Bị Viêm Cổ Tử Cung Nên Ăn Gì

Viêm cổ tử cùng là tình trạng nguy hiểm, thường có dấu hiệu như chảy máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt, đau khi quan hệ, dịch âm đạo tiết bất thường. Nếu tình trạng viêm nhiễm không được phát hiện kịp thời sẽ lan đến tử cung, ống dẫn trứng hay thậm chí là vào bụng, ảnh hưởng tới khả năng mang thai có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Bên cạnh các phương pháp điều trị, người bệnh cũng nên kết hợp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với những người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì? Nên kiêng cữ như thế nào để tránh bệnh chuyển biến xấu? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì?

Việc điều trị cần được kết hợp với chế độ ăn uống hằng ngày, giúp thúc đẩy nhanh tiến độ, đem lại kết quả tốt nhất.

Rau xanh

Các loại rau xanh khi nạp vào cơ thể sẽ giúp điều tiết sự cân bằng trong môi trường tử cung, giúp kiểm soát tính kiềm, bổ sung các khoáng chất thiết yếu giúp hệ thần kinh hoạt động tốt nhất. Một vài loại rau được người bị viêm cổ tử cung ưa chuộng như rau cải xoăn, cải bó xôi,... Đặc biệt là bông cải xanh, trong loại rau này có chứa rất nhiều vitamin C, tăng cường chức năng hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, trong bông cải xanh còn có chứa  vitamin B9 (hay folate), chất kaempferol, có tác dụng chống viêm hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm chứa nhiều vi sinh vật có lợi cho cơ thể. Điển hình có thể kể tới như probiotic, có công dụng cân bằng độ pH của cổ tử cung cũng như bảo vệ sức khỏe của đường ruột. Nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng sẽ giảm tỷ lệ bởi khi ăn sữa chua, người bệnh sẽ được cung cấp 1 lượng canxi nhất định.
Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa chính 1 - 2 tiếng, giúp cho các vi khuẩn có lợi trong cơ thể được phát triển mạnh mẽ nhất. Nhờ vậy, tình trạng viêm nhiễm cổ tử dụng sẽ được ức chế, quá trình điều trị cũng đạt được kết quả tốt hơn.

Cá béo

Trong cá béo có chứa rất nhiều dưỡng chất, mang lại hàm lượng omega-3 cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Các axit béo này đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng cường chức năng của não bộ, cân bằng nội tiết tố, giúp lưu thông máu tốt hơn và nâng cao sức khỏe tử cung. Ngoài ra, việc ăn cá béo còn giúp bổ sung các dưỡng chất có lợi như  palmitic, oleic, linoleic, palmitoleic,... giảm tình trạng chuột rút, âm đạo bị khô hay đau lưng, đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Những loại cá béo có chứa nhiều omega - 3 có thể kể tới như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu,... hoặc bổ sung dầu cá bằng các viên uống.

Tỏi

Một gia vị rất quen thuộc, được sử dụng để chế biến trong các món ăn hằng ngày là tỏi. Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín. Thành phần nổi bật nhất của tỏi phải kể tới Allicin, đây là kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt các mầm bệnh trong cơ thể, tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại, ngăn nhiễm trùng và viêm nhiễm, diệt tác nhân nấm Candida.

Các loại hạt

Trong các loại hạt thường có chứa nhiều cholesterol tốt và axit béo omega-3, giúp kích thích cơ thể sản xuất thêm các hormone sinh dục. Ngoài ra, khi bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ các loại hạt còn giúp ngăn ngừa tình trạng u xơ, ung thư tử cung, duy trì  hàm lượng cholesterol trong huyết thanh. Tránh tình trạng đẻ non hay em bé quá nhẹ cân khi được sinh ra.

Ớt chuông

Ớt chuông là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, các chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng nhiễm trùng. Hệ miễn dịch luôn trong trạng thái khỏe mạnh, ngăn chặn virus HPV có thể xâm nhập vào cơ thể, khiến tình trạng viêm nhiễm cổ tử cung được cải thiện tích cực.

Các loại quả mọng

Trong các loại quả mọng thường có chứa hàm lượng folate, vitamin C và chất chống oxy hóa, là những hợp chất có lợi cho sức khỏe, ngăn sự tấn công của các gốc tự do. Các loại quả này còn có công dụng hạn chế sự hình thành và phát triển của u xơ tử cung.
Thời điểm thích hợp nhất để ăn các loại hoa quả là ăn trước hay sau bữa chính khoảng 1 - 2 giờ để thức ăn kịp tiêu hóa, tránh đầy bụng. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn hoa quả vào các lúc đói để không làm ảnh hưởng tới dạ dày.
Một số loại quả mọng có thể kể đến như việt quất, cam, quýt, mâm xôi, việt quất,... đều cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nói cung và tình trạng viêm cổ tử cung nói riêng.

Tình trạng viêm cổ tử cung nên kiêng ăn gì?

Nếu tình trạng viêm cổ tử cung khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy, đau rát, bạn nên hạn chế các thực phẩm sau, tránh tình trạng bệnh trở nặng.

Đồ ăn cay nóng

Các đồ ăn như lẩu Mala, lẩu Tứ Xuyên, mỳ cay, kim chi,.... thường là những món ăn có chứa nhiều gia vị như ớt, tiêu,... Nếu thường xuyên ăn các đồ cay sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, vi trùng, nấm ở vùng kín có thể phát triển mạnh mẽ. Tình trạng viêm cổ tử cung ngày càng trở nặng, việc điều trị cũng mất nhiều thời gian hơn.

Hải sản

Hải sản là một trong những trong những loại thực phẩm có chứa nhiều đạm. Khi ăn quá nhiều sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, lúc này vi khuẩn sẽ có hội để phát triển nhanh chóng, khiến cho âm đạo ngứa ngáy, khó chịu, bí bách. Đối với những người bệnh có cơ địa nhạy cảm có thể xảy ra tình trạng chảy dịch, phù nề.

Rượu, bia và các chất kích thích

Đây là những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nói chung và những người bị viêm cổ tử cung nói riêng. Khi sử dụng các chất kích thích này có thể khiến bệnh càng thêm trở nặng. Nhiệt độ cơ thể sẽ cao hơn mức bình thường, nồng độ oxy trong máu giảm xuống, lượng máu di lưu thông với vùng kín không ổn định, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, khiến tình trạng viêm cổ tử cung trở nặng hơn.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường

Môi trường ở âm đạo có thể thay đổi nếu người bệnh thường xuyên ăn các thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ. Các vi khuẩn có hại sẽ phát triển mạnh mẽ nếu nhiệt độ ở vùng kín và số lượng bài tiết khí hư tăng lên. Tình trạng này có thể khiến vùng chậu bị tắc nghẽn, gây có thắt cổ tử cung, cản trở quá trình lành bệnh. Chính vì vậy, khi vùng kín đang gặp phải các vấn đề viêm nhiễm, chị em nên hạn chế nạp đừng cũng như các chất béo xấu vào cơ thể.

Đồ muối chua

Đồ muối chua như cà pháo, dưa chua, kim chi, sung muối,... sẽ khiến âm đạo bị mất cân bằng độ pH, tình trạng viêm nhiễm không được cải thiện mà thậm chí còn trở nặng hơn trước. Tình trạng đau rát, ngứa ngáy, bụng đau quặn khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu.

Người bệnh cần lưu ý gì trong chế độ sinh hoạt hằng ngày

Người bệnh cần đặc biệt chú ý những yếu tố mà chúng tôi liệt kê dưới đây, giúp bệnh viêm nhiễm sớm được cải thiện.

• Cân bằng các nhóm chất: Việc bổ sung các nhóm chất có lợi cho sức khỏe chỉ hiệu quả khi bạn biết cân bằng chúng, không nên ăn riêng một nhóm thực phẩm trong nhiều ngày, hãy cân bằng các hàm lượng để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
• Chế độ ăn uống khoa học: Người bệnh cần ăn đủ bữa, đúng giờ, không nên ăn các thực phẩm có hại, tránh việc các tế bào hoạt động quá sức, dễ bị vi khuẩn có hại tấn công.
• Uống đủ nước: Cơ thể cần được được nạp đủ nước mỗi ngày, cấp ẩm cho vùng kín và tăng sức đề kháng của cơ thể.
• Vệ sinh đúng cách: Trong các ngày đến kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục, hãy vệ sinh vùng kín thật sạch. Sử dụng dung dịch vệ sinh có nồng độ pH phù hợp.
• Mặc đồ không quá chật: Người bệnh nên sử dụng các loại đồ loét vừa với cơ thể, không quá bó sát, tránh tình trạng bí bách và viêm nhiễm.
• Không lạm dụng thuốc: Việc sử dụng quá nhiều thuốc sẽ khiến tình trạng bệnh trở nặng. Chị em nên tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả cao nhất.

Bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn đọc các kiến thức về ăn uống và cụ thể là bị viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn những gì. Qua đây, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn phù hợp, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Để an tâm nhất, bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi áp dụng vào chế độ ăn hằng ngày.