Cập nhật lúc 08:56 - 18/09/2023
Chuyên Gia Giải Đáp Viêm Cổ Tử Cung Nên Ăn Gì Kiêng Gì?
Theo dõi Viện y dược dân tộc trên
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Viêm cổ tử cung nên ăn gì kiêng những gì là vấn đề bệnh nhân không thể bỏ qua. Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn tới quá trình điều trị và khả năng phục hồi của bệnh nhân. Do đó, người bệnh cần phải biết các thực phẩm có lợi và có hại đối với sức khỏe bản thân ở thời điểm hiện tại.
Chuyên gia giải đáp viêm cổ tử cung nên ăn gì?
Viêm cổ tử cung nên ăn gì để có thể hạn chế các tổn thương gia tăng, bổ sung thêm dưỡng chất để phục hồi niêm mạc, cân bằng môi trường pH? Theo chia sẻ từ các chuyên gia, bệnh nhân nên chú ý bổ sung các thực phẩm sau đây.
- Xem thêm: Những Loại Thuốc Chữa Viêm Cổ Tử Cung Tốt Nhất Hiện Nay
Nhóm thực phẩm chứa nhiều carotenoids
Carotenoids là chất rất có lợi đối với các chị em. Chúng cũng xuất hiện trong nhiều loại rau củ khác nhau, giúp tham gia vào việc tổng hợp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Bệnh nhân viêm cổ tử cung khi bổ sung đủ lượng carotenoids cần thiết sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch và đề kháng, đẩy lùi các dấu hiệu viêm nhiễm ở tử cung.
Vì vậy, chị em nên ăn nhiều nho, cải xoăn, cà rốt, rau bina, củ cải đường,….
Chất xơ trong rau xanh
Viêm cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì? Chị em nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung các chất xơ. Nhóm chất này giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm các dấu hiệu tổn thương do viêm nhiễm phụ khoa. Đồng thời, hệ miễn dịch và đề kháng cũng sẽ được tăng cường, dấu hiệu viêm sẽ dịu đi đáng kể.
Ngoài ra, trong các loại rau củ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt. Vì vậy trong chế độ ăn uống hàng ngày không nên bỏ qua nhóm thực phẩm này.
Bệnh nhân nên thường xuyên sử dụng: Rau muống, rau dền, rau lang, giá đỗ, cải xanh, rau muống, rau ngót, cải bó xôi, cải xanh,…
Hoạt chất Carotenoids mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung
Viêm cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì? Nên ăn nhóm có chứa omega 3
Omega 3 là một trong những chất béo mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể của mọi người, đặc biệt bệnh nhân viêm cổ tử cung. Thành phần này giúp nâng cao đề kháng, tăng cường hiệu quả chống viêm, kháng sinh tự nhiên, từ đó giúp viêm nhiễm vùng kín có thể thuyên giảm tốt.
Người bệnh nên thường xuyên ăn: Cá thu, cá hồi, cá kiếm, cá mòi, dầu cá và bơ.
Bổ sung gia vị tỏi
Thêm tỏi vào món ăn thường xuyên chính là câu trả lời dành cho những ai đang thắc mắc viêm cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì. Tỏi có chứa rất nhiều chất chống viêm, kháng sinh tự nhiên, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Ví dụ như: Allicin, vitamin B6, C, mangan, kẽm, các chất chống oxy hóa,… Theo đó, các loại nấm khuẩn gây viêm sẽ bị ức chế quá trình phát triển, hạn chế viêm nhiễm lan rộng.
Ăn thực phẩm nhiều folate
Các thực phẩm có nhiều folate cũng nên được sử dụng thường xuyên với người bị viêm cổ tử cung. Đây là chất chống viêm tự nhiên, có thể kìm hãm viêm nhiễm lan ra các khu vực khỏe mạnh, đồng thời kích thích các tế bào mới hình thành. Cổ tử cung được bảo vệ tốt hơn, giảm thiểu tối đa các biến chứng.
Những thực phẩm có chứa lượng folate cao phải kể tới gồm: Bông cải xanh, đậu lăng, rau diếp, cá hồi, cà chua, đậu nành, ngũ cốc, cam, bơ, lòng đỏ trứng gà,…
Sữa ít béo
Bệnh nhân viêm cổ tư cung cũng nên dùng sữa ít béo, không đường để cung cấp thêm các axit amin, canxi và vitamin D cho cơ thể. Khi này, sức khỏe tổng thể sẽ tốt hơn, việc hồi phục và chấm dứt viêm nhiễm cũng diễn ra một cách thuận lợi. Cũng bởi vậy nên hiện nay các bác sĩ vẫn luôn khuyến khích bệnh nhân thường xuyên sử dụng loại sữa này.
6. Người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì? Dầu oliu
Để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cải thiện miễn dịch phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Chị em nên bổ sung dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày. Đây là một loại tinh dầu hạt có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm hiệu quả, cung cấp nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, trong dầu oliu có chứa oleocanthal – một chất chống viêm và giảm đau tự nhiên.
Việc thay thế dầu động vật bằng dầu oliu có thể cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở cổ tử cung. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong loại dầu này có khả năng hạn chế sự phát triển của những tế bào ác tính dẫn đến ung cổ tử cung – biến chứng hiếm gặp của bệnh viêm cổ tử cung mãn tính. Theo đó, bạn nên bổ sung loại dầu này vào các món salad, bởi ở nhiệt độ cao có thể thay đổi tác dụng của tinh dầu.
7. Sữa chua tốt cho người bị viêm cổ tử cung
Bên cạnh dùng sữa tươi, người bị viêm cổ tử cung nên bổ sung sữa chua vào chế độ ăn hàng ngày. Bởi trong sữa chua có chứa các thành phần dinh dưỡng đa dạng, giúp tăng cường sức đề kháng và cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể. Trong khi đó, môi trường âm đạo và cổ tử cung đều cần đến những lợi khuẩn này, chúng góp phần ngăn chặn sự phát triển của vi nấm, hại khuẩn và cân bằng độ pH hiệu quả.
Lactobacillus trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể, từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, các lợi khuẩn trong sữa chua còn tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển mạnh, hỗ trợ điều trị bệnh viêm cổ tử cung hiệu quả. Theo đó, người bệnh nên dùng 1 hũ sữa chua sau bữa ăn hoặc ăn sữa chua vào buổi sáng để giúp sản sinh lợi khuẩn tốt nhất.
- Đọc Thêm: Cách Chữa Viêm Cổ Tử Cung Tại Nhà qua 10 cách dân gian
Bị viêm cổ tử cung nên kiêng gì?
Bên cạnh các thực phẩm có lợi, nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, người bị viêm cổ tử cung cần hạn chế hoặc kiêng cử một số thực phẩm khiến phản ứng viêm tiến triển nặng nề và các biểu hiện lâm sàng trở nên nghiêm trọng hơn.
1. Các thực phẩm cay nóng
Một số loại thực phẩm, thức ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ có thể khiến các triệu chứng bệnh viêm cổ tử cung tiến triển nặng nề hơn. Nguyên nhân là các thành phần trong những loại thực phẩm, món ăn này chứa các chất gây kích thích niêm mạc.
Trường hợp niêm mạc cổ tử cung bị tổn thương, nếu dùng các món ăn cay nóng sẽ khiến phản ứng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Trong đó, các thực phẩm như tiêu, ớt, mù tạt có thể gây nóng rát cổ tử cung, tăng tiết dịch âm đạo gây đau rát, ngứa ngáy, khó chịu.
2. Nhóm chất kích thích
Các chuyên gia khuyến cáo, người bị viêm cổ tử cung cần kiêng các thức uống chứa chất kích thích, cồn như bia rượu, nước ngọt có gas, thuốc lá,… Việc lạm dụng không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan, thận mà chất độc còn đi vào máu, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển mạnh. Ethanol (cồn) trong các thức uống chứa cồn được xem là nguyên nhân chính phổ biến gây viêm nhiễm vùng kín và khiến tổn thương ở niêm mạc cổ tử cung lâu phục hồi.
Bên cạnh đó, cà phê và thuốc lá cũng thuộc nhóm kích thích nhẹ mà người bệnh cần hạn chế. Thành phần nicotin có trong khói thuốc lá sẽ làm giảm lượng oxy trong máu, khiến các tổn thương ở cổ tử cung chậm phục hồi. Ở nữ giới, estrogen có thể bị rối loạn nếu lạm dụng nicotin và cafein thường xuyên. Các nghiên cứu cũng nhận thấy, việc lạm dụng các chất kích thích có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư nội mạc tử cung, ảnh hưởng đến chức năng của tử cung, buồng trứng.
3. Hạn chế các loại hải sản
Trường hợp có cơ địa nhạy cảm, dị ứng hải sản, trong quá trình điều trị viêm cổ tử cung cần kiêng các nhóm thực phẩm này. Nguyên nhân là hải sản có thể kích thích phản ứng histamine, từ đó dẫn đến tình trạng ngứa ngáy, ảnh hưởng đến nội tiết. Tình trạng này có thể gây ra tăng tiết dịch âm đạo, ẩm ướt, khiến người bệnh khó chịu và gặp khó khăn trong việc điều trị bệnh.
Do đó, trường hợp bị viêm cổ tử cung cần hạn chế các loại hải sản như tôm, cua, mực,… Nếu cảm giác ngứa ngáy, khó chịu sau khi ăn, bạn cần uống nhiều nước và tham khảo sử dụng thuốc chống dị ứng để kiểm soát.
4. Không nên ăn nhiều món ngọt
Thực tế, việc tiêu thụ quá nhiều món ăn ngọt có thể làm tăng sự nhạy cảm của cơ thể, thay đổi độ pH trong môi trường âm đạo. Do đó, đa số người bị tiểu đường có nguy cơ gặp các vấn đề về viêm nhiễm vùng kín, các cơ quan sinh dục, sinh sản.
Nếu môi trường âm đạo mất cân bằng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, nấm tấn công và phát triển mạnh. Chính vì vậy, trong thời gian điều trị bệnh, bạn cần hạn chế các loại bánh, kẹo, nước ngọt có ga, thức uống chứa đường hóa học, các loại mứt, kem,…
5. Hạn chế tinh bột trong bữa ăn
Tinh bột là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị viêm cổ tử cung, chỉ nên bổ sung tinh bột ở mức phù hợp để hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở cổ tử cung tiến triển nặng nề.
Trong tinh bột chứa có chứa chất tạo ngọt tự nhiên như lúa gạo, bánh mì,… chứa nhiều đường fructose, sucrose, glucose,… Điều này khiến quá trình oxy hóa trong tế bào diễn ra nhanh hơn. Các chất này cũng có thể làm thay đổi môi trường âm đạo, từ đó cản trở chức năng miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm, vi khuẩn, ký sinh phát triển mạnh mẽ.
6. Các thực phẩm muối chua
Các loại thực phẩm muối chua được nhiều chị em ưa thích như dưa cải, kim chi, dưa chua, củ kiệu,… Sau khi ngâm chua, những món ăn này sẽ chứa lượng axit lớn có thể làm mất cân bằng độ pH tại cổ tử cung nếu tiêu thụ quá nhiều. Không chỉ là tăng nguy cơ bị viêm cổ tử cung, những món ăn còn được xem là tác nhân gây ung thư hàng đầu ở nữ giới. Vì vậy, trong thời gian điều trị bệnh, người bệnh nên kiêng các thực phẩm muối chua.
Các món ăn tốt cho người bị viêm cổ tử cung
Từ những thực phẩm nên bổ sung và cần hạn chế, kiêng cử, người bệnh có thể dễ dàng hơn trong việc chế biến các món ăn dinh dưỡng giúp bồi bổ cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị đạt được kết quả tốt nhất.
Dưới đây là một số món ăn tốt cho người bị viêm cổ tử cung:
- Thịt bò xào tỏi: Chuẩn bị thịt bò 200g sơ chế sạch, cắt nhỏ, 1 củ tỏi tươi, bóc vỏ rửa sạch. Băm 2 tép tỏi, phi thơm rồi cho thịt bò vào xào đều, nêm gia vị vừa ăn. Sau đó cho phần tỏi nguyên tép vào xào đến khi chín đều thì tắt bếp. Dùng món ăn này từ 2 – 3 lần/ tuần giúp bồi bổ sức khỏe, đồng thời hỗ trợ cải thiện bệnh lý hiệu quả.
- Gan heo xào hẹ: Chuẩn bị gan heo 200g, 1/2 bó hẹ non, hành tím, tỏi và gia vị vừa đủ. Gan heo sau khi rửa sạch thì cắt miếng vừa ăn, hẹ rửa sạch cắt khúc, hành, tỏi băm nhuyễn. Cho hành tỏi vào chảo phi thơm với dầu ăn rồi cho gan heo vào xào. Sau đó cho hẹ vào xào, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Dùng món ăn khi còn nóng cùng với cơm trắng.
- Đậu phụ sốt cà: Chuẩn bị 4 – 5 bìa đậu phụ non, thịt xay 100g, 2 quả cà chua, hành, tỏi và gia vị vừa đủ. Đậu phụ rửa sạch, cắt thành ô vuông, cà sau khi rửa sạch thì băm nhỏ. Phi thơm tỏi, hành tím rồi cho thịt vào xào đến khi chín thì cho cà chua vào. Sau đó cho đậu phụ vào, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Mỗi tuần dùng món ăn này từ 2 – 3 lần để hỗ trợ điều trị bệnh viêm cổ tử cung hiệu quả.
- Cải bó xôi xào dầu mè: Chuẩn bị cải bó xôi 100g, 2 tép tỏi, 1 thìa dầu mè, 1 thìa dầu ăn và các gia vị nêm vừa đủ. Cải bó xôi sau khi ngâm rửa sạch với nước muối pha loãng thì cắt khúc vừa ăn. Phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào, nêm gia vị vừa ăn rồi cho dầu mè vào và tắt bếp. Dùng món ăn này với cơm nóng.
- Tìm Hiểu Thêm: Viêm Cổ Tử Cung Có Kiêng Quan Hệ Không? Cần Bao Lâu?
Viêm cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì đã được chúng tôi giải đáp rất chi tiết trong bài viết bên trên. Bệnh nhân hãy tham khảo và xây dựng cho mình thực đơn phù hợp, sử dụng các thực phẩm đúng cách. Đồng thời, vẫn cần áp dụng các biện pháp chữa trị theo hướng dẫn từ bác sĩ để bệnh thuyên giảm nhanh nhất.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!