Mẹo Chữa Trào Ngược Dạ Dày Cho Bà Bầu Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Một trong những tình trạng mà khi mang bầu bạn có thể gặp phải là trào ngược dạ dày. Nếu ở mức độ nhẹ, tình trạng này sẽ không gây nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại khiến việc ăn uống, sinh hoạt của người bệnh trở nên khó khăn. Để giúp đẩy lùi tình trạng này, dưới đây là các mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu tại nhà hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo. 

Ưu, nhược điểm khi chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Khi áp dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà sẽ mang lại những ưu và nhược điểm như sau:

Ưu điểm

Các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà từ nhiều đời nay đã được ông bà ta truyền tai sử dụng, đem lại hiệu quả cao cùng những ưu điểm như sau:

• Các nguyên liệu sử dụng có thể dễ dàng tìm kiếm, được áp dụng cho nhiều đối tượng sử dụng và đều mang lại hiệu quả cao.
• Bạn sẽ không tốn quá nhiều chi phí để mua nguyên liệu cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé khi áp dụng.
• Những phương pháp được liệt kê phía trên không quá khó để thực hiện, mang lại lợi ích với sức khỏe của cơ thể, không riêng bệnh trào ngược.
• Mang lại kết quả tốt, không có tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc trào ngược dạ dày cho bà bầu

Nhược điểm

Dù sở hữu nhiều ưu điểm nhưng cũng không thể không nhắc tới nhược điểm của phương pháp này, cụ thể như sau:

• Những mẹo tại nhà chỉ áp dụng trong trường hợp bệnh nhẹ, không có những dấu hiệu nguy hiểm tới tính mạng. Nếu tình trạng bệnh đã ở mức độ nặng, bạn cần thăm khám bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp.
• Bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới có thể thấy được kết quả như mong đợi, không có hiệu quả ngay tức khắc.
• Đây là những mẹo được truyền miệng, chưa được khoa học chứng minh về kết quả sử dụng.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu tại nhà

Khi đang mang bầu, đây là giai đoạn vô cùng nhạy cảm và khi áp dụng các phương pháp điều trị cần hết sức lưu ý. Vậy khi bầu bị trào ngược dạ dày phải làm sao? Dưới đây là những mẹo chữa trào ngược mà bà bầu có thể áp dụng:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để kiểm soát được tình trạng trào ngược dạ dày, việc ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn của mình theo những gợi ý bên dưới đây:

• Ăn chậm, nhai kỹ: Việc này sẽ giúp thức ăn được nghiền nát kỹ càng và việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn, từ đó có thể giảm được tình trạng trào ngược dạ dày.
• Cân bằng dinh dưỡng: trào ngược dạ dày nên ăn thêm nhiều trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, thực phẩm giàu canxi, giàu protein. Những thực phẩm này sẽ giúp việc tiêu hóa dễ dàng cũng như trung hòa axit trong dạ dày.
• Không ăn quá no: Bạn nên dừng ăn khi cảm thấy vừa đủ, không nên quá nhồi nhét, ăn quá no trong một bữa sẽ khiến dạ dày căng giãn. Lúc này, thực quản sẽ phải chịu áp lực lớn và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
• Chia nhỏ các bữa ăn: Việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì 3 bữa lớn sẽ giúp dạ dày không bị quá tải. Mỗi bữa ăn nên để cách nhau 2 – 3 tiếng để dạ dày kịp tiêu hóa thức ăn và tiếp nhận lượng đồ ăn mới.
• Tránh các thực phẩm không tốt: Hạn chế nạp các đồ ăn chiên rán, đồ dầu mỡ, nước uống có ga, đồ cay nóng,… sẽ kích thích trào ngược.
• Uống đủ nước: Bạn cần uống đủ lượng nước mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và đặc biệt là giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

Thay đổi lối sống

Các thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng khiến thời kỳ mang bầu bị trào ngược dạ dày, cụ thể như sau:

• Điều chỉnh cân nặng: Tình trạng này có thể khiến dạ dày bị tăng áp lực và dẫn đến trào ngược. Chính vì vậy, nếu đang quá thừa cân so với tiêu chuẩn, bạn nên áp dụng các phương pháp phù hợp để điều chỉnh cân nặng của mình.
• Kê cao đầu giường khi ngủ: Bạn có thể kê thêm đầu giường để khi ngủ, axit trong dạ dày sẽ khó có thể trào ngược lên thực quản.
• Không ăn trước khi ngủ: Khi nằm xuống, áp lực trong dạ dày sẽ dần tăng lên và khiến axit trong dạ dày tăng lên gây trào ngược. Trước khi đi ngủ khoảng 3 giờ, bạn không nên nạp thêm thức ăn.
• Không mặc đồ quá chật: Việc mắc các loại quần áo bó sát, siết eo có thể gây áp lực lên phần dạ dày. Thay vào đó, các bà bầu hãy mắc quần áo thoải mái nhất để tốt cho cả mẹ và em bé bên trong.
• Giữ tâm trạng thoải mái: Ở trong giai đoạn mang thai, các mẹ bầu không nên để tâm trạng qua căng thẳng, hãy nghỉ ngơi, thư giãn, tránh stress quá độ.

Tham Khảo Thêm: Thuốc Chữa Trào Ngược Dạ dày Tốt Nhất Hiện Nay

Sử dụng các nguyên liệu dân gian

Một vài nguyên liệu dân gian mà mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có thể sử dụng khi để giảm cơ trào ngược như:

• Nước cốt gừng: Có tác dụng ức chế quá trình hình thành prostaglandin, trung hòa acid và tránh được tình trạng trào ngược dạ dày.
• Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong: Đây là loại nguyên liệu có chứa vitamin cùng các dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng và chống viêm, giảm trào ngược. Bạn hãy pha với nước ấm và sử dụng hằng ngày.
• Cách uống tinh bột nghệ chữa trào ngược dạ dày: Trong nghệ có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt như chất xơ, curcumin, magie,.. Với bệnh trào ngược, bạn có thể dùng nghệ dạng bột và hòa chung với nước ấm để uống.
• Lá bạc hà: Đây là loại lá có tác dụng giảm đau, kích thích hệ tiêu hóa và cân bằng axit trong dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược.
• Sữa chua và nghệ: Sữa chua là loại đồ ăn có rất nhiều lợi khuẩn và tốt cho tiêu hóa, khi kết hợp với nghệ với công dụng kháng viêm sẽ giúp cải thiện tình trạng dạ dày ở bà bầu.
• Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh: Loại quả này có chứa nhiều vitamin cũng các loại chất xơ, khoáng chất giúp giảm viêm và quan trọng là giảm trào ngược. Bạn có thể sử dụng chuối xanh và thái lát mỏng để ăn với cơm hay cuốn gỏi.
• Đu đủ: Đu đủ hấp đường phèn là một món ăn không chỉ giúp thuyên giảm tình trạng trào ngược mà nó còn tốt cho sức khỏe của bà bầu. Bạn hãy cắt nhỏ đu đủ và trộn với đường sau đó đem hấp cách thủy cho đến khi mềm và thưởng thức.

• Tìm Hiểu Thêm: Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Cây Rau Mương
• 7 Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Tỏi Nên Áp Dụng

Lưu ý khi bà bầu bị trào ngược dạ dày

Nếu trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu hay trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối, bạn nên lưu ý một một vài yếu tố dưới đây để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

• Khi áp dụng các mẹo dân gian, bạn cần kiên trì trong một thời gian dài và thực hiện đúng cách, đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tốt nhất, tránh lạm dụng quá nhiều.
• Kết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng của cơ thể cũng như cải thiện tình trạng bệnh.
• Chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày, tránh ăn quá no sẽ tăng áp lực lên dạ dày.
• Cần tìm hiểu thật kỹ thông tin trước khi sử dụng bất kỳ loại lá hay nguyên liệu nào, tránh dị ứng với các thành phần có trong nguyên liệu và gây dị ứng, ảnh hưởng đến em bé bên trong.
• Kiêng hoàn toàn chất kích thích, rượu bia, nước uống có gas, cà phê, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay, đồ ăn quá nóng, quá lạnh,…
• Không nằm xuống ngay sau khi ăn, hãy vận động nhẹ nhàng và sau 3 tiếng bạn có thể nằm xuống để nghỉ ngơi.

Xem thêm: Top 10 Thuốc Đặc Trị Trào Ngược Dạ Dày Của Nhật Tại Việt Nam

Khi nào bà bầu nên đi khám bác sĩ?

Bà bầu nên đi gặp bác sĩ khi gặp phải các trường hợp như sau:

• Tình trạng trào ngược khiến bạn cảm thấy khó chịu, chán ăn, chất lượng cuộc sống đi xuống và muốn cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng.
• Khi áp dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày nhưng tình trạng bệnh không thuyên giảm, thậm chí các triệu chứng ngày trở nặng với những cơn đau dữ đội và nôn sau khi ăn uống.
• Bạn gặp các tác dụng phụ sau khi áp dụng các mẹo trị bệnh tại nhà như kích ứng, khó chịu, đau bụng,…
• Bạn đã sử dụng thuốc hay các phương pháp tại nhà trong một thời gian, có hiệu quả nhưng tốc độ rất chậm. Lúc này, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được lên phác đồ điều trị cụ thể.
• Nếu bà bầu gặp tình trạng sụt cân nhanh chóng do không thể duy trì chế độ ăn uống hoặc do thường xuyên nôn, đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám kỹ càng nhất.

Trên đây là tổng hợp các mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu đang được áp dụng phổ biến, đem lại hiệu quả cao. Trong quá trình sử dụng, bạn nên theo dõi quá trình tiến triển của bệnh. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường hay phản ứng tiêu cực nào, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và lên phác đồ điều trị kỹ càng nhất.