Đau Cột Sống Lưng Dưới Là Bệnh Gì? Cách Điều Trị

Đau cột sống lưng dưới còn được gọi là đau thắt lưng là tình trạng bùng phát đột ngột các cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói tại phần nông của lưng và kể cả từ thắt lưng trở xuống. Hầu hết các trường hợp bị đau lưng dưới là hệ quả do chấn thương, vận động sai tư thế khi mang vác vật nặng hoặc liên quan đến một số tổn thương như thoái hóa cột sống, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, dây thần kinh, tủy sống…

Đau cột sống thắt lưng dưới
Đau cột sống thắt lưng dưới là tình trạng phổ biến xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, từ người lớn tuổi cho đến người trẻ

Đau cột sống lưng dưới là bệnh gì?

Theo các tài liệu y khoa, lưng dưới bao gồm 5 đốt sống được đánh dấu từ đốt L1 – L5. Chúng có nhiệm vụ tạo đường cong tự nhiên và nâng đỡ sức nặng của cơ thể. Các chuyên gia cũng cho biết, bộ phận này là cũng là mắt xích quan trọng trong hệ thống truyền báo tín hiệu của não bộ đến 2 chi dưới giúp con người dễ dàng thực hiện các vận động đi lại, di chuyển.

Đau cột sống thắt lưng dưới là tình trạng xảy ra các cơn đau nhói ở vùng lưng dưới tính từ phần nông của lưng, gần sát mông, tùy vào từng trường hợp mà có người đau bên phải, bên trái hoặc đau ở giữa.

Các cơn đau nhức vùng thắt lưng hầu hết là do hệ quả của các chấn thương tai nạn, bong gân, bưng bê vác vật nặng hoặc các khớp bị thay đổi chuyển động đột ngột. Đồng thời, tình trạng cột sống thắt lưng dưới bị đau cũng có thể do cột sống mất dần cấu trúc, suy giảm chức năng, là dấu hiệu đặc trưng của tình trạng thoái hóa.

Vì vậy, bị đau cột sống lưng dưới rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm sau:

  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Sự tác động của nhiều yếu tố như bị chèn ép, va chạm mạnh hoặc sự lão hóa theo thời gian chính là những nguyên nhân phổ biến khiến đĩa đệm giữa các đốt sống thắt lưng bị thất thoát, đẩy ra khỏi vị trí ban đầu và mất đi tác dụng vốn có. Lúc này, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức dữ dội, tê bì vùng lưng, cột sống căng cứng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, làm hạn chế khả năng vận động của hai chi dưới.
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng: Tuổi càng cao càng khiến cho quá trình thoái hóa cột sống càng diễn ra nhanh hơn. Lúc này, các đốt sống dần bị bào mòn do cọ xát quá mức với dây thần kinh trên xương gây ra đau nhức dữ dội. Sau đó từ thắt lưng nhanh chóng lan sang xuống mông và càng về đêm càng đau nặng hơn.
  • Gai cột sống thắt lưng: Thực chất gai cột sống chính là do cơ thể tự sản sinh ra để bù đắp các tổn thương thông qua cơ chế tự sửa chữa. Các mỏm gai xương thường mọc ra từ rìa cột sống, khi vận động khiến chúng cọ sát với các đốt sống và gây chèn ép lên hệ thống dây thần kinh xung quanh. Từ đó gây ra đau nhức ở các đốt sống thắt lưng dưới, gần với mông, càng kéo dài bệnh càng nguy hiểm nếu không được điều trị.
  • Đau dây thần kinh tọa: Bệnh lý này xảy ra khi các dây thần kinh hông bị chèn ép. Chủ yếu tập trung tại 1 bên vùng thắt lưng trái hoặc phải, sau đó nhanh chóng lan rộng xuống mông, đùi hoặc chân. Cơn đau nhức do đau thần kinh tọa thường diễn ra khá đột ngột và cũng biến mất rất nhanh khiến người bệnh chủ quan và lơ là không điều trị sớm, chỉ phát hiện khi bệnh đã nghiêm trọng.
  • Viêm xương khớp cột sống: Cột sống bị tổn thương rất dễ bị viêm nhiễm và gây ra những cơn đau nhức lúc dữ dội lúc âm ỉ rất khó chịu, mệt mỏi. Tình trạng này cần được điều trị càng sớm càng tốt nếu không sẽ rất nguy hiểm.
Đau cột sống thắt lưng dưới
Thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… là một số bệnh lý xương khớp phổ biến gây đau nhức thắt lưng
  • Viêm tụy: Cơ quan tụy bị tổn thương do bất kỳ nguyên nhân gì cũng gây ra triệu chứng đau cột sống lưng dưới. Lúc này người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện ngay khi có triệu chứng để được thăm khám và tư vấn biện pháp điều trị kịp thời.
  • Hẹp ống sống: Đây là tình trạng ống tủy sống bị chèn ép dẫn đến co hẹp lại, vô tình tạo áp lực lên các đốt sống trên cột sống lưng dưới và các dây thần kinh. Bệnh lý này thường xuất hiện chủ yếu ở người lớn tuổi trên 60.
  • Một số bệnh lý về thận: Khi bị suy thận, sỏi thận, thận yếu, thận hư… đều là những bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau cột sống lưng dưới. Kèm theo đó là triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt và tiểu nhiều về đêm…
  • Viêm ruột thừa: Viêm ruột thừa là căn bệnh khá phổ biến với triệu chứng đau bụng và đau lưng dưới âm ỉ, cơn đau nhanh chóng lan dần sang hai bên lưng kèm theo triệu chứng buồn nôn, nôn ói. Nếu viêm ruột thừa không được xử lý kịp thời sẽ gây biến chứng thủng ruột, thậm chí đe dọa đến tính mạng của con người.
  • Bệnh phụ khoa: Đối với chị em phụ nữ mắc phải các bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… cũng là nguyên nhân gây ra đau nhức vùng cột sống lưng dưới. Nếu thấy kèm theo triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết âm đạo… nên nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám, làm xét nghiệm và chẩn đoán điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây tổn thương và đau cột sống lưng dưới

Tình trạng đau cột sống lưng dưới do rất nhiều nguyên nhân gây ra, hầu hết đều xuất phát từ những thói quen sinh hoạt, tư thế vận động, chấn thương nhẹ… tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại rất đáng lo ngại nếu kéo dài không chữa trị hoặc trị không dứt điểm.

  • Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể: Bất kỳ ai cũng sẽ bước vào giai đoạn lão hóa cơ thể, chỉ khác ở thời điểm sớm hay muộn. Tuổi càng cao quá trình lão hóa càng nhanh, trong đó dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất là sự suy giảm chức năng cột sống, đau nhức triền miên. Đồng thời, tuổi cao chứng tỏ cột sống thắt lưng dưới đã hoạt động rất nhiều khiến các lớp sụn bị bào mòn nhanh hơn nên cũng dễ bị đau nhức hơn.
  • Do lao động quá sức, sai tư thế: Hiện nay, các cơn đau cột sống lưng ở người trẻ xảy ra chủ yếu do lao động quá mức. Trong đó, lao động tay chân, bưng bê, mang vác vật nặng sai tư thế, thắt lưng dưới duỗi gập thường xuyên hoặc những người trẻ làm việc trong môi trường văn phòng ngồi yên một chỗ, ít vận động, đi lại, ngồi ghế sai tư thế… rất dễ làm khởi phát triệu chứng đau nhức.
Đau cột sống thắt lưng dưới
Mang vác vật nặng thường xuyên và quá sức khiến cột sống bị tổn thương, gây đau nhức
  • Do thiếu hụt dưỡng chất: Ăn uống không lành, thiếu chất đặc biệt là vitamin D và canxi là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị loãng xương và đau nhức vùng cột sống lưng dưới. Đồng thời, theo các chuyên gia những người cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ xương sẽ có ít nguy cơ mắc bệnh hơn 60% so với những người không có đủ dưỡng chất.
  • Thừa cân – béo phì: Những người bị thừa cân, béo phì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh cột sống cao gấp 5 lần so với những người có chỉ số cân nặng và vóc dáng cân đối. Nguyên nhân là do trọng lượng cơ thể cao quá mức cho phép sẽ gây áp lực cho cột sống, theo thời gian bị yếu đi, đau nhức thường xuyên.
  • Bị rối loạn chức năng khớp cùng chậu: Khớp cùng chậu là bộ phận có nhiệm vụ giảm xóc khi phần thân trên của cơ thể và xương chậu tiếp xúc va chạm với nhau. Chức năng nếu bị rối loạn sẽ lập tức gây đau nhức rất khó chịu ở vùng thắt lưng dưới. Tình trạng này thường xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ trung niên và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng là nguyên nhân phổ biến gây rối loạn chức nang8 khớp cùng chậu do sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi.

Những vị trí phổ biến gây đau cột sống lưng dưới

Tùy vào nguyên nhân và vị trí đau nhức cột sống lưng dưới mà các chuyên gia chia làm 2 loại phổ biến gồm đau cơ học và đau rễ thần kinh. Một số vị trí đau thắt lưng điển hình như:

1. Đau thắt lưng dưới gần vùng mông

Đây là vị trí khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, mọi đối tượng. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình lão hóa tự nhiên khi tuổi cao làm cho cột sống bị thoái hóa. Cơn đau thường bùng phát mạnh khi vận động và thay đổi tư thế. Ngoài ra, vị trí đau thắt lưng dưới gần mông cũng có thể do thoát vị đĩa đệm (gồm các đốt sống thắt lưng L3, L4, L5, S1), một số bệnh lý phụ khoa, hẹp cột sống…

2. Đau cột sống lưng dưới bên trái

Những cơn đau lưng dưới bên trái thường chỉ bùng phát trong thời gian ngắn, chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là có thể thuyên giảm và khỏi hẳn. Cơn đau xuất hiện bắt đầu tại vùng giữa lưng và lan dần đến vùng thắt lưng. Tuy nhiên, nếu kéo dài trên 3 tháng không khỏi nên nhanh chóng khám điều trị sớm. Nguyên nhân chủ yếu là do dính khớp, cột sống lưng bị chấn thương, đau dây thần kinh tọa, bệnh lý về thận, tụy, ruột…

3. Đau cột sống lưng dưới bên phải

Cơn đau này thường âm ỉ vùng thắt lưng bên phải, càng ngày càng tăng dần mức độ và tần suất đau, sau đó nhanh chóng lan dần xuống khớp háng và hai chân. Nguyên nhân có thể là do mắc bệnh sỏi thận, viêm ruột thừa, nhiễm trùng đường tiết niệu… Nên thăm khám và điều trị sớm vì tình trạng này khá nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh.

4. Đau cột sống lưng dưới gần xương chậu

Các cơn đau thướng xuất hiện khi người bệnh ngồi xuống đứng dậy đột ngộ khiến dây chằng khớp cùng chậu chịu áp lực lớn dẫn đến đau nhức. Cơn đau nhói bắt đầu diễn ra từ vùng khớp chậu, lan ra gần mông và xuống đùi nhưng không qua đầu gối. Cơn đau ở vị trí này có thể là do lao động quá sức, dấu hiệu của một số bệnh lý như viêm bàng quang kẽ, sa vùng chậu, thoái hóa khớp hông…

Triệu chứng và biểu hiện tình trạng đau cột sống lưng dưới

Những biểu hiện của tình trạng đau cột sống lưng dưới thường không giống nhau hoàn toàn, tuy nhiên cơn đau vùng thắt lưng khá đặc trưng, bạn có thể nhận biết thông qua một số dấu hiệu sau đây:

Đau cột sống thắt lưng dưới
Cơn đau cột sống thắt lưng dưới âm ỉ khó chịu khiến và lan nhanh chóng xuống mông, hai chân…
  • Cơn đau bùng phát đột ngột, có thể biến mất nhanh nhưng cũng có trường hợp mức độ ngày càng tăng và nghiêm trọng hơn theo thời gian.
  • Đau có lúc âm ỉ, nhức nhối có lúc dữ dội, dồn dập.
  • Cơn đau nói thường lan nhanh, di chuyển từ phần lưng dưới đến mặt sau của phần đùi, thậm chí lan xuống hai chi.
  • Kèm theo đó là cảm giác ngứa ran, tê bì, co thắt cơ bắp, các cơ vùng lưng dưới, hông và xương chậu căng cứng.
  • Khi vận động quá sức hoặc ngồi, đứng quá lâu cũng dễ kích phát cơn đau dữ dội.
  • Người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động, đi lại hoặc di chuyển từ từ thế ngồi sang đứng và ngược lại.

Bị đau cột sống lưng dưới có nguy hiểm không?

Bản chất của tình trạng đau cột sống lưng dưới không nguy hiểm vì nó chỉ là cơn đau đơn thuần do cột sống bị thoái hóa hoặc tổn thương. Nếu những tổn thương này được xử lý khắc phục và chăm sóc kỹ lưỡng sẽ không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu người bệnh chủ quan, lơ là không điều trị sớm, đặc biệt là những người trẻ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm khó phục phồi:

  • Biến chứng sang các bệnh lý xương khớp như: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau dây thần kinh tọa…
  • Gây biến dạng cột sống như cong vẹo, gù lưng ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và hạn chế khả năng vận động sinh hoạt bình thường.
  • Chèn ép đến tủy sống, dây thần kinh làm giảm thị lực.
  • Teo cơ, tàn phế, bại liệt và mất đi khả năng đi lại vĩnh viễn.

Biện pháp chẩn đoán đau cột sống lưng dưới

Ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường của cột sống lưng dưới, đau nhức kéo dài không thuyên giảm, tốt nhất người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán tìm ra nguyên nhân gây bệnh và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả.

Thông thường, bước đầu thăm khám bác sĩ sẽ dựa vào các triệu chứng hiện tại để nắm thông tin sơ bộ. Tiếp theo, tùy vào từng trường hợp khác nhau mà bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện một số các xét nghiệm lâm sàng, cận lâm sàng để có cơ sở đưa ra kết luận chẩn đoán chính xác nhất.

Trong đó bao gồm các bước kiểm tra và một số xét nghiệm sau:

Kiểm tra thể chất

Mục đích của việc kiểm tra thể chất chính là loại trừ các nguy cơ gây ra đau cột sống lưng dưới. Đây là bước cần thiết và được bác sĩ hoặc chuyên gia xương khớp có kinh nghiệm thực hiện. Bao gồm một số bài kiểm tra cơ bản sau:

  • Sờ nắnDùng bàn tay sờ nắn trực tiếp lên cột sống thắt lưng để cảm nhận sự co thắt và đau nhức khi chạm trúng đốt sống bị tổn thương.
  • Quan sát phạm vi chuyển động: Bác sĩ sẽ hướng dẫn cách thực hiện một số động tác đơn giản như xoay người, gập lưng, uốn cong… để đánh giá các chuyển động này có bị hạn chế do đau nhức hay không.
  • Test phản ứng thần kinh: Trong y khoa có một loại dụng cụ chuyên dụng có chức năng tác động lên vùng lưng dưới, vùng mông và hai chân để kiểm tra thử phản xạ của người bệnh.
  • Bài tập nâng cao chân: Người bệnh nằm ngửa trên giường bệnh, nâng cao một bên chân và cố gắng duỗi thẳng hết mức có thể. Cách này nhằm kiểm tra xem cơn đau từ cột sống thắt lưng có liên quan đến tổn thương đĩa đệm hay không.
Đau cột sống thắt lưng dưới
Bác sĩ tiến hành lấy thông tin bệnh sử và kiểm tra thể chất để chẩn đoán nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng dưới

Với những người bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn cao chỉ cần lấy thông tin bệnh sử và thực hiện bước kiểm tra thể chất là đã có thể tìm ra được nguyên nhân gây đau cột sống lưng dưới mà không cần phải thực hiện xét nghiệm hình ảnh.

Xét nghiệm chụp chiếu

Không phải ai khi bị đau cột sống lưng dưới cũng đều được chỉ định xét nghiệm hình ảnh. Những xét nghiệm này chỉ được chỉ định thực hiện với những người bị đau nhức dữ dội tứ 2 – 3 tháng trở lên không thuyên giảm. Một số xét nghiệm phổ biến như:

  • Chụp X – quang: Đây là biện pháp chẩn đoán phổ biến nhất và được áp dụng hầu hết với những người nghi ngờ mắc bệnh về xương khớp. Hình ảnh X – quang cột sống thu được giúp phát hiện các vị trí bị tổn thương dù là nhỏ nhất, kiểm tra xem cột sống có bị hẹp, mọc gai xương hay hẹp lỗ liên hợp đốt sống hay không.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là công nghệ chụp chiếu chẩn đoán tiên tiến nhất hiện nay. Không chỉ giúp phát hiện những tổn thương trên cột sống mà còn chỉ ra rõ các dấu hiệu như gai xương, hẹp đĩa đệm. Đồng thời, thiết bị này còn cho ra kết quả phân tích chi tiết về tình trạng cũng như mức độ bệnh (nếu có).
  • Chụp CT cắt lớp: Loại xét nghiệm cũng được chỉ định khá phổ biến dành cho những trường hợp nghi ngờ đau cột sống lưng dưới do thoái hóa cột sống, đồng thời tìm ra chính xác vị trí bị tổn thương.

Phương pháp điều trị tình trạng đau lưng dưới hiệu quả

Sau khi hoàn thành bước thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh phác đồ điều trị thích hợp, nhắm vào việc xử lý chính xác nguyên nhân gây bệnh, hỗ trợ giảm đau và phòng ngừa tái phát. Tùy vào nguyên nhân, giai đoạn của bệnh mà biện pháp điều trị sẽ khác nhau. Cụ thể gồm:

1. Chữa đau cột sống lưng dưới bằng thuốc Tây

Thuốc Tây là cách làm giảm mức độ đau cột sống thắt lưng dưới hiệu quả, nhanh chóng. Nhiệm vụ của các loại thuốc Tây đó là giảm đau thông qua cơ chế ngăn chặn đường truyền tín hiệu đau từ cột sống đến não bộ, đồng thời hỗ trợ chống sưng viêm, làm giãn cơ tự nhiên và phục hồi các tổn thương, ngăn chặn bệnh diễn tiến xấu hơn.

Tùy vào từng trường hợp bệnh cụ thể, nguyên nhân và triệu chứng hiện có mà bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc phù hợp, có thể dùng lẻ hoặc kết hợp các loại với nhau. Có thể kể đến một số loại thuốc điển hình sau:

đau cột sống thắt lưng dưới
Các loại thuốc được dùng chữa trị đau cột sống lưng dưới như giảm đau, giãn cơ, chống viêm…
  • Nhóm thuốc giảm đau liều nhẹ: Một vài loại phổ biến như Acetaminophen, Paracetamol. Có thể kết hợp thêm Codein hoặc thuốc có chứa thành phần tramadol để tăng hiệu quả giảm đau cột sống.
  • Nhóm thuốc trị đau nhức lưng dưới không chứa steroid: Điển hình như Aspirin, Diclofenac, Ibuprofen… Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý tuân thủ liều dùng, thời gian sử dụng để tránh gây tác dụng phụ ngoài ý muốn cho chức năng dạ dày, gan, thận…
  • Nhóm thuốc làm giãn cơ: Thuốc có tác dụng làm giãn sự căng cứng các cơ khớp, cột sống, làm giải phóng sự chèn ép và hỗ trợ giảm đau phần nào. Loại thuốc làm giãn cơ được chỉ định sử dụng phổ biến như: Diazepam, Myonal…
  • Vitamin nhóm BVitamin nhóm B như B1, B12, B16… là những hoạt chất có khả năng tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa viêm nhiễm vùng cột sống thắt lưng đang bị tổn thương.
  • Ngoài ra, nhóm thuốc chứa steroid và corticoidcosteroid dạng tiêm tĩnh mạch cũng được chỉ định sử dụng tùy trường hợp.

2. Áp dụng các bài thuốc Đông y

Các bài thuốc Đông y giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng đau nhức cột sống thắt lưng từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, các thành phần dược chất trong vị thuốc Đông y không cao như thuốc Tây nên cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới hiệu quả.

  • Bài thuốc số 1Chuẩn bị các vị thuốc gồm ngải cứu, tần giao, độc hoạt, huyết giác, tô mộc, đương quy và khương hoạt mỗi vị 12g, thiên niên kiệu và mộc qua mỗi vị 10g, nhục quế và hồng hoa mỗi vị 8g cùng 1 lít rượu trắng. Sau khi rửa sạch dược liệu, ráo nước thì cho vào bình thủy tinh ngâm với rượu trắng trong vòng 1 tuần là có thể sử dụng được.
  • Bài thuốc số 2Chuẩn bị rễ cây trinh nữ 10g, lạc tiên, lá lốt, rau muống biển và cỏ xước mỗi vị 10g. Đem sắc mỗi ngày một thang lấy nước thuốc chia làm 3 phần nhỏ uống hết trong ngày. Nên uống khi nước thuốc còn ấm và kéo dài liên tục trong vòng 10 ngày để đạt hiệu quả rõ rệt.
  • Bài thuốc số 3: Chuẩn bị bồ công anh, lá tướng quân và lá ngũ trảo rửa sạch, thái nhỏ, trộn với rượu và muối rồi sao nóng. Cho hết hỗn hợp này vào túi vải và chườm trực tiếp lên cột sống thắt lưng bị đau.

3. Các bài thuốc dân gian

Bên cạnh sử dụng thuốc Tây, thuốc Đông y, người bệnh cũng có thể chọn áp dụng các bài thuốc dân gian từ nguyên liệu tự nhiên hoặc thảo dược thuốc Nam. Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, hiệu quả trong việc hỗ trợ làm giảm đau nhức, giảm sưng viêm. Tuy nhiên, những bài thuốc dân gian chỉ phù hợp với những người vừa khởi phát đau cột sống thắt lưng dưới.

đau cột sống thắt lưng dưới
Chườm đắp xương rồng nóng giúp giảm nhanh cảm cảm giác đau đớn tại vùng thắt lưng bị tổn thương

Một số bài thuốc dân gian hay được áp dụng phổ biến như:

  • Bài thuốc dùng xương rồngChuẩn bị khoảng 3 bẹ xương rồng tươi, rửa sạch, nhổ bỏ hết gai. Đem nướng sơ trên lửa than, khi thấy xương rồng héo lại thi lấy xuống đắp trực tiếp lên vùng cột sống thắt lưng bị tổn đau nhức. Chườm cho đến khi nguội thì tiếp tục hơ nóng và lặp đi lặp lại khoảng 2 – 3 lần. Lưu ý về độ nóng của xương rồng sao cho phù hợp, có thể đắp lên lưng một chiếc khăn mỏng để giảm nóng, tránh gây bỏng.
  • Bài thuốc dùng ngải cứuChuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch, ngâm 15 – 20 phút trong thau nước nóng pha muối biển. Sau đó vớt lá ra đắp trực tiếp lên vùng thắt lưng bị tổn thương gây đau nhức.
  • Bài thuốc kết hợp bột quế và mật ong: Trộn bột quế và mật ong chung với nhau theo tỷ lệ 1:1. Hòa vào ly một ít nước ấm, khuấy đều lên và uống hết sau mỗi bữa ăn. Kiên trì thực hiện 2 lần/ ngày và liên tục thực hiện trong vòng 15 ngày sẽ giúp cải thiện rõ rệt cơn đau nhức lưng dưới.

4. Các biện pháp điều trị bảo tồn

Đây là phương pháp vật lý trị liệu được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Các phương pháp này có tác dụng hỗ trợ giảm đau, điều trị chứng đau nhức lưng thông qua cơ chế kích thích tuần hoàn và quá trình lưu thông máu đến vùng cột sống thắt lưng.

Đồng thời, biện pháp này còn giúp giảm thiểu tác dụng phụ và rút ngắn thời gian sử dụng thuốc Tây, góp phần không nhỏ ngăn ngừa các biến chứng như teo cơ, bại liệt… Một số biện pháp điều trị bảo tồn và giảm đau nhanh chóng như:

  • Nằm nghiêng và co chân lại, chèn thêm một chiếc gối giữa hai chân, kê thêm gối dưới đùi để giảm bớt áp lực lên vùng lưng dưới.
  • Chườm lạnh trong vòng 48 – 72 giờ đầu tiên sau đó chuyển sang chườm ấm lên vị trí thắt lưng đau nhức.
  • Massage, xông hơi dược liệu
  • Châm cứu, bấm huyệt
  • Tận dụng nguồn điện áp, tia siêu âm, tia hồng ngoại, tia laser… để hỗ trợ phục hồi các tổn thương.
  • Sử dụng gel/ cao dán
  • Thực hiện các bài tập yoga do chuyên gia hướng dẫn.

5. Can thiệp ngoại khoa

Đối với những trường hợp mắc bệnh nghiêm trọng, không đáp ứng bất kỳ phương pháp điều trị nào vừa kể trên sẽ được chỉ định thực hiện can thiệp phẫu thuật. Đặc biệt là khi người bệnh bị đau cột sống thắt lưng dưới có biến chứng kèm theo, điển hình như mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.

Phương pháp này rất hiệu quả, sau khi phẫu thuật sẽ giúp khắc phục những tổn thương tại cột sống thắt lưng, giảm đau đớn và giúp phục hồi khả năng đi lại, di chuyển vận động. Tuy nhiên, phương pháp này cũng tồn tại vài nhược điểm như:

  • Tiềm ẩn các nguy cơ rủi ro hậu phẫu như nhiễm trùng, sưng viêm vết thương.
  • Chi phí phẫu thuật rất cao nên không phải người bệnh nào cũng có thể tiếp cận được.

Cách chăm sóc và phòng tránh đau cột sống lưng dưới bằng cách nào?

Để đem lại kết quả chữa trị đau cột sống lưng dưới tối ưu và duy trì ổn định trong thời gian dài, người bệnh cần xây dựng kế hoạch chăm sóc và phòng tránh tái phát phù hợp.

đau cột sống thắt lưng dưới
Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất để có một hệ xương khỏe mạnh, phòng ngừa đau cột sống vùng thắt lưng dưới
  • Điều chỉnh thực đơn ăn uống, từ bỏ thói quen ăn uống không khoa học, thay vào đó nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây tươi, các loại cá béo, thực phẩm giàu canxi và vitamin D… Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá, thức ăn cay nóng, đồ hộp, thức ăn nhanh…
  • Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức, ngủ đủ giấc, điều chỉnh tư thế vận động, không mang vác vật nặng hay thực hiện sai tư thế trong quá trình trị bệnh…
  • Mỗi ngày, dành thời gian tập thể dục thể thao lành mạnh hoặc vận động nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút nhằm hỗ trợ cải thiện chức năng vận động. Lưu ý chọn các bài tập phù hợp, đơn giản và dễ thực hiện hoặc đi bộ, đpạ xe…
  • Thăm khám định kỳ tại bệnh viện để theo dõi diễn tiến của bệnh cũng như tầm soát các vấn đề về xương khớp nếu đã khỏi bệnh hẳn để có cách điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng.

Tình trạng đau cột sống thắt lưng dưới không phải vấn đề quá nghiêm trọng cũng như không ảnh hưởng đến tính mạng con người. Việc điều trị bệnh cũng không quá khó khăn, chỉ cần bạn nắm rõ đầy đủ các kiến thức cơ bản về bệnh lý để kịp thời phản ứng nhanh, giảm bớt đau đớn và ức chế diễn tiến xấu của bệnh là được. Đồng thời, tuân thủ các hướng dẫn và nguyên tắc điều trị của bác sĩ để tránh các rủi ro ngoài ý muốn.

Có thể bạn quan tâm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyên gia tư vấn

Gọi ngay

0974573434

Tin mới

Táo Bón Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Các thực phẩm hỗ trợ điều trị

Táo Bón Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Các thực phẩm hỗ trợ điều trị

Táo bón nên ăn gì, kiêng gì? là vấn đề được nhiều người bệnh quan...
Táo Bón Sau Sinh Mổ: Nguyên nhân và Cách khắc phục

Táo Bón Sau Sinh Mổ: Nguyên nhân và Cách khắc phục

Táo bón sau sinh mổ là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra bởi...
12 Cách Chữa Táo Bón Tại Nhà cấp tốc từ mẹo hay dân gian

12 Cách Chữa Táo Bón Tại Nhà cấp tốc từ mẹo hay dân gian

Các cách chữa táo bón tại nhà có tác dụng kích thích nhu động ruột,...