên ngoài và mang đi rửa sạch, để ráo. Cho hạt đu đủ vào chảo rang sơ cùng với một ít muối đến khi nóng thì cho vào cối giã nát. Cho tất cả vào tấm vải mỏng sạch và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức. Thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần/ ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Chườm đắp ngải cứu: Chuẩn bị nắm lá ngải cứu, rửa sạch, để ráo. Sau đó cho vào cối giã nát, vắt lấy nước cốt rồi cho khoảng 1 muỗng mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Dùng hỗn hợp này uống mỗi ngày để cải thiện các triệu chứng do bệnh lý gây ra.
• Bài thuốc từ cây chìa vôi: Chuẩn bị dược liệu ở dạng khô theo liều lượng 50g chìa vôi, 30g cỏ xước, 30g dền gai, 30g tầm gửi, 30g lá lốt. Tất cả dược liệu sau khi rửa sạch thì cho vào ấm cùng với lượng nước vừa đủ và đun trên lửa nhỏ. Chia nước thuốc sắc được thành 3 phần và uống hết trong ngày. Mỗi ngày sắc uống 1 thang để đạt được kết quả tốt nhất.

5. Can thiệp ngoại khoa

Trường hợp bị vôi hoá cột sống không đáp ứng các phương pháp điều trị nội khoa. Lúc này bác sĩ sẽ cân nhắc phẫu thuật để kiểm soát triệu chứng lâm sàng và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Trước khi can thiệp ngoại khoa, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân làm kiểm tra tổng quát, nếu phù hợp sẽ được chỉ định phẫu thuật loại bỏ vôi hoá cột sống.

Mục đích chính của việc phẫu thuật là loại bỏ phần gai xương trên đốt sống, từ đó giúp giải phóng các dây thần kinh khỏi sự ép. Nhờ đó, các biểu hiện lâm sàng tại cột sống sẽ được khắc phục nhanh chóng. Hiện nay, có hai phương pháp phẫu thuật chữa bệnh lý được áp dụng phổ biến là mổ mở và mổ nội soi.

Đây được xem là phương pháp điều trị mang lại hiệu quả cao, kiểm soát triệu chứng vôi hoá cột sống nhanh chóng. Tuy nhiên, trong và sau quá trình phẫu thuật đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ, biến chứng như vết thương lâu lành, nhiễm trùng,… Do đó, bệnh nhân cần trao đổi với bác sĩ về rủi ro cũng như lợi ích trước khi quyết định phẫu thuật.

Kiểm soát và phòng ngừa bệnh vôi hoá cột sống

Vôi hoá cột sống là bệnh lý xương khớp mãn tính, không thể điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, bệnh lý có thể được kiểm soát, phòng ngừa bằng cách loại bỏ các thói quen xấu và kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là một số biện pháp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh lý tái phát:

Trong sinh hoạt hàng ngày:

• Loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến chức năng cột sống như mang vác nặng, sai tư thế, đứng/ ngồi quá lâu, vận động mạnh một cách đột ngột, chơi thể thao quá sức,…
• Kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp, tránh tăng cân đột ngột vì có thể làm tăng áp lực lên cột sống. Trường hợp bị thừa cân – béo phì cần áp dụng các biện pháp giảm cân khoa học thông qua chế độ ăn uống điều độ và tập luyện đúng cách.
• Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu. Do đó, bệnh nhân cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng cũng như tần suất dùng thuốc của bác sĩ để tránh tình trạng mất cân bằng canxi trong cơ thể.
• Tăng cường tập luyện thể dục, thể thao để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến các khớp xương, đồng thời tăng cường sức khỏe xương khớp. Một số bộ môn có tác động tốt đối với người bị vôi hoá cột sống bao gồm đi bộ. yoga, đạp xe, bơi lội,…
• Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện những vấn đề bất thường ở hệ xương khớp. Từ đó can thiệp các biện pháp điều trị từ sớm.

Trong chế độ ăn uống:

• Thói quen hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vôi hoá cột sống và các bệnh lý nguy hiểm khác. Do đó, bạn cần loại bỏ thói quen hút thuốc lá để phòng ngừa bệnh lý, đồng thời cải thiện sức khoẻ tổng thể.
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khoẻ tổng thể và hệ thống xương khớp. Theo đó, người bệnh nên bổ sung các thực phẩm chứa canxi (hải sản có vỏ, sữa và chế phẩm từ sữa,…), các loại thịt, đậu nành, nước hầm xương ống, các loại trái cây như cam, đu đủ, dứa, ổi,…
• Kiêng các thực phẩm gây ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong cơ thể cũng như làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, muối, thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản, thức uống chứa cồn,…
• Người bệnh có thể tham vấn chuyên khoa các loại thực phẩm chức năng giúp tái tạo xương sụn, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh lý. Hơn nữa, một số loại viên uống giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, đồng thời phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Vôi hoá cột sống là bệnh xương khớp thường gặp, có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau. Mặc dù không thể điều trị dứt điểm nhưng các triệu chứng do bệnh lý gây ra có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị sớm và chăm sóc đúng cách. Do đó, ngay khi nhận thấy các biểu hiện bất thường, người bệnh cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Có thể bạn quan tâm:

• 10 Cách Chữa Vôi Hoá Cột Sống Bằng Thuốc Nam dễ dùng