Cập nhật lúc 09:52 - 23/02/2023
Bài Thuốc Từ Lá Lốt Chữa Đau Thần Kinh Tọa và Cách Thực Hiện
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa, giảm tê bì, đau nhức khó chịu. Phương pháp này đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Cho đến hiện nay, nhiều người vẫn tin tưởng và lựa chọn thực hiện nhằm xoa dịu triệu chứng khó chịu do đau thần kinh tọa gây ra tại nhà.
Dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa có hiệu quả?
Bệnh đau thần kinh tọa ngày càng có nhiều người mắc phải. Chứng bệnh này thường xuất hiện sau viêm khớp dạng thấp, phổ biến ở người trong độ tuổi từ 30 – 55 tuổi. Trong đó, người ta thống kê cho thấy phụ nữ có xu hướng mắc bệnh cao hơn so với nam giới.
Nguyên nhân gây bệnh có mối liên hệ với yếu tố tuổi tác, cân nặng, tính chất công việc hoặc các chấn thương xương khớp do tại nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp, hay bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý xương khớp khác.
Đối tượng mắc bệnh thường là người cao tuổi, người bị thừa cân, béo phì, người làm việc nặng nhọc thường xuyên, hoặc mắc bệnh tiểu đường, xương khớp, hẹp cột sống,… Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như đau mỏi cơ, ngứa râm ran, tê bì chân, tay, mất cảm giác,…
Để điều trị bệnh, hiện nay có nhiều phương pháp can thiệp như dùng thuốc tân dược, thuốc Nam, Đông y, tập vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Trong đó, sử dụng thuốc Nam chữa trị vẫn được sử dụng rộng rãi. Mẹo dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa là một trong những phương pháp phổ biến từ xưa cho đến nay.
Theo ghi chép Y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay nồng và mùi thơm đặt trưng. Ngoài dùng làm nguyên liệu chế biến món ăn, lá lốt còn được dùng làm thuốc chữa bệnh. Công dụng như giúp điều trị tình trạng phong thấp, tê bại, lạnh chân tay.
Ngoài ra, theo Y học hiện đại, lá lốt chứa các tinh dầu và thành phần hóa học như beta caryphylen, benzyl axetat, ancaloit,… giúp giảm triệu chứng sưng viêm, giảm đau và sát khuẩn, tốt cho tình trạng nhức mỏi do đau thần kinh tọa gây ra.
Phương pháp sử dụng lá lốt chữa đau thần kinh tọa là mẹo dân gian lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng. So với thuốc tân dược, mẹo chữa ít gây tác dụng phụ do nguyên liệu từ tự nhiên. Cũng chính vì thế, người bệnh chỉ nên áp dụng khi gặp phải các cơn đau mỏi nhẹ, mới khởi phát.
Trường hợp người bệnh gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu, có dấu hiệu xảy ra biến chứng do đau thần kinh tọa gây ra nên chủ động thăm khám bác sĩ. Dựa vào tình trạng thực tế, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp điều trị an toàn và phù hợp nhất, giúp khắc phục các vấn đề sức khỏe mà người bệnh đang gặp phải.
Các cách dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa
Có nhiều cách sử dụng lá lốt chữa đau thần kinh tọa. Theo đó, người bệnh có thể sử dụng riêng hoặc kết hợp lá lốt cùng với nhiều dược liệu khác để tăng hiệu quả điều trị. Tham khảo ngay các mẹo chữa đơn giản dưới đây:
Dùng lá lốt rang muối chườm ấm giảm đau
Đắp hỗn hợp lá lốt và muối hột nóng vào vị trí bị đau mỏi giúp thư giãn cơ, giảm áp lực cho thần kinh tọa, xoa dịu cơn đau mỏi khó chịu. Các hoạt chất có trong lá lốt sẽ thẩm thấu vào bên trong, sát khuẩn, giảm sưng viêm. Ngoài ra, kết hợp với muối hột có tính kháng khuẩn, chống viêm.
Phương pháp chườm nóng còn là giải pháp hiệu quả giúp kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng tê bì chân tay, cứng khớp. Đồng thời, cách này còn giúp tăng khả năng vận động và duy trì chức năng xương khớp cho người bệnh. Thực hiện theo cách đơn giản sau:
- Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi khoảng 200g, một chén muối hột.
- Sau khi ngâm rửa lá lốt sạch sẽ, bạn để ráo nước rồi cho dược liệu vào cối giã nát.
- Cho hỗn hợp lá lốt và muối hột vào chảo rang nóng.
- Sử dụng một miếng vải mỏng bọc hỗn hợp và buộc kín.
- Sau 5 phút cho dược liệu nguội bớt dùng chườm trực tiếp lên vùng bị đau mỏi.
- Thực hiện mỗi lần 20 phút, tránh nhiệt độ quá nóng làm bỏng da.
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần sẽ nhận thấy các triệu chứng thuyên giảm đáng kể.
Cách uống nước lá lốt chữa đau thần kinh tọa
Bên cạnh đắp lá lốt nóng ngoài da, bạn cũng có thể đun nước nấu từ dược liệu uống cải thiện từ bên trong. Như đã đề cập, lá lốt có tính ấm, khi dùng nước nấu từ loại lá này cơ thể sẽ giảm được triệu chứng phong hàn thấp, giúp ôn trung tán hàn, điều trị tê bì chân tay.
Không những thế, các chất có trong lá lốt có kích thích máu huyết lưu thông, giúp làm bền thành mạch, từ đó xoa dịu các cơn đau mỏi, tê bì do đau thần kinh tọa gây ra. Thực hiện theo cách làm sau:
- Sử dụng khoảng 5g lá lốt tươi, rửa ngâm với nước muối pha loãng cho thật sạch.
- Sau đó cho lá lốt vào nồi nấu cùng với 2 chén nước lọc, đun trong khoảng 15 phút.
- Chắt lấy nước thuốc uống hết trong ngày. Thực hiện kiên trì mỗi ngày, liên tục 10 ngày để thu được hiệu quả tốt nhất.
Xoa bóp giảm đau thần kinh tọa bằng lá lốt
Để tăng cường hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp bài thuốc uống nước lá lốt chữa đau thần kinh tọa với rượu thuốc xoa bóp bên ngoài. Ngâm rượu lá lốt đơn giản, dễ thực hiện. Rượu ngâm chứa các hoạt chất giảm đau mỏi, tê bì, kích thích máu huyết lưu thông. Thực hiện theo cách đơn giản dưới đây:
- Sử dụng khoảng 200g rễ cây lá lốt, 1,5 lít rượu trắng.
- Rễ sau khi thu hái mang đi rửa sạch đất cát, tạp chất rồi cắt khúc, để ráo nước.
- Tiến hành sao vàng hạ thổ rồi cho rễ cây vào trong bình rượu ngâm.
- Đổ ngập rượu, ngâm trong khoảng 30 ngày có thể lấy ra dùng.
- Mỗi lần sử dụng lấy ra một ít rượu thuốc xoa bóp lên vị trí lưng, hông, chân bị nhức mỏi.
- Không dùng rượu thuốc lên các vùng da nhạy cảm, không dùng cho người bị bệnh da liễu để tránh ảnh hưởng đến vị trí bị tổn thương.
Ngâm chân với nước nấu từ lá lốt, gừng, muối
Phương pháp ngâm chân với thảo dược có hiệu quả giảm tê bì, trừ tê thấp, tán hàn, phù hợp với người đang bị đau mỏi do chèn thần kinh tọa gây ra. Bên cạnh đó, cách này còn giúp người bệnh thư giãn cơ thể, ngủ ngon giấc hơn, đồng thời phòng tránh tình trạng cứng khớp, duy trì vận động. Thực hiện theo cách sau:
- Sử dụng một nắm lá lốt tươi, nhánh gừng nhỏ rửa sạch.
- Gừng thái mỏng, cho hai nguyên liệu vào nồi nước, thêm một ít muối hột.
- Đun sôi khoảng 5 phút, đổ nước ra chậu.
- Để nước nguội với nhiệt độ phù hợp, tiến hành ngâm chân, kết hợp xoa bóp nhẹ trong 10 phút.
- Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện các triệu chứng đau thần kinh tọa khó chịu.
Lá lốt chữa đau thần kinh tọa với ngải cứu
Ngoài các mẹo chữa kể trên, bạn có thể kết hợp lá lốt với ngải cứu để tăng hiệu quả chữa đau thần kinh tọa. Theo ghi chép của Y học cổ truyền, ngải cứu cũng là dược liệu được dùng trong điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Ngải cứu có tính ấm, tác dụng giảm đau, đuổi hàn thấp, giúp ấm kinh, điều hòa máu huyết.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu của Y học hiện đại ngày nay cũng tìm ra trong loại cây này có chứa nhiều hoạt chất giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm đau nhức xương khớp. Không chỉ điều trị đau thần kinh tọa, ngải cứu còn được ứng dụng vào nhiều bài thuốc chữa bệnh đa dạng.
Dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa kết hợp với ngải cứu, tăng cường tác động giúp bệnh cải thiện hiệu quả hơn. Bạn có thể kết hợp dùng hai nguyên liệu này theo cách chườm nóng như bên trên. Các dược chất sẽ thẩm thấu xoa dịu các triệu chứng khó chịu. Thực hiện:
- Sử dụng một nắm lá lốt, một nắm ngải cứu tươi và 100ml giấm.
- Rửa sạch dược liệu sao đó giã nát, thêm giấm vào trộn đều.
- Tiến hành chưng cho hỗn hợp nóng lên.
- Tiếp đến bạn để hỗn hợp nguội bớt rồi đắp lên vị trí đau mỏi do ảnh hưởng của thần kinh toạ.
- Mỗi ngày thực hiện 1 – 2 lần, mỗi lần đắp 20 – 30 phút, kiên trì thực hiện sau 5 – 7 ngày các triệu chứng có dấu hiệu thuyên giảm đáng kể.
Bài thuốc từ lá lốt và các dược liệu khác
Ngoài các cách chữa đau thần kinh tọa với lá lốt kể trên, bài thuốc kết hợp các dược liệu dưới đây cũng được nhiều người áp dụng. Dược liệu sử dụng đều có lợi cho tình trạng đau mỏi cơ thể, giúp giảm đau, chống nhiễm khuẩn, cải thiện giấc ngủ, tránh tê bì cứng khớp gây ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Bài thuốc gồm có các nguyên liệu và cách thực hiện như sau:
- Dùng 12g các vị như rễ lá lốt, cây cỏ xước, dây chìa vôi, hoàng lực, đơn gối hạc, cây độc lực, hạt xích hoa cà.
- Rửa sạch tất cả dược liệu, cho vào nồi đun lấy nước uống.
- Dùng mỗi ngày 1 thang, kiên trì sau 10 – 20 ngày các triệu chứng cải thiện đáng kể.
Gợi ý món ăn từ lá lốt chữa đau thần kinh tọa
Bên cạnh dùng lá lốt làm thuốc chữa bệnh, đây cũng là nguyên liệu được dùng chế biến món ăn. Món ăn từ lá lốt giúp hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.
Không những thế, các chất có trong lá lốt kết hợp với thực phẩm bổ dưỡng khác giúp bổ sung năng lượng, giảm đau, giảm tê bì, bảo vệ và tăng cường chức năng cho hệ xương khớp, thần kinh và các mô mềm, các cơ trong cơ thể.
Bổ sung món ăn từ lá lốt còn giúp phòng ngừa các vấn đề về xương khớp khác, chẳng hạn như chứng thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, bệnh loãng xương,… Tham khảo món ăn từ loại dược liệu này bên dưới đây:
- Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi, 200g thịt nạc bò ngon, gia vị nêm nếm.
- Rửa thịt bò, sau đó băm nhuyễn, ướp hành, tỏi, gia vị.
- Lá lốt sau khi rửa sạch, để ráo nước, dùng cuộn với thịt bò đã chuẩn bị.
- Tiến hành nướng thịt bò cuộn lá lốt, ăn kèm với bún và nước chấm.
Món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bạn có thể ăn mỗi tuần 2 – 3 lần để giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Bên cạnh đó, nếu không có thịt bò, bạn có thể thay thế bằng thịt nạc heo. Kết hợp ăn đa dạng các thực phẩm khác giúp cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thúc đẩy quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng lá lốt chữa đau thần kinh tọa
Sử dụng lá lốt chữa đau thần kinh tọa là phương pháp quen thuộc được nhiều người áp dụng. Mẹo dân gian dùng nguyên liệu thiên nhiên lành tính, thích hợp với tình trạng bệnh mới khởi phát, mức độ nhẹ. Trong quá trình áp dụng bạn đọc nên lưu ý thêm một số vấn đề sau đây:
- Thăm khám xác định mức độ tổn thương đang gặp phải để có sự lựa chọn phù hợp nhất. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng mẹo chữa dân gian tại nhà để đảm bảo an toàn, hiệu quả.
- Tùy cơ địa và tình trạng đau thần kinh tọa của mỗi người mà phương pháp dùng thảo dược mang lại hiệu quả khác nhau. Người bệnh phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài, đồng thời kết hợp theo dõi sức khỏe để kịp thời điều chỉnh khi cần thiết.
- Mẹo dân gian mang lại hiệu quả chậm hơn so với thuốc tân dược, thích hợp với tình trạng nhẹ. Trường hợp có các triệu chứng phức tạp, người bệnh nên thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
- Không lạm dụng, chỉ sử dụng lá lốt với liều lượng phù hợp, nhất là các mẹo chữa dùng nước uống hoặc món ăn từ dược liệu. Trường hợp lạm dụng có khả năng phát sinh các phản ứng phụ không mong muốn.
- Thận trọng trước khi sử dụng lá lốt chườm đắp trực tiếp lên da, nhất là người có làn da nhạy cảm. Đồng thời lưu ý nhiệt độ của hỗn hợp khi đắp để tránh làm bỏng da, khiến tình trạng tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
- Kết hợp chăm sóc, điều trị bằng mẹo dân gian với điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý hơn. Hạn chế thức khuya, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, hạn chế sử dụng thức uống chứa chất kích thích như rượu bia, không nên hút thuốc lá.
- Trường hợp áp dụng một thời gian không nhận thấy cơ thể cải thiện, người bệnh nên đến cơ sở y tế kiểm tra, trao đổi với bác sĩ để có hướng giải quyết phù hợp và hiệu quả hơn.
Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn đọc biết thêm mẹo dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa tại nhà. Phương pháp dân gian lành tính, ít phát sinh phản ứng phụ cho cơ thể hơn các loại thuốc tân dược. Tuy nhiên người bệnh nên thăm khám, kiểm tra tình trạng sức khỏe trước khi lựa chọn phương pháp điều trị, sao cho đạt hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn nhất.
Có thể bạn quan tâm:
TIN BÀI NÊN ĐỌC
Bùi Ái Nhân
23/02/2023 |
0 Bình luận
Sau quá trình nghiên cứu chuyên sâu và bài bản trong nhiều năm, Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc công bố hoàn thiện bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang với nhiều ưu điểm và sự khác biệt về công thức, bảng thành phần. Xem thêm...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!