Trước Khi Quan Hệ Nên Uống Gì Để Chống Suất Tinh Sớm?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Đặt lịch

Trước khi quan hệ nên uống gì để chống suất tinh sớm? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới có thể bổ sung nước nha đam tươi, nước ép lựu, sữa tươi,…trước khi bắt đầu “cuộc yêu” để tăng hưng phấn tình dục và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Trước khi quan hệ phái mạnh nên uống gì để chống suất tinh sớm?

Không ít cánh mày râu hiện nay gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Khi quan hệ tình dục, một số người thậm chí còn chưa đưa dương vật vào trong âm đạo bạn tình đã phóng tinh. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Trong đó, một vài yếu tố làm nam giới xuất tinh nhanh hơn thời gian mong muốn, chẳng hạn như:

• Tâm lý căng thẳng, stress, áp lực,…ảnh hưởng làm phát sinh một số vấn đề trong chuyện “chăn gối”.
• Hưng phấn quá mức khiến nam giới không kiểm soát tình trạng xuất tinh.
• Do thay đổi tư thế quan hệ hoặc thay đổi bạn tình, lần đầu quan hệ,…
• Do bệnh lý mãn tính liên quan đến thận, tinh hoàn, tuyến tiền liệt,…ảnh hưởng đến đời sống tình dục, dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, yếu sinh lý,…

Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hàng ngày và thói quen tình dục không lành mạnh tác động. Trường hợp nhẹ, nam giới có thể chủ động khắc phục bằng các mẹo chữa tại nhà. Tuy nhiên đối với tình trạng xuất tinh mất kiểm soát diễn ra trong thời gian dài, thường xuyên cần can thiệp y tế. Điều trị sớm để phòng tránh các rủi ro không mong muốn gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.

Với các trường hợp xuất tinh sớm nhẹ, bạn có thể sử dụng một số thức uống bổ trợ giúp kéo dài thời gian “yêu”, đồng thời tăng hưng phấn cho cuộc giao hợp thêm ngọt ngào. Vậy, trước khi quan hệ nên uống gì để chống suất tinh sớm? Tham khảo các thức uống thơm ngon, bổ dưỡng sau:

1. Uống Nước nha đam trước khi quan hệ

Nha đam hay còn gọi là lô hội, có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Từ xa xưa, nhiều người đã sử dụng loại cây này chế biến các món chè, nước uống dưỡng nhan, giải nhiệt. Đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp ngày nay, loại cây này được đưa vào nhiều công thức sản phẩm chăm sóc da.

Không những thế, qua nghiên cứu chỉ ra, nha đam còn có khả năng cải thiện hoạt động sản xuất hormone, trong đó có testosterol nam giới. Chính vì thế, trước khi “lâm trận” bạn có thể xay ép nước nha đam uống với một ít mật ong. Thức uống có công dụng tăng ham muốn tình dục, thêm độ sung sức cho cánh mày râu, đồng thời còn góp phần bồi bổ cơ thể.

2. Uống nước ép gừng hoặc ngậm gừng trước khi quan hệ

Gừng là một vị thuốc được Đông y ghi chép có tính ấm, giúp tiêu thũng, kháng viêm,…Ngoài ra, Y học hiện đại ngày nay cũng chỉ ra trong gừng có chứa nhiều chất giúp kích thích lưu thông máu như gingerol, shoal, zingiberene,…Những hoạt chất này khi đi vào cơ thể hỗ trợ cấu tạo mạch máu, đẩy máu xuống dương vật cho phái mạnh thêm sung sức khi “yêu”.

Do đó, trước khi quan hệ, bạn có thể uống một ly nước ép dừng pha loãng hoặc ngậm một lát gừng để tăng hưng phấn, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn, chống xuất tinh sớm tại nhà mà bạn không cần dùng thuốc. Với cách làm đơn giản, bạn chỉ cần dùng một củ gừng, rửa sạch rồi ép lấy nước, thêm mật ong và nước ấm khuấy đều rồi thưởng thức.

3. Một ly chocolate nóng giúp “cuộc vui” thăng hoa

Uống một ly chocolate nóng giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, đồng thời góp phần thăng hoa cảm xúc cho cả hai. Bởi, chocolate sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, kích thích tinh thần giúp nam giới trở nên hưng phấn, đẩy cảm xúc thêm mãnh liệt hơn. Vậy nên, trước khi “nhập cuộc” vì sao bạn không thử uống một ly chocolate nóng để cảm nhận sự thay đổi?

4. Nước ép lựu tươi giúp kéo dài thời gian “yêu”

Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại quả này còn mang lại nhiều giá trị đối với đời sống tình dục của nam và nữ. Qua nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới thường xuyên uống nước ép nguyên chất từ loại quả này sẽ tăng ham muốn tình dục, đồng thời có khả năng kiểm soát xuất tinh, phòng chứng xuất tinh sớm.

Không những thế, trong nước ép lựu nguyên chất còn chứa các chất dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện quá trình sinh tinh ở tinh hoàn. Theo đó, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ được cải thiện, giúp nam giới phòng tránh nguy cơ vô sinh, hiếm muộn. Do đó bạn có thể bổ sung nước ép lựu nguyên chất hàng ngày, đặc biệt trước khi quan hệ tình dục để chống xuất tinh sớm, cải thiện các vấn đề sinh lý nam giới khó nói.

5. Uống sữa tươi để chống xuất tinh sớm

Theo ghi nhận cho thấy nam giới trước khi quan nếu uống một ly sữa tươi sẽ giúp cung cấp năng lượng, cải thiện chất lượng đời sống tình dục hiệu quả. Tuy nhiên trường hợp người mắc hội chứng khó dung nạp lactose không nên uống sữa tươi mà có thể thay thế bằng các loại thức uống khác.

6. Uống mật ong trước khi quan hệ chống xuất tinh sớm

Nhiều người truyền tai nhau mẹo uống mật ong pha nước ấm uống trước khi quan hệ sẽ góp phần chống xuất tinh sớm. Vậy tại sao lại dùng mật ong, nguyên liệu này có công dụng gì đối với sinh lý nam giới? Theo ghi chép Y học cổ truyền, mật ong có tính bình, vị ngọt dễ uống, tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ bồi bổ và tăng cường sinh lý.

Do đó, từ xưa nhiều người đã tận dụng nguyên liệu này để điều trị vấn đề của nam giới như chống xuất tinh sớm, mộng tinh, chữa yếu sinh lý, tăng ham muốn tình dục…Ngoài ra, Y học hiện đại ngày nay cũng chỉ ra, trong mật ong chứa các hoạt chất chống oxy hóa, khoáng chất,…hỗ trợ tăng sinh testosterol, nâng cao chất lượng tinh trùng.

7. Uống nước ép cần tây cải thiện sinh lý nam giới

Cần tây là thực phẩm nhiều dinh dưỡng, do chứa nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất trong cần tây khá phong phú. Do đó, loại rau này được mệnh danh là thực phẩm cho sức khỏe.

Đối với nam giới, uống nước ép cần tây mỗi ngày có tác dụng cung cấp năng lượng, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý. Trong đó không thể không nhắc đến công dụng kéo dài thời gian quan hệ, nam giới chỉ cần uống nước ép cần tây mà không cần phải dùng đến chai xịt hoặc thuốc chống xuất tinh sớm.

Một công dụng nữa được các chuyên gia đề cập trong hiều lợi ích mà cần tây mang lại đó là tăng sinh tinh trùng cho nam giới, kích thích ham muốn tình dục. Nhờ đó, chất lượng đời sống chăn gối của các cặp đôi được cải thiện và thêm phần thăng hoa hơn.

Theo đó, bạn có thể áp dụng công thức: 200g cần tây tươi, 1/2 quả táo, 1/2 củ gừng ép lấy nước uống mỗi ngày hoặc trước khi quan hệ tình dục 30 – 60 phút. Kiên trì sử dụng nước ép cần tây còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên chỉ nên uống lựa vừa đủ, uống nhiều cần tây có thể gây ảnh hưởng đến huyết áp, dễ choáng, chóng mặt.

8. Uống nước ép dưa hấu trước khi quan hệ để chống xuất tinh sớm 

Nhiều người ví dưa hấu như viagra cho nam giới. Chính vì thế, nước ép dưa hấu là một trong những thức uống không thể bỏ qua cho phái mạnh trước khi “lâm trận”. Hàm lượng đường tự nhiên trong dưa hấu bổ sung năng lượng cho cơ thể, thúc đẩy tuẩn hoàn máu, đồng thời kích thích ham muốn tình dục cho phái mạnh.

9. Uống sinh tố chuối tăng cường sinh lý nam

Chuối là một trong số trái cây tốt cho nam giới. Không những cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, chuối còn chứa hoạt chất hỗ trợ giải phóng hormone tạo hưng phấn, tăng ham muốn cho phái mạnh. Ngoài ra, trong chuối còn có vitamin, enzym bromelain, các vi chất khác giúp tăng khoái cảm, giúp cuộc vui kéo dài mà không cần dùng thuốc hỗ trợ sinh lý.

Bạn có thể xay nhuyễn chuối với một ít đá tạo thành món sinh tốt thơm mát ngày hè. Uống sinh tố chuối thường xuyên, đặc biệt là trước khi quan hệ sẽ giúp bạn có cuộc “yêu” thêm phần trọn vẹn. Tuy nhiên chỉ nên dùng với mức độ vừa đủ, không lạm dụng có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.

10. Tăng độ “dẻo dai” với sinh tố bơ

Bơ chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin K, B, C, E,…Ngoài ra, quả bơ còn chứa một số acid béo tốt như mono unsatarated, folate, postassium,…Đặc biệt là folate bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhất là tăng cường sinh lực cho cánh mày râu.

Uống sinh tố bơ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới lẫn nữ giới. Do đó, trước khi bước vào “cuộc yêu” cả hai có thể cùng uống sinh tố bơ thơm ngon để cải thiện chất lượng đời sống tình dục, tăng hưng phấn và góp phần chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian thăng hoa.

11. Nước ép bưởi kích thích hormone nam giới

Nên uống gì để chống suất tinh sớm? Bạn có thể thử với một ly nước ép bưởi nguyên chất. Quả bưởi chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể chống oxy hóa, kiểm soát hoạt động gây hại của các gốc tự do. Đồng thời, nhiều hoạt chất trong bưởi có hiệu quả đối với việc tăng sinh hormone sinh dục nam, cải thiện chất lượng tinh trùng.

12.  Nước ép cà chua

Một số nghiên cứu đã chỉ ra trong cà chua chứa hoạt chất lycopene, đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới. Ngoài ra, cà chua còn là loại quả tốt cho sức khỏe, có tác dụng phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện đời sống tình dục.

Do đó, trước khi “lâm trận” nam giới có thể uống một ly nước ép cà chua để kéo dài thời gian “yêu”, chống xuất tinh sớm. Xay hoặc ép lấy nước cà chua nguyên chất, có thể tạo độ ngọt bằng một ít đường hoặc mật ong, thêm đá để thức uống thêm mát mẻ.

Ngoài những món thức uống kể trên, trước khi quan hệ hoặc hàng ngày nam giới có thể bổ sung nhiều loại nước khác như sinh tố việt quất, một ít rượu vang đỏ,…cho cuộc yêu thêm thăng hoa. Tuy nhiên, khi dùng bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ, tránh lạm dụng quá nhiều. Ngoài ra, bạn nên kết hợp thăm khám để theo dõi sức khỏe, kịp thời điều trị nếu cần thiết.

Một số lưu ý khi uống nước rau củ quả chống xuất tinh sớm

Sử dụng thức uống bổ sung giúp cải thiện thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm phù hợp đối với trường hợp bệnh nhẹ, nguyên nhân do các tác nhân bên ngoài, không chịu ảnh hưởng bởi bệnh lý mãn tính. Ngược lại, các trường hợp nặng cần phải kết hợp điều trị và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để kiểm soát được hiệu quả hơn.

Ngoài việc tham khảo các loại nước uống hỗ trợ chống xuất tinh sớm, bạn đọc không nên bỏ qua một số lưu ý như sau:

• Lựa chọn loại quả, thực phẩm sạch, không nhiễm hóa chất độc hại. Nên ngâm rửa rau củ quả sạch sẽ trước khi ép lấy nước.
• Hạn chế uống quá nhiều đường, chỉ nên sử dụng lượng đường nhỏ cho vào thức uống để tăng độ ngon ngọt, giúp bạn dễ uống hơn. Có thể thay thế đường bằng mật ong nguyên chất.
• Đây chỉ là mẹo chữa tạm thời, không thể khắc phục hoàn toàn chứng xuất tinh sớm. Do đó, bên cạnh uống thức uống hỗ trợ, nam giới nên kết hợp thăm khám và điều trị y khoa.
• Không lạm dụng, chỉ uống với lượng vừa đủ, dùng quá nhiều có thể gây phản tác dụng, làm phát sinh các tác dụng không mong muốn như nóng trong, tiêu chảy, táo bón,…
• Ngoài bổ sung dinh dưỡng qua các thức uống, bạn nên cân bằng dinh dưỡng bằng những món ăn hàng ngày. Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thịt, hải sản tốt cho sinh lý nam giới như hàu, thịt đỏ,…
• Hạn chế uống bia rượu, thức uống chứa chất kích thích để bảo vệ sức khỏe. Thay vào đó nam giới nên bổ sung nước lọc, nước ép hoa quả để bổ sung vitamin, khoáng chất,…tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Kết hợp luyện tập thể dục, tập các bài tập giúp cải thiện sinh lý nam như kegel, yoga,…Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, áp lực, dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn.
• Thăm khám y tế định kỳ để kiểm tra tình trạng sinh lý, sức khỏe sinh sản. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn biện pháp can thiệp phù hợp, phòng tránh các biến chứng không mong muốn.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi: “Trước khi quan hệ nên uống gì để chống suất tinh sớm?”. Các thức uống được gợi ý mang tính tham khảo. Bạn có thể lựa chọn và sử dụng loại nước phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc tham vấn ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.