Cập nhật lúc 04:59 - 01/11/2023
17 Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Tại Nhà, Dứt Điểm Cơn Đau
Theo dõi Viện y dược dân tộc trên
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Với những trường hợp bị trào ngược dạ dày cấp độ nhẹ, mới khởi phát, chỉ có một vài triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đau bụng hay khó tiêu, bạn hoàn toàn có thể áp dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Ở bài viết dưới đây, chuyên gia Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc sẽ chia sẻ ngay 17 cách được đánh giá hiệu quả cao nhất.
Khám phá 17 mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà không cần thuốc
Các cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà được sử dụng bằng các nguyên liệu tự nhiên vô cùng quen thuộc. Hiệu quả này có được nhờ trong thành phần của chúng có nhiều hoạt chất tốt, nhanh chóng giảm nhẹ các triệu chứng khởi phát của bệnh giai đoạn đầu. Cụ thể, 17 cách được ứng dụng phổ biến nhất như sau:
Baking soda chữa trào ngược dạ dày
Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với baking soda đem lại hiệu quả bất ngờ nhờ khả năng trung hòa acid của nguyên liệu này. Nhờ đó, cảm giác đầy bụng, ợ chua, ợ cay, nóng rát thượng vị được giảm nhanh chóng. Ngoài ra, baking soda có thể sát khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa vết viêm loét thực quản lan rộng do trào ngược dạ dày gây ra.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 thìa baking soda pha với 250ml nước ấm.
- Khuấy đều đến khi hoàn tan hết bột rồi uống.
Chú ý, do baking soda sở hữu hàm lượng muối khá cao, nên bạn không lạm dụng quá nhiều sẽ gây tích nước, buồn nôn hoặc một vài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chuyên gia Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc khuyến nghị chỉ uống 2 – 3 lần mỗi ngày và liệu trình chữa trào ngược dạ dày với baking soda không kéo dài quá 7 ngày.
Sử dụng chuối hột kết hợp mật ong
Trong Đông y, cả mật ong và chuối hột đều có tác dụng sát khuẩn và chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, trong thành phần của các nguyên liệu này đều có các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh cho dạ dày và cơ thể. Hỗn hợp chuối hột ngâm mật ong không chỉ dành riêng cho người muốn điều trị trào ngược mà còn được khuyến khích sử dụng cho người muốn tăng cường đề kháng sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 quả chuối hột già (nhưng vẫn còn xanh), đem rửa sạch và thái thành lát mỏng, chú ý để cả vỏ.
- Mang chuối cắt lát đi phơi từ 2 – 3 nắng để khô hoàn toàn, sau đó đem xay nhuyễn thành bột mịn.
Mỗi ngày lấy 2 thìa bột chuối hột, trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất và ăn trước các bữa chính.
Nước nha đam – Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả
Nha đam không bao giờ vắng mặt trong các cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả cấp tốc. Phần thịt nha đam có khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa, chữa chứng đầy bụng, khó tiêu, giảm nhanh các triệu chứng khởi phát của trào ngược dạ dày trong 4 – 5 tuần sử dụng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 lá nha đam tươi, đem rửa sạch và cắt bỏ phần vỏ, chỉ lấy thịt bên trong.
- Ngâm thịt nha đam trong nước muối khoảng 5 phút, tiếp tục rửa lại 1 lần nữa với nước lọc để loại bỏ hết nhớt.
- Đem thịt nha đam xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt, vắt thêm 1/2 quả chanh hoặc cho 1 thìa mật ong vào để dễ uống hơn.
- Nên uống nước nha đam trước khi ăn, hoặc sau ăn 2 tiếng để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm: 12 Thuốc Trị Trào Ngược Dạ Dày Của Mỹ Tốt Nhất Hiện Nay
Trà bạc hà – Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả
Lá bạc hà là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong bài thuốc chữa bệnh về dạ dày. Các chuyên gia đã khám phá ra các hoạt chất loại lá này đang sở hữu có khả năng giảm acid và hạn chế các cơn co thắt trong dạ dày. Đồng thời, tinh dầu trong lá bạc hà giúp xoa dịu vết viêm loét, thúc đẩy làm lành thương tổn niêm mạc rất tốt.
Cách thực hiện: Khi thấy đau bụng hoặc có cảm giác chuẩn bị xuất hiện cơn trào ngược dạ dày, bạn nhai ngay 2 – 3 lá bạc hà tươi. Chú ý nhai kỹ rồi nuốt từ từ để hoạt chất phát huy tối đa công dụng.
Trà hoa cúc
Tinh dầu bisabolol và apigenin trong hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tái tạo tế bào mới. Nhờ đó, uống trà hoa cúc mỗi ngày giúp cải thiện tích cực các triệu chứng trào ngược dạ dày như khó tiêu, ợ chua, đau rát thượng vị và tăng tốc độ làm lành thương tổn tại niêm mạc.
Cách thực hiện:
- Phơi khô hoa cúc hoặc mua sẵn hoa cúc khô.
- Cho 5 – 6 bông hoa cúc vào 350ml nước sôi, sau 15 phút có thể uống được.
Giảm trào ngược dạ dày nhờ cam thảo
Cam thảo là vị thuốc Đông y có mặt trong nhầy hết các bài thuốc trị trào ngược dạ dày, đau hoặc viêm loét dạ dày. Lý do bởi trong cam thảo chứa nhiều hoạt chất có khả năng giảm nồng độ acid dịch vị. Bên cạnh đó, loại thảo dược này cũng có tác dụng cầm máu, giúp vết viêm loét trong dạ dày nhanh chóng se đầu, ngăn ngừa lan rộng. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà với cam thảo có thể phát huy tác dụng sau 1 – 2 tuần sử dụng đều đặn.
Cách thực hiện:
- Phơi khô cam thảo rồi tán thành bột mịn (hoặc có thể mua bột cam thảo trực tiếp tại các cửa hàng thuốc đông y).
- Mỗi ngày pha 4 – 5g bột với 100ml nước ấm và uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với gừng
Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm giúp giảm nhanh tình trạng đầy hơi khó tiêu, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, với thành phần chứa đến 3% là tinh dầu, nước gừng sẽ giúp thư giãn, làm giảm cơn đau co thắt do trào ngược dạ dày trong thời gian ngắn, đồng thời hỗ trợ chữa lành các tổn thương viêm mạc nhanh chóng. Chính vì vậy, mẹo trị trào ngược dạ dày tại nhà bằng gừng được sử dụng rất phổ biến hiện nay.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 – 3 củ gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ rồi cắt thành lát mỏng.
- Ngâm chỗ gừng vừa cắt vào mật ong nguyên chất.
- Sau khoảng 1 tuần có thể lấy gừng ra ăn hoặc hòa mật ong ngâm gừng với nước ấm và uống trong ngày.
Mẹo chữa trào ngược dạ dày với lá tía tô
Hoạt chất glycosid và tanin trong lá tía tô có công dụng hạn chế tiết acid, đồng thời tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của tác nhân gây hại. Nghiên cứu cho thấy, những người bị trào ngược dạ dày sử dụng tía tô mỗi ngày có tốc độ phục hồi nhanh hơn gấp 2 lần so với người không dùng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, đem rửa sạch, ngâm với nước muối trong 5 phút để diệt khuẩn hoàn toàn.
- Cho lá vào 400ml nước, đun sôi đến khi cạn còn 300ml thì tắt bếp, chắt lấy phần nước uống mỗi ngày.
Uống đều đặn nước lá tía tô trong khoảng 1 tháng sẽ thấy bệnh tình chuyển biến tích cực, các triệu chứng ợ chua, ợ hơi hay đau bụng thuyên giảm đáng kể.
Điều trị trào ngược dạ dày tại nhà với bột nghệ
Củ nghệ nổi tiếng với công dụng kháng viêm, giảm sưng đau nhờ chứa chất Curcumin. Chất này có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, giảm tiết dịch vị dạ dày, nhờ đó ngăn ngừa triệu chứng trào ngược phát tác.
Ngoài ra, củ nghệ còn sở hữu đa dạng các loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin B6, B5, B9, Vitamin C, Canxi, Kali, Sắt,… rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng và nhan sắc.
Cách thực hiện:
- Hoà 15g bột nghệ với 100ml nước ấm.
- Sau đó cho thêm vào cốc 2 thìa mật ong nguyên chất.
- Lấy thìa khuấy đều đến khi thành hỗn hợp đồng nhất thì uống.
Nên uống 1 cốc nước nghệ mật ong trước bữa ăn 30 phút, đặc biệt là uống lúc sáng sớm để mang phát huy công dụng tối đa.
Hạt thì là
Các cơn co thắt dạ dày được cải thiện nhanh chóng sau khi uống nước hạt thì là. Lý do bởi trong loại hạt này chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là hoạt chất anethole có tác dụng thư giãn, giảm đau và ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hại trong dạ dày.
Cách thực hiện:
- Nghiền hạt thì là thành bột, sau đó hòa cùng nước sôi uống mỗi ngày 3 lần.
- Hoặc bạn có thể ăn trực tiếp hạt thì là trước bữa trưa và bữa tối. Chú ý nhai thật kỹ để đảm bảo hoạt chất phát huy tác dụng hiệu quả nhất.
Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với tỏi
Cách điều trị trào ngược dạ dày tại nhà với tỏi rất đơn giản lại mang đến hiệu quả cao trong việc thuyên giảm triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày. Theo phân tích của Y học cổ truyền, tỏi có tính cay giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại dạ dày. Trong khi đó, Y học hiện đại phát hiện trong thành phần tỏi có chứa hợp chất allicin giúp kháng viêm, giảm triệu chứng buồn nôn, ợ chua, ợ hơi và thúc đẩy thời gian lành vết viêm loét niêm mạc dạ dày.
Cách thực hiện:
- Bóc vỏ tỏi rồi rửa sạch.
- Đập dập tỏi, sau đó cho vào bình thủy tinh ngâm với mật ong trong khoảng 1 tháng.
- Khi đã ngâm đủ thời gian khuyến nghị, mỗi ngày người bệnh lấy 1 thìa tỏi ngâm mật ong ra ăn.
Cây du trơn
Một trong những cách trị chứng trào ngược dạ dày tại nhà được đánh giá cao từ chuyên gia chính là sử dụng bột cây du trơn. Trong vỏ loại cây này có chứa chất nhầy có khả năng biết thành gel nếu pha cùng nước. Khi đưa vào cơ thể, lớp gel cây du trơn sẽ tạo nên một lớp bao phủ niêm mạc, giảm kích ứng, ngăn ngừa các cơn trào ngược dạ dày hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cho 2g vỏ bột cây du trơn vào 350ml nước ấm.
- Khuấy đều để bột tan hoàn toàn trong nước, sau khoảng 3 phút có thể uống.
Nên sử dụng nước cây du trơn khoảng 3 lần/ngày và dùng liên tục trong khoảng 2 tháng để thấy hiệu quả tích cực.
Lá đu đủ – Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà cấp tốc
Trong lá đu đủ chứa hàm lượng lớn chất papain có tác dụng trung hòa acid dịch vị, giảm các cơn kích thích co bóp, trào ngược thực quả. Ngoài ra, lá đu đủ cũng có chứa enzym tiêu hóa giúp thúc đẩy hoạt động đường ruột, giảm áp lực cho dạ dày. Nhờ đó, cơ thể có thể hấp thu tốt dưỡng chất mà vẫn đảm bảo tốc độ phục hồi sức khỏe dạ dày.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 lá đu đủ, đem rửa sạch và ngâm nước muối để loại toàn bộ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt lá.
- Cắt nhỏ lá đu đủ rồi đun sôi với 1 lít nước.
- Sau khi sôi 10 phút, chắt phần nước cốt ra và uống trong ngày.
Nước dừa tươi giảm triệu chứng trào ngược dạ dày
Không chỉ làm đẹp da, thanh nhiệt cơ thể, nước dừa tươi còn có tác dụng giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả. Bởi nước dừa có tính kiềm giúp trung hòa lượng acid dịch vị, đồng thời tạo lên lớp màng tại dạ dày, ngăn niêm mạc phải chịu sự tấn công của acid và vi khuẩn HP.
Cách thực hiện: Mỗi ngày uống 1 quả dừa tươi nguyên chất, không cho thêm đường. Đều đặn sử dụng trong 3 tuần sẽ thấy giảm tần suất xuất hiện triệu chứng trào ngược dạ dày.
Quả sung điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả
Trong quả sung được tìm thấy một lượng lớn chất tiêu viêm, giảm sưng, kháng khuẩn. Ngoài ra, quả sung còn sở hữu nhiều loại vitamin như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K,,… và các chất xơ, chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng tốc độ phục hồi sức khỏe dạ dày.
Cách thực hiện: Rửa sạch quả sung tươi (chọn quả xanh), nên ngâm với nước muối 5 phút để diệt khuẩn. Sau đó ăn trực tiếp, mỗi ngày nên ăn từ 5 – 6 quả, kiên trì sử dụng trong 1 tháng sẽ thấy kết quả chữa bệnh tích cực.
Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chườm nóng
Thay vì sử dụng các thực phẩm thiên nhiên đưa vào bên trong cơ thể, một cách chữa trào ngược dạ dày tác động từ bên ngoài cũng đem đến hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Nhờ nhiệt độ cao từ túi chườm, các cơ vùng thượng vị được giãn ra, khí huyết được đả thông giúp các cơn đau bụng dần biến mất.
Cách thực hiện:
- Đun nước sôi (để khoảng 75 – 80 độ) cho vào túi giữ nhiệt.
- Đắp túi lên khu vực bụng bị đau, lăn qua lăn lại để làm nóng toàn bộ bụng.
- Khi túi hết nóng, bạn có thể thay nước và tiếp tục chườm cho đến khi hết cơn đau.
- Trong trường hợp không có túi chườm, bạn có thể sử dụng khăn nhúng vào nước nóng, sau đó đắp lên bụng.
Nhai kẹo cao su
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, những người áp dụng cách điều trị trào ngược dạ dày tại nhà với việc nhai kẹo cao su giúp tăng tốc độ chữa lành bệnh lên 40%. Lý do bởi hoạt động nhai giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra lượng enzym tiêu hóa nhiều hơn thông thường. Nhờ đó, dạ dày được giảm bớt gánh nặng, thúc đẩy phục hồi niêm mạc tích cực.
Cách thực hiện: Sau mỗi bữa ăn, người bệnh nhai kẹo cao su trong khoảng 30 phút. Chú ý nên chọn loại kẹo cao su không đường để tránh phản tác dụng, khiến tình trạng bệnh dạ dày thêm nặng hơn.
Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà
Áp dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày trên chỉ tác động đến 50% hiệu quả trị bệnh, 50% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của người bệnh. Vậy nên, để đem lại hiệu quả như mong đợi, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
- Không để bụng quá no hoặc quá đói: Bụng quá no hoặc quá đói sẽ kích thích dạ dày co bóp, tiết nhiều acid hơn. Điều này khiến các vết viêm loét lan rộng lâu khỏi.
- Nên ăn một số thực phẩm tốt cho dạ dày: Chuyên gia sức khỏe khuyến nghị người bị trào ngược dạ dày nên thường xuyên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất (trái cây, rau củ, hạt ngũ cốc,…), các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn (sữa chua, sữa hạt, váng sữa,…).
- Kiêng một số đồ ăn như: Đồ chua cay, đồ nhiều dầu mỡ, tẩm ướp quá nhiều gia vị gây nặng bụng, khó tiêu hóa. Đồng thời, tránh ăn các thực phẩm quá cứng khiến dạ dày phải hoạt động co bóp quá nhiều.
- Sinh hoạt khoa học: Cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh căng thẳng stress, cần thường xuyên thể dục thể thao để tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Không thể phủ nhận hiệu quả của các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà trên. Tuy nhiên, những cách này chỉ giúp có tác dụng với trường hợp bệnh cấp độ nhẹ, triệu chứng khởi phát. Với những trường hợp bị trào ngược dạ dày cấp độ nặng, cần điều trị dứt điểm sẽ cần đến phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra, xây dựng phác đồ chữa bệnh chuyên sâu.
Xem thêm:
