Trào Ngược Dạ Dày Có Uống Sữa Được Không? Dùng Loại Nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Đặt lịch

Sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được loại đồ uống này, đặc biệt là những người bị các bệnh về đường tiêu hóa. Vậy bị trào ngược dạ dày có uống sữa được không? Nên uống loại sữa gì? Tham khảo ngay bài viết sau đây của Viện Y Dược Dân Tộc để biết được câu trả lời chính xác.

Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày có uống sữa được không?

Trong thành phần của sữa có chứa nhiều vitamin, protein, lipid, đường, canxi, kali, photpho, magie,… Những chất này mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy người bị trào ngược dạ dày có uống sữa được không? Câu trả lời là CÓ.

Các chuyên gia cho biết, bệnh nhân bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể dùng sữa. Dưới đây là những lợi ích của sữa đối với sức khỏe của người bệnh, bao gồm:

• Bổ sung thêm nhiều lợi khuẩn, giúp giảm gánh nặng cho dạ dày.
• Ức chế và hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn Hp.
• Chữa lành và vết loét tại niêm mạc.
• Trung hòa axit dịch vị và làm giảm hiện tượng trào ngược.
• Bảo vệ niêm mạc dạ dày tránh khỏi bị tổn thương.
• Tăng cường miễn dịch.

Mặc dù vậy, nếu người bệnh sử dụng sữa không đúng cách sẽ dẫn đến những tác động xấu như: 

• Làm giảm dần các chất dinh dưỡng có trong sữa.
• Bị đầy hơi, chướng bụng.
• Làm tăng nguy cơ bị tào ngược nếu dùng sữa nhiều đường hoặc nhiều chất béo.
• Những người không dung nạp lactose trong sữa sẽ gặp phải tình trạng tiêu chảy.
• Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, dạ dày, thực quản.

Trào ngược dạ dày nên uống sữa gì?

Sau khi đã tìm hiểu thắc mắc trào ngược dạ dày uống sữa được không, dưới đây là một số loại sữa người bệnh nên sử dụng:

Sữa chua

Sữa chua rất giàu axit lactic, có tác dụng tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn Hp trong dạ dày. Mỗi ngày bạn nên sử dụng từ 1-2 hộp sữa chua, ăn sau bữa chính từ 30-60 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nên ưu tiên dùng sữa chua không đường hoặc ít đường, hạn chế dùng các loại sữa nhiều đường.

Sữa tươi

Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề trào ngược dạ dày có nên uống sữa tươi không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như axit lactic, protein, vitamin, khoáng chất,… 

Sữa tươi giúp trung hòa axit trong dạ dày và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên người bệnh bị trào ngược cũng không nên quá lạm dụng. Mỗi ngày bạn cũng chỉ nên uống tối đa 400ml sữa và nên ưu tiên chọn loại sữa tươi đã tách chất béo và uống khi còn ấm.

Sữa hạt

Sữa hạt là loại đồ uống có lợi cho người bị trào ngược dạ dày. Trong thành phần của sữa hạt có chứa nhiều omega-3. Tuy không giàu dinh dưỡng như sữa động vật nhưng lại an toàn với dạ dày và rất có lợi cho tim mạch. Những loại sữa hạt người bệnh nên tham khảo và sử dụng đó là sữa yến mạch, sữa óc chó, sữa hạt sen, sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa gạo,…

Chế phẩm từ sữa

Người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng các chế phẩm từ sữa như sữa bột, phomai, váng sữa,… Tuy nhiên bạn cũng không nên dùng thường xuyên vì chúng dễ gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, rối loạn đại tiện. 

Những loại sữa người bị trào ngược dạ dày không nên dùng?

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa, tuy nhiên không phải loại sữa nào cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số loại sữa bạn nên hạn chế dùng.

Sữa đặc

Sữa đặc chứa nhiều chất béo, calo và protein, nó có thể gây tăng cân, tăng nguy cơ bị tiểu đường. Đối với một số người bị bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày nói chung thì sẽ gặp phải tình trạng khó tiêu, ợ hơi, ợ chua,… Do vậy người bệnh nên hạn chế sử dụng sữa đặc để tránh gây ra những triệu chứng khó chịu.

Sữa đậu nành

Người bị trào ngược dạ dày không nên sử dụng sữa đậu nành. Các nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành có tính hàn, nếu uống quá nhiều sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, trong thành phần của sữa đậu nành còn có hoạt chất axit oxalic, sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu cho người bệnh. Vì vậy bạn không nên sử dụng loại sữa này.

Trà sữa

Rất nhiều ngược thắc mắc bị trào ngược dạ dày uống trà sữa được không? Bác sĩ chuyên khoa cho biết người bị trào ngược dạ dày cần tránh sử dụng các loại trà như: Trà sữa, hồng trà, trà trắng…. Vì chúng có thể khiến cho tình trạng trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Lưu ý khi dùng sữa cho bệnh nhân bị trào ngược dạ dày

Trong quá trình sử dụng sữa, người bị trào ngược dạ dày cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Những người bị trào ngược dạ dày nghiêm trọng, trước khi sử dụng bất cứ loại sữa nào cũng cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
• Nên uống sữa sau khi ăn, không nên uống sữa vào lúc đói hoặc trước khi đi ngủ.
• Nên ưu tiên uống sữa ấm thay vì uống lạnh vì rất dễ gây rối loạn tiêu hóa.
• Có thể kết hợp uống sữa với bánh quy, bánh mì để ngăn ngừa tiết nhiều axit dịch vị.
• Không uống quá nhiều sữa trong ngày, tốt nhất bạn chỉ nên uống với một lượng vừa đủ.
• Sau khi uống sữa không nên nằm ngủ hoặc vận động mạnh.
• Không nên sử dụng những loại sữa quá đậm hương vị vì điều này sẽ khiến dạ dày khó hấp thu dưỡng chất, gây đầy bụng, khó tiêu.
• Không được ăn trái cây hoặc uống nước trái cây sau khi vừa uống sữa.
• Không uống sữa ngay sau khi vừa ăn các loại hải sản như tôm, cá, cua, ghẹ, mực, ốc,…

Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị trào ngược dạ dày có uống sữa được không. Sữa là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng dùng được cho người bị trào ngược dạ dày. Vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại sữa nào.