Tràn Dịch khớp Gối Có Nên Xoa Bóp không? [Điều cần biết]

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – Tradimec

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Đây là thắc mắc được bệnh nhân quan tâm. Theo lý giải từ chuyên gia trong lĩnh vực này, họ cho rằng người bệnh hoàn toàn có thể xoa bóp giảm đau cho khớp gối. Tuy nhiên cần đảm bảo kỹ thuật đúng, tránh dùng lực quá mạnh làm tổn thương khớp gối nghiêm trọng hơn.

Tràn dịch khớp gối là hiện tượng tiết dịch ồ ạt gây ứ dịch tại khớp gối. Lúc này, khớp gối có dấu hiệu sưng phồng, đỏ, nóng bất thường kèm theo các cơn đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội. Nguyên nhân gây ra tình trạng này rất da dạng, liên quan đến nhiều yếu tố.

Tràn Dịch khớp Gối Có Nên Xoa Bóp không? [Điều cần biết] — Tràn dịch khớp gối là một trong những trường hợp tràn dịch khớp phổ biến hiện nay

Chẳng hạn, tràn dịch khớp gối xảy ra ở người cao tuổi, người bị chấn thương, mắc các vấn đề xương khớp trước đó, do thói quen sinh hoạt không lành mạnh,… Trường hợp tràn dịch khớp gối kéo dài không được điều trị có khả năng phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm.

Do đó, chuyên gia khuyến khích bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ nếu nhận thấy cơ thể có các biểu hiện như đau nhức khớp gối, sưng đỏ, khi sờ vào có cảm giác ấm nóng bất thường,… Một vài người bị sốt nhiễm khuẩn nếu tràn dịch khớp gối có liên quan đến viêm nhiễm, vi khuẩn, virus,…

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị từ Tây y đến Đông y, người bệnh còn quan tâm đến kỹ thuật xoa bóp, massage giúp giảm đau khi bị tràn dịch khớp gối. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn khiến nhiều người lo lắng, thắc mắc. Cụ thể, nhiều người đặt ra câu hỏi: “Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?”.

Lý giải vấn đề này, chuyên gia cho rằng tùy từng trường hợp cụ thể mà người bệnh có thể hoặc không nên xoa bóp vị trí tràn dịch khớp gối. Trường hợp bệnh mới khởi phát, triệu chứng nhẹ, người bệnh có thể giảm đau mỏi chân, khớp gối bằng cách xoa bóp tại nhà.

Tuy nhiên cần thực hiện đúng kỹ thuật để tránh gây ảnh hưởng đến vùng bị tổn thương. Phương pháp xoa bóp, massage nhẹ nhàng chỉ mang lại tác dụng hỗ trợ giảm đau, giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn, xua tan cơn đau mỏi nhẹ.

Trường hợp tình trạng tràn dịch khớp gối trở nên nặng nề, người bệnh có các cơn đau nhức dữ dội kèm theo triệu chứng như tê bì, sưng phồng to, khó khăn khi di chuyển,… người bệnh cần khám và chữa trị theo hướng dẫn. Việc xoa bóp lúc này không giúp cải thiện triệu chứng mà có thể khiến bệnh trở nên nặng nề hơn.

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? — Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết cách xoa bóp đúng cách

Do đó, chuyên gia khuyến khích bệnh nhân nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị theo phác đồ. Không nên tự day ấn, xoa bóp nếu nhận thấy tình trạng đau nhức nặng nề. Nếu muốn áp dụng phương pháp xoa bóp giảm đau, tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ và nhờ bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn cách thực hiện đúng và phù hợp.

Cách xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối

Hiện nay có nhiều biện pháp xoa bóp được thực hiện nhằm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Trong đó, đối với tình trạng tràn dịch khớp gối, người bệnh thường được xoa bóp với đá nóng hoặc bấm huyệt để giảm đau, cải thiện các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Việc tác động đúng cách vào vị trí tổn thương có thể giúp thư giãn cơ tứ đầu, giảm tình trạng tích tụ dịch khớp gối, đồng thời giảm thiểu các triệu chứng liên quan khác. Người bệnh được yêu cầu mặc quần áo thoải mái, rộng rãi, quần thể thao qua đầu gối để người thực hiện xoa bóp thao tác thuận lợi hơn.

Biện pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng này hoàn toàn được thực hiện ngoài da, không xâm lấn, có thể kết hợp sử dụng thêm chất bôi trơn hoặc không. Cách xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối được thực hiện như sau:

Khởi động

Kỹ thuật viên sẽ nhắc người bệnh thực hiện các động tác khởi động, làm ấm cơ thể trước khi tiến hành xoa bóp điều trị tràn dịch khớp gối như hít thở sâu, nhún và thả lỏng vai, nâng cánh tay, nâng đầu gối,… mỗi động tác thực hiện 3 lần.

Xoa bóp đầu gối

Sử dụng gốc bàn tay, nơi tiếp giáp giữa lòng bàn tay, cổ tay để thực hiện xoa bóp khớp gối. Bạn không nên dùng lực của lòng bàn tay hoặc cơ cánh tay để bảo vệ phần cổ tay, cánh tay chịu áp lực gây đau cổ vai gáy. Đồng thời, khi dùng các ngón tay, lực tác động lên đầu gối sẽ nhẹ hơn, giúp cải thiện cơn đau an toàn.

Cách xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối — Xoa bóp chữa tràn dịch khớp gối nhẹ nhàng, không tác động lực mạnh làm ảnh hưởng xương khớp

Trong quá trình thực hiện, kỹ thuật viên sẽ chuẩn động tiến, lùi bằng gốc bàn tay, nhẹ nhàng di chuyển trên khớp gối. Bên cạnh đó, khi người bệnh xoa bóp, chân được giữa phẳng và ổn định trên sàn nhà.

Kỹ thuật xoa bóp tràn dịch khớp gối

Người thực hiện xoa bóp cho bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối có thể sử dụng thêm chất bôi trơn hoặc không. Khi xoa bóp, các ngón tay sẽ ấn vào các mô, nén nhẹ lên vùng nhỏ rồi di chuyển qua lại bằng các thao tác vuốt ngắn. Dưới đây là quy trình tham khảo xoa bóp khớp gối, bạn đọc có thể tham khảo:

Xoa bóp trước đầu gối: Tác động lực nhẹ nhàng bằng hai tay vào vị trí trước đầu gối, kéo dài về phía đùi. Lặp lại động tác 10 lần, thực hiện 3 vòng kết hợp với hít thở sâu.
Xoa bóp phần đùi trước: Người bệnh lúc này sẽ ngồi vào tư thế mở rộng chân, đẩy hông về phía trước, bàn chân đặt chắc chắn trên sàn. Bàn tay phải đặt trên đùi phải, đồng thời tác động một lực vừa phải xuống đầu gối. Lặp lại động tác 5 lần rồi tiếp tục xoa bóp tương tự lên chân trái.
Xoa bóp phía ngoài đùi: Người bệnh sẽ ngồi và đặt tay ở phía ngoài mặt đùi, sau đó nhẹ nhàng tác động lực lên đầu gối, kết thúc ở đầu gối rồi trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 5 lần, lặp lại tương tự với chân còn lại.
Xoa bóp phía trong đùi: Người bệnh ở tư thế ngồi, gốc bàn tay tái đặt vào bên trong đùi phải, xoa bóp bằng gốc bàng tay, tác động đến đầu gồi rồi thả lại tư thế ban đầu. Lặp lại thao tác 5 lần, lặp lại tương tự với chân còn lại.
Xoa bóp bằng lòng bàn tay: Người bệnh ngồi thoải mái trên mặt sàn, đặt hai lòng bàn tay lên hai đầu gối, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện trong 3 – 5 phút.

Kết thúc quá trình xoa bóp.

Lưu ý khi xoa bóp khớp gối bị tràn dịch

Xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối nhẹ giúp cải thiện cơn đau nhức, giảm triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên khi thực hiện cần đúng kỹ thuật, tránh tác động lực quá mạnh khiến khớp gối bị tổn thương, tình trạng tràn dịch trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một vài lưu ý khi xoa bóp giảm đau tràn dịch khớp gối:

Đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, xem xét tình trạng tràn dịch khớp gối đang ở mức độ nào. Dựa vào kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ tư vấn hướng điều trị cũng như biện pháp xoa bóp hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng cho từng người bệnh.
Trường hợp người bệnh bị loãng xương, đang bị suy giãn tĩnh mạch hoặc bị cao huyết áp nên tránh tự ý xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối, nhằm giúp bệnh nhân phòng tránh các rủi ro không mong muốn.
Nếu bạn có nhu cầu xoa bóp tại nhà, trước tiên bạn nên thăm khám bác sĩ, hỏi ý kiến chuyên gia để được hướng dẫn thực hiện đúng cách. Không xoa bóp khớp gối bị tràn dịch khi các triệu chứng của bệnh đã quá nặng nề, khớp sưng ứ dịch lớn.
Để thao tác được thuận tiện hơn, khi xoa bóp người bệnh nên lựa chọn trang phục thoải mái, mặc quần rộng, trên đầu gối. Ưu tiên người bệnh mặc đồ thể thao để thực hiện xoa bóp hỗ trợ giảm đau thuận tiện hơn.
Ngoài biện pháp xoa bóp, bạn cũng có thể kết hợp cùng chườm lạnh, sử dụng thuốc không kê đơn, dùng thảo dược thiên nhiên,… để hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối.
Trong thời gian điều trị, người bệnh cần dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh, không chơi thể thao hoặc làm việc quá sức ảnh hưởng đến đầu gối.
Nếu nhận thấy tình trạng nhức mỏi, phồng dịch trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị, tránh tự ý mua và sử dụng thuốc bừa bãi.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc: “Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?”. Người bệnh nên thăm khám bác sĩ, tham khảo ý kiến của chuyên gia để thực hiện xoa bóp điều trị bệnh đúng cách. Không nên tác động lực mạnh khiến khớp gối bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Có thể bạn quan tâm:

10 Cách Chữa Tràn Dịch Khớp Gối Tại Nhà đơn giản dễ áp dụng

Tràn Dịch khớp Gối Có Tự Khỏi Không? Mất bao lâu thì khỏi?

Chữa Tràn Dịch Khớp Gối Bằng Ngải Cứu với 6 cách dùng hay

Tràn Dịch Khớp Cổ Chân: Dấu hiệu nhận biết và Cách điều trị

Cập nhật lúc 11:35 - 26/02/2023

Bùi Ái Nhân 26/02/2023 | 0 Bình luận

5/5 - (1 bình chọn)

Lễ ra mắt bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Viện Y dược dân tộc công bố bài thuốc xương khớp được nghiên cứu bài bản

Sau quá trình nghiên cứu chuyên sâu và bài bản trong nhiều năm, Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc công bố hoàn thiện bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang với nhiều ưu điểm và sự khác biệt về công thức, bảng thành phần. Xem thêm...

Xem ngay