Cập nhật lúc 11:23 - 14/06/2023
Top 10 Món Ăn Bài Thuốc Chữa Yếu Sinh Lý Cho Nam Giới
Theo dõi Viện y dược dân tộc trên
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng một số món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý cho nam giới đơn giản. Với sự đa dạng trong nguyên liệu cùng với sự kết hợp hoà hoà các dưỡng chất không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn giúp cải thiện sinh lực nam giới hiệu quả.
Top 10 món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý cho nam giới
Yếu sinh lý nam là thuật ngữ đề cập đến tình trạng rối loạn chức năng tình dục xảy ra ở mặt thể chất và tinh thần. Số liệu thống kê cho thấy tình trạng này thường xuất hiện trong một thời gian ngắn do căng thẳng quá mức hoặc một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, trường hợp bị yếu sinh lý được xác định khi các rối loạn tình dục diễn ra trên 6 tháng.
Các biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới mặc dù không đe dọa nghiêm trọng đến sức khoẻ tổng thể nhưng có thể tác động trực tiếp đến chức năng sinh sản, tâm lý cũng như đời sống tình dục. Bệnh lý có thể khởi phát bởi nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau, trong đó thói quen ăn uống không khoa học, kém lành mạnh được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến.
Theo ghi chép Y học cổ truyền, một số món ăn không chỉ giúp no bụng, bồi bổ cơ thể mà còn được xem như bài thuốc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả. Việc kết hợp một số nguyên liệu cùng những vị thuốc sẽ giúp cải thiện sinh lực phái mạnh, tăng tuần hoàn máu, tăng cường sức khoẻ tổng thể hiệu quả.
Trong khi đó, một số nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, việc bổ sung những món ăn chứa các thành phần, dưỡng chất như kẽm, chất xơ, vitamin E, D, C… sẽ giúp kích thích ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng – số lượng tinh trùng, làm chậm quá trình mãn dục nam, từ đó cải thiện các triệu chứng bệnh lý hiệu quả.
Do đó, bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, sinh hoạt điều độ, nam giới cần bổ sung một số món ăn bài thuốc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp quá trình chữa trị đạt kết quả tốt nhất, đồng thời giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể. Dưới đây là Top 10 món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý cho nam giới:
1. Thận dê hầm hồng sâm chữa yếu sinh lý nam
Theo tài liệu Y học cổ truyền, thận dê có tính ấm, vị ngọt, tác dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh, kiện cốt nên thường được dùng trong chữa chứng đau mỏi lưng gối, lạnh chân tay, thận suy yếu, di hoạt tinh và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới. Trong khi đó, các nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, trong thận dê chứa hàm lượng kẽm, protein và các khoáng chất, vitamin hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, cải thiện sinh lực phái mạnh.
Thận dê kết hợp với hồng sâm – một trong những vị thuốc có tác dụng tăng cường sinh lý, cải thiện chức năng tình dục. Món ăn này không chỉ mang lại hiệu quả trong điều trị yếu sinh lý mà còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ tổng thể.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 1 cặp thận dê, 10 gam hồng sâm, 15 gam nhục thung dung, 1 củ gừng tươi, một ít rượu trắng.
- Thận dê rửa sạch bằng rượu trắng để khử mùi tanh, xả lại với nước sạch và xắt lát
- Cho hồng sâm, nhục thung dung và gừng tươi, thận dê vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ và hầm trong 30 phút rồi tắt bếp
- Lọc lấy nước uống và ăn cả phần cái món ăn phát huy công dụng tốt nhất
2. Ba ba om chuối đậu – Món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý
Ba ba om chuối đậu được xem là món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý được nhiều quý ông áp dụng và đạt hiệu quả cao. Thịt ba ba có tính hàn, vị mặn, tác dụng thanh nhiệt, ích khí, bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt, tăng cường chức năng sinh lý nam hiệu quả. Món ba ba om chuối đậu có tác dụng chữa ù váng đầu khi “yêu”, đau mỏi lưng gối, cải thiện số lượng – chất lượng tinh trùng hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
- 1 con ba ba, 5 – 7 trái chuối xanh, 2 trái cà chua, 200 gam thịt ba chỉ, riềng mẻ, sả ớt, mắm tôm, lá lốt, lá tía tô, rau mùi, hành lá và gia vị nêm.
- Ba ba sau khi sơ chế sạch thì chặt thành các miếng vừa ăn.
- Kế đến cho riềng mẻ, mắm tôm và sả ớt vào bát với 1 ít nước khuấy đều rồi lọc lấy phần nước. Cho thêm 1 ít gia vị vào nước này rồi ướp cùng ba ba khoảng 30 phút.
- Chuối xanh lột vỏ, ngâm với nước vo gạo để sạch nhựa rồi trụng sơ với nước muối nóng.
- Cho tỏi băm vào chảo với 1 ít dầu ăn phi thơm rồi cho thịt ba ba vào đảo trên lửa to.
- Đến khi thịt ba ba săn vừa thì thêm chuối vào xào. Sau đó thêm nước cho ngập nguyên liệu và đun sôi.
- Nếu khoảng 10 phút sau cho thịt ba chỉ đã rán vàng vào, thêm cà chua và nêm gia vị.
- Tắt bếp, thêm rau mùi, lá lốt, tía tô, hành lá đã thái nhỏ và ăn cùng với cơm.
3. Chữa yếu sinh lý nam với đuôi bò hầm hải mã
Theo một số tài liệu Y học cổ truyền, đuôi bò hầm hải mã không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn là bài thuốc chữa yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh hiệu quả. Các thành phần trong hải mã, đuôi bò có tác dụng bổ thận, dưỡng gân mạch, tăng tuần hoàn máu đến vùng cơ chậu, kích thích khả năng cương cứng của dương vật, cải thiện số lượng – chất lượng của tinh trùng, từ đó khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 30 gam hải mã, 1kg đuôi bò, 15 gam đương quy, gừng tươi và táo đỏ
- Đuôi bò cạo lông, rửa sạch và cắt khúc. Sau đó mang đi luộc trong nước sôi khoảng 10 phút.
- Kế đến cho tất cả nguyên liệu vào nồi đất, hầm trong khoảng 4 – 6 tiếng, nêm gia vị và thưởng thức ngay khi còn nóng.
4. Tôm nõn xào lá hẹ chữa yếu sinh lý
Lá hẹ và tôm đều là những nguyên liệu chứa hàm lượng khoáng chất, vitamin dồi dào, không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới hiệu quả. Việc bổ sung món tôm nõn xào lá hẹ và chế độ dinh dưỡng thường xuyên giúp hỗ trợ quá trình điều trị yếu sinh lý đạt được kết quả tốt nhất.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 500 gam tôm nõn, 300 gam lá hẹ, tỏi, gia vị nêm vừa đủ
- Tôm mang đi rửa sạch, cắt bỏ râu đầu và ướp với một ít gia vị để khoảng 15 phút
- Lá hẹ sau khi loại bỏ phần bị héo úa thì mang đi rửa và ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Vớt hẹ ra rửa với nước sạch lại rồi cắt thành khúc vừa ăn.
- Cho tỏi băm vào chảo dầu phi thơm rồi cho tôm vào xào đều tay.
- Sau đó cho phần lá hẹ vào xào với lửa lớn, nêm gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.
5. Cháo hàu hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam
Hàu biển là loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm và các dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới, khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Do đó, các món ăn từ loại hải sản này luôn được các quý ông đánh giá cao trong việc cải thiện chuyện “phòng the”. Trong đó, phải kể đến món cháo hàu.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 600 gam thịt hàu biển tươi và 300 gam gạo tẻ
- Gạo vo sạch, thêm nước và nấu thành cháo.
- Thịt hàu sau khi sơ thể thì cho vào chảo dầu nóng xào, có thể phi hành tỏi và nêm gia vị vừa ăn.
- Khi cháo đã chín múc ra bát, thêm hành lá và tiêu vào.
- Khi dùng, thêm hàu xào lên trên và ăn lúc còn nóng.
6. Gỏi sung mực khô – món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý
Quả sung hay quả mật, ưu đàm thụ có tính mát, vị ngọt chát, tác dụng tăng tuần hoàn máu, tiêu viêm, tiêu đàm thũng, bổ máu, lợi tiểu, lợi tiêu hoá. Do đó, loại quả này thường được dùng trong điều trị bệnh trĩ, viêm loét dạ dày, yếu sinh lý.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu dược lý hiện đại cũng nhận thấy, trong quả sung có chứa sắt, canxi, natri, chất xơ, protein, các khoáng chất và vitamin hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các vấn đề sinh lý nam. Vì vậy, món gỏi sung khô mực được xem như bài thuốc giúp cải thiện các biểu hiện do bệnh lý gây ra.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 20 quả sung, 1 con mực khô 200 gam, 1 quả xoài xanh, gia vị vừa đủ
- Quả sung ngâm muối rửa sạch, đem thái thành lát. Xoài gọt vỏ, rửa sạch, xắt sợi dài. Khô mực nướng trên than và xé sợi
- Pha 1 bát nước mắm chua ngọt để trộn gỏi
- Cho tất cả nguyên liệu vào bát trộn đều, cho thê, rau gia vị để tăng thêm hương vị và thưởng thức.
7. Chữa yếu sinh lý với món cá chạch nướng muối ớt
Theo ghi chép Đông y, cá chạch hay ngư ngu có tính bình, vị ngọt, tác dụng thải độc, bổ khí huyết, cường dương,… nên thường dùng để cải thiện chức năng sinh lý, khắc phục chứng rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm hiệu quả.
Trong khi đó, một số tài liệu khoa học nhận thấy trong các chạch có chứa hàm lượng sắt, photpho, canxi và các vitamin dồi dào. Vì vậy, khi dùng thực phẩm này chế biến một số món ăn sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Hướng dẫn thực hiện:
- Cá chạch sau khi làm sạch thì rửa lại với nước gừng để làm giảm mùi tanh
- Sau đó, cho cá ướp đều với muối ớt và nướng trên than già
- Đợi đến khi lớp da ngoài hơi se thì quét lớp mỡ hành để thịt không bị khét và tiếp tục lật đều thêm vài phút nữa để cá chín hoàn toàn.
8. Canh hến cà chua chữa yếu sinh lý hiệu quả
Hến nấu với cà chua là một trong những món ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam hiệu quả. Tương tự với hàu biển, thịt hến chứa hàm lượng kẽm và các khoáng chất dồi dào giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể, tăng khả năng tình dục, cải thiện chất lượng “cuộc yêu” hiệu quả. Bên cạnh đó, với vị ngọt của thịt hến khi kết hợp với cà chua sẽ tăng hương vị của món ăn.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 500 gam thịt hến, 3 trái cà chua, hành lá, thì là, gia vị nêm
- Thịt hến sau khi sơ chế sạch thì mang đi luộc với nước sôi
- Sao khi vớt ra để ráo thì cho thịt hến vào xào sơ, cho thêm 1 ít gia vị.
- Cà chua rửa sạch, cắt miếng vừa ăn và cho vào nấu với nước luộc hết. Sau đó cho thêm thịt hến vào, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn
9. Cà rốt hầm thịt bò chữa yếu sinh lý hiệu quả
Thịt bò thuộc nhóm thịt đỏ chứa lượng dinh dưỡng, khoáng chất hỗ trợ tích cực trong điều trị yếu sinh lý. Bên cạnh đó, khi kết hợp với cà rốt sẽ tăng cường bổ sung chất sắt, vitamin K, A, C cho cơ thể. Vì vậy, những trường hợp nam giới đang bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục nên bổ sung món thịt bò hầm cà rốt vào thực đơn dinh dưỡng thường xuyên.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 200 gam thịt bò, 300 gam cà rốt, 200 gam khoai tây và gia vị nêm vừa đủ
- Thịt bò sau khi sơ chế sạch thì cắt khúc. Cà rốt và khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn
- Cho tỏi băm vào nồi cùng 1 ít dầu ăn phi thơm, kế đến cho thịt bò vào xào đến khi ngã màu nâu thì thêm nước và cho các nguyên liệu còn lại vào hầm nhừ
- Cuối cùng nêm gia vị vừa ăn và cho hành lá vào rồi tắt bếp.
10. Nhộng ong rán giòn – Món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý
Trong một số nghiên cứu cho thấy, nhộng ong chứa hàm lượng calo dồi dào cùng các nguyên tố vi lượng và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Do đó, nguyên liệu này thường giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, khắc phục chứng liệt dương ở nam giới, an thần, cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng sự dẻo dai, bền bỉ.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 300 gam nhộng ong, 1 quả trứng gà, 1 gói bột chiên giòn
- Cho một ít một chiên giòn trộn đều với trứng gà, có thể cho thêm 1 ít nước nếu quá đặc
- Nhộng ong sau khi sơ chế sạch thì lăn qua bột và chiên trên lửa lớn đến khi vàng thì tắt bếp.
- Bạn có thể ăn cùng với sốt cà chua hoặc tương ớt
Bài viết đã tổng hợp Top 10 món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý cho nam giới. Để đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất, đồng thời tăng cường sức khoẻ sinh lý, nam giới cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao, sinh hoạt điều độ và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa trong trường hợp cần thiết.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!