Cập nhật lúc 10:12 - 13/02/2023
Chữa Táo Bón Bằng Mật Ong với 7 Mẹo Hay Dễ Thực Hiện
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Chữa táo bón bằng mật ong là mẹo chữa được lưu truyền rộng rãi từ xưa đến nay. Theo ghi chép, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, bôi trơn niêm mạc hậu môn giúp phân di chuyển ra ngoài thuận lợi hơn.
Công dụng chữa táo bón của mật ong
Táo bón là một trong các vấn đề hệ tiêu hóa thường gặp hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón, trong đó có thể kể đến như thói quen ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước, nhịn đại tiện thường xuyên, stress,… và nhiều yếu tố tác động khác.
Người bị táo bón thường nhận thấy số lần đi đại tiện giảm dần, ít hơn 3 lần mỗi tuần. Đồng thời, sờ vào bụng thấy căng, chướng hơi, đau rát mỗi lần đi đại tiện, do phân cứng cạ vào niêm mạc ống hậu môn, tiết dịch có mùi hôi bất thường.
Hiện nay để điều trị chứng táo bón có nhiều phương pháp được áp dụng. Trong đó, mẹo dùng mật ong chữa táo bón là cách làm được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Từ xưa, nguyên liệu này được dùng làm đẹp, trị bệnh nhờ công dụng kháng khuẩn, chống viêm, tăng đề kháng cho cơ thể, làm lành sẹo nhanh,…
Đối với tình trạng táo bón, mật ong mang lại tác dụng tăng hấp thụ nước giúp phân mềm hơn, tạo điều kiện cho chúng di chuyển xuống ruột già và tống ra ngoài thuận tiện. Không những thế, nghiên cứu y học hiện đại còn chỉ ra nhiều lợi ích mà mật ong mang lại cho cơ thể.
Trong đó có thể kể đến khả năng tăng cường chuyển hóa fructose thành glucose, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, đi thẳng vào máu không đi qua các giai đoạn trung gian như một số loại đường tinh luyện khác.
Sử dụng mật ong giúp người bệnh giảm tải áp lực cho dạ dày, kích thích quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, mật ong còn có lợi cho đường ruột, tốt cho thận, giúp kích thích hoạt động của các cơ quan này. Sử dụng cách chữa táo bón bằng mật ong vì thế được lưu truyền cho đến ngày nay.
Các dưỡng chất có trong mật ong thẩm thấy vào cơ thể, giúp người bệnh khắc phục tình trạng táo bón. Đồng thời nguyên liệu này còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hướng dẫn cách chữa táo bón bằng mật ong đơn giản
Có nhiều cách chữa táo bón bằng mật ong được lưu truyền trong dân gian. Theo đó, người bệnh có thể sử dụng mật ong nguyên chất thụt hậu môn giúp bôi trơn đường đi của phân. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả. Tham khảo ngay các cách dưới đây:
1. Sử dụng mật ong nguyên chất chữa táo bón
Sử dụng mật ong nguyên chất chữa táo bón tại nhà là cách dân gian được nhiều người áp dụng. Dùng mật ong như một loại thuốc nhuận tràng, thụt trực tiếp vào hậu môn giúp phân mềm, dễ di chuyển ra ngoài. Phương pháp này thường được áp dụng cho trẻ em. Cách thực hiện đơn giản:
- Sử dụng một cây tăm bông sạch, nước và mật ong.
- Cho mật ong và nước khuấy đều tỷ lệ 1:1.
- Tiếp đến vệ sinh hậu môn sạch sẽ, thấm dung dịch mật ong đút nhẹ vào hậu môn của trẻ, xa nhẹ nhàng.
Mật ong sẽ giúp kích thích cơ vòng hậu môn, tạo cảm giác muốn đi đại tiện cho trẻ. Phương pháp này không nên lạm dùng, ngoài ra chỉ dùng cho các trường hợp khẩn cấp để tránh làm mất chức năng đại tiện tự nhiên của hậu môn trẻ nhỏ.
2. Dùng mật ong và đậu đen chữa táo bón
Bên cạnh mẹo chữa kể trên, bạn có thể tham khảo và áp dụng cách chữa táo bón bằng mật ong và đậu đen tại nhà. Theo đó, đậu đen là nguyên liệu có mặt trong nhiều món ăn quen thuộc, chứa hàm lượng chất xơ dồi dào giúp kích thích đại tiện, tăng cường nhu động ruột hoạt động đều đặn.
Sử dụng đậu đen kết hợp với mật ong làm món ăn giúp hỗ trợ nhuận tràng, điều trị tình trạng táo bón tại nhà đơn giản, hiệu quả. Cách làm như sau:
- Sử dụng khoảng 50g đậu đen, 25ml mật ong nguyên chất.
- Đậu đen ngâm với nước bỏ hạt lép, hạt hư hỏng rồi rửa sạch.
- Hầm đậu đen cho chín nhừ, khi ăn cho mật ong vào, thưởng thức khi còn ấm.
3. Chữa táo bón bằng mật ong và sữa
Uống một ly sữa mật ong ấm giúp kích thích nhuận tràng, giúp phân mềm hơn, tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh táo bón mỗi lần đi đại tiện. Nhờ đó, các triệu chứng như đau rát, tức bụng, phân khô cứng được cải thiện. Ngoài ra, cách làm này còn giúp trẻ phòng ngừa nguy cơ táo bón, giúp tiêu hóa tốt hơn. Cách dùng đơn giản:
- Sử dụng 25ml sữa tươi không đường đun ấm.
- Tiếp đến thêm vào 10ml mật ong nguyên chất, uống khi còn ấm.
Phương pháp này không áp dụng cho trường hợp trẻ em dưới 1 tuổi. Bởi, trẻ nhỏ uống mật ong có nguy cơ bị ngộ độc, đặc biệt là đối với các bé không dung nạp protein từ sữa bò, người lớn không dung nạp lactose.
4. Mẹo chữa táo bón bằng mật ong và chanh
Ngoài các cách kể trên, bạn có thể tham khảo cách chữa táo bón bằng mật ong tại nhà kết hợp với nước cốt chanh. So với các mẹo chữa đã đề cập, phương pháp này không được nhiều người biết đến. Theo đó, chanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp giải độc cho cơ thể.
Kết hợp với các lợi ích của mật ong đối với hệ tiêu hóa như giúp nhuận tràng, làm mềm phân, tăng cường đề kháng cho cơ thể, mẹo chữa giúp người bệnh táo bón đi ngoài dễ dàng hơn. Cách thực hiện đơn giản:
- Sử dụng nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt cho vào ly thủy tinh.
- Tiếp đến thêm vào 300ml nước ấm, khuấy với 2 muỗng mật ong.
- Hòa tan và thưởng thức hỗn hợp khi còn ấm.
Bên cạnh giúp tăng cường trao đổi chất, mẹo chữa còn giúp hoạt động tiêu hóa trơn tru hơn, phòng nguy cơ táo bón kéo dài khiến người bệnh khó chịu.
5. Chữa táo bón bằng mật ong và mè đen
Mè đen được sử dụng phổ biến trong điều trị táo bón, nhờ khả năng nhuận tràng, giúp thanh nhiệt cho cơ thể. Mẹo dùng mè đen chữa táo bón tại nhà cũng được nhiều người truyền tai nhau áp dụng. Trong đó, kết hợp mật ong và mè đen sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị chứng bệnh này. Tham khảo cách làm đơn giản:
- Dùng khoảng 20g mè đen, giã nhuyễn.
- Sau đó cho 150ml vào đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng vài phút.
- Dùng mỗi ngày 2 lần, ăn cùng với mật ong.
- Kiên trì áp dụng vài ngày sẽ nhận thấy tình trạng táo bón cải thiện đáng kể.
6. Trị táo bón tại nhà với mật ong và cọng mồng tơi
Mẹo chữa táo bón bằng mật ong và mồng tơi thường được áp dụng cho trẻ em. Tương tự như cách dùng với tăm bông, mồng tơi có độ trơn nhớt nhất định, thêm mật ong vào sẽ giúp tăng hiệu quả bôi trơn, kháng khuẩn cho hậu môn. Cách làm đơn giản như sau:
- Sử dụng cọng mồng tơi non, rửa sạch tước phần vỏ ngoài.
- Dùng mồng tơi chấm vào một chút mật ong rồi ngoáy hậu môn cho trẻ.
- Cách làm này giúp kích thích hoạt động của cơ vòng, tạo điều kiện cho phân thoát ra ngoài thuận lợi hơn.
7. Chữa táo bón bằng mật ong và cà rốt
Cà rốt là nguyên liệu chế biến món ăn với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa hàm lượng chất xơ, vitamin dồi dào, giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, thích hợp cho người mắc bệnh táo bón. Sử dụng mật ong và cà rốt chữa bệnh theo cách đơn giản như sau:
- Sử dụng 50g cà rốt, rửa sạch rồi cho vào cối xay nhuyễn.
- Thêm vào 25ml mật ong, 150ml nước rồi tiến hành đun hỗn hợp trên lửa nhỏ.
- Chia lấy phần cà rốt nấu với mật ong thành 2 lần ăn trong ngày, dùng khi bụng đói.
- Sau khoảng 1 – 2 tuần kiên trì sử dụng, tình trạng táo bón được cải thiện đáng kể.
Trên đây là một số biện pháp chữa táo bón bằng mật ong tại nhà. Phương pháp dùng nguyên liệu thiên nhiên, giúp hỗ trợ cải thiện hoạt động tiêu hóa hiệu quả. Áp dụng cho nhiều đối tượng bệnh nhân, tuy nhiên trường hợp táo bón nặng cần thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Lưu ý khi chữa táo bón bằng mật ong tại nhà
Áp dụng mẹo chữa táo bón bằng mật ong tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên phương pháp này chỉ áp dụng cho đối tượng táo bón nhẹ, chưa gặp phải biến chứng. Trong quá trình sử dụng, bạn đọc nên lưu ý thêm một vài vấn đề như sau:
- Sử dụng mật ong nguyên chất, mua ở địa chỉ đáng tin cậy. Tránh dùng mật ong kém chất lượng khiến việc điều trị không hiệu quả mà còn gây hại cho sức khỏe của người bệnh.
- Mật ong mua về cần bảo quản ở nơi thoáng mát, không để ở nơi có ánh nắng trực tiếp. Đặc biệt không nên để mật ong ở nền đất hoặc trong tủ lạnh để tránh làm mật bị kết dính hoặc biến chất ảnh hưởng sức khỏe.
- Tùy cơ địa, mức độ bị táo bón của mỗi người mà phương pháp tại nhà sẽ phát huy hiệu quả nhanh hay chậm khác nhau. Đòi hỏi người bệnh phải kiên trì áp dụng trong thời gian nhất định.
- Kết hợp xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện hoạt động tiêu hóa. Bổ sung rau củ quả, trái cây tươi, đồng thời kiêng đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo không tốt cho sức khỏe,…
- Tập thể dục, thư giãn cơ thể, tinh thần, tránh căng thẳng, áp lực khiến tình trạng táo bón có nguy cơ trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên đây là một số cách chữa táo bón bằng mật ong đơn giản tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo. Mẹo dân gian lành tính, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, không thể thay thế các thuốc đặc trị khác. Tốt nhất trước khi dùng bạn nên thăm khám, xác định nguyên nhân, mức độ tổn thương mà cơ thể đang gặp phải để được hỗ trợ khắc phục bằng biện pháp phù hợp.
Có thể bạn quan tâm:
Bùi Ái Nhân
13/02/2023 |
0 Bình luận
![Táo Bón Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai Không? [Tìm Hiểu]](https://vienyduocdantoc.org.vn/wp-content/uploads/2022/03/tao-bon-co-phai-la-dau-hieu-mang-thai-khong-1-360x217.jpg)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!