Rối Loạn Cương Dương

13 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp phục hồi cậu nhỏ

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh, kiểm soát tâm lý,… là những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp phục hồi “cậu nhỏ” nhanh chóng. Việc áp dụng các biện pháp này đều đặn và đúng cách còn giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, cải thiện sức khoẻ tổng thể, nâng cao thể trạng.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả không?

Rối loạn cương dương là một trong những dạng rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới. Bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng dương vật không đủ cương cứng hoặc không thể cương cứng để tiến hành giao hợp. Số liệu thống kê cho thấy, biểu hiện rối loạn cương dương phổ biến ở nam giới có độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, bệnh lý có xu hướng trẻ hoá bởi nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau.

13 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp phục hồi cậu nhỏ
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh, kiểm soát tâm lý,… là những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà

Với những trường hợp rối loạn cương dương ở mức độ nhẹ, khởi phát do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh,.. Bác sĩ chuyên khoa thường khuyến khích nam giới áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà, không cần sử dụng thuốc cũng như can thiệp y tế khi chưa thật sự cần thiết.

Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được đánh giá có độ an toàn cao, lành tính, hạn chế lạm dụng thuốc Tây và phát sinh tác dụng phụ không mong muốn. Thực tế cho thấy, phương pháp điều trị này mang lại hiệu quả cao với những trường hợp rối loạn cương dương do thói quen sinh hoạt không khoa học, căng thẳng thần kinh, thiếu hụt dưỡng chất cần thiết.

Trường hợp chứng bất lực tiến triển nghiêm trọng, dương vật không có khả năng cương trong thời gian dài, ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu” và tâm lý nam giới. Lúc này bạn cần đến bệnh viện để được tiến hành thăm khám và điều trị. Bởi những mẹo chữa tại nhà lúc này gần như không mang lại kết quả điều trị.

13 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp phục hồi cậu nhỏ

Để đạt được kết quả tốt nhất trong điều trị rối loạn cương dương, phục hồi thể trạng, tăng cường sinh lực ở nam giới để giúp “cuộc yêu” được thăng hoa. Nam giới có thể tham khảo một số cách chữa sau đây:

1. Xây dựng và duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học

Thực tế cho thấy, chế độ ăn uống hàng ngày tác động không nhỏ đến sức khoẻ sinh lý nam. Nhiều trường hợp bị rối loạn cương dương do chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên dung nạp những thực phẩm không lành mạnh. Cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu sẽ làm ức chế hoạt động sản sinh nội tiết tố ở nam giới.

Xây dựng và duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học
Thực tế cho thấy, chế độ ăn uống hàng ngày tác động không nhỏ đến sức khoẻ sinh lý nam

Ngoài ra, thường xuyên dung nạp những món ăn, thức uống chứa chất kích thích có thể tác động đến quá trình lưu thông máu đến dương vật, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, suy nhược cơ thể. Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, nâng cao sức khoẻ tổng thể, nam giới cần tăng cường bổ sung một số nhóm thực phẩm sau:

  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sinh lý nam vào chế độ ăn hàng ngày như hàu biển, nghêu, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt, cá hồi, dầu oliu,… Các thành phần dưỡng chất trong những thực phẩm này hỗ trợ tăng hoạt động tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình sản sinh hormone testosterone. Đồng thời cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Ngoài những thực phẩm lành mạnh, nam giới bị rối loạn cương dương cần tránh dung nạp những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị, thức ăn nhanh và những loại thức uống chứa chất kích thích (bia rượu, cà phê, nước có gas, trà đặc,…).  Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Điều này ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ” làm giảm khả năng cương cứng.

2. Thay đổi thói quen tình dục

Thói quen tình dục không lành mạnh, quá phúng túng được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn cương dương, đồng thời làm tăng tốc độ quá trình mãn dục nam.

Do đó, để cải thiện sức khoẻ sinh lý lâu dài, nam giới cần chủ động thay đổi một số thói quen xấu như:

  • Tránh quan hệ tình dục quá độ. Bởi tình trạng này có thể làm suy giảm lượng hormone testosterone, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và chất lượng – số lượng tinh trùng.
  • Thủ dâm tương đương với quan hệ tình dục thông thường. Do đó, nam giới tránh thủ dâm trên 1 lần/ ngày. Hơn nữa, thói quen này còn có thể gây giảm hứng thú khi “yêu”, từ đó làm giảm khoái cảm, khiến nam giới khó lên đỉnh.
  • Không quan hệ tình dục bừa bãi, chung thuỷ 1 bạn tình và sử dụng bao cao su để phòng ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

3. Kiểm soát căng thẳng, áp lực

Căng thẳng thần kinh, rối loạn lo âu, stress trong thời là gian dài là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bất lực và một số rối loạn tình dục ở nam giới. Trường hợp chủ quan không điều trị hoặc điều trị không đúng cách có thể khiến các triệu chứng rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ phát sinh các biến chứng nguy hiểm.

Kiểm soát căng thẳng, áp lực
Những trường hợp rối loạn cương dương khởi phát do yếu tố tâm lý, nam giới có thể cải thiện bằng một số biện pháp kiểm soát tâm lý, thư giãn tại nhà

Do đó, những trường hợp rối loạn cương dương khởi phát do yếu tố tâm lý, nam giới có thể cải thiện bằng một số biện pháp kiểm soát tâm lý, thư giãn tại nhà. Khi tình trạng này được khắc phục sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian cương dương, tăng ham muốn tình dục và nhanh chóng lấy lại phong độ phòng the.

Phái mạnh có thể kiểm soát căng thẳng thần kinh, tâm trạng qua một số biện pháp sau:

  • Cân chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Tránh những hoạt động khiến thần kinh căng thẳng quá mức, cơ thể mệt mỏi,… Bởi tình trạng này sẽ khiến tình trạng bệnh lý trở nên nặng nề hơn.
  • Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, tránh thức khuya sau 11 giờ. Mỗi ngày ngủ đủ từ 6 – 8 giờ đồng hồ.
  • Nam giới có thể kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi, lo âu thông qua một số hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, ngồi thiền, tập yoga. Hoặc có thể chia sẻ với bạn tình để được giải toả, thấu hiểu và tìm ra giải pháp phù hợp.
  • Trường hợp stress trong thời gian dài, áp dụng những biện pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả. Nam giới cần tìm đến chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ.

4. Tập luyện thể dục thể thao – Cách chữa rối loạn cương dương tại

Thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mang lại hiệu quả rõ rệt. Hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe các khớp xương, linh hoạt ở xương chậu, giúp nam giới uyển chuyển và bền bỉ hơn khi “yêu”. Đặc biệt, việc tập thể dục đều đặn còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương và tăng khoái cảm, mức độ thỏa mãn khi quan hệ.

Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng endorphin có khả năng giảm stress, giải phóng căng thẳng và mệt mỏi. Đồng thời kích thích tinh hoàn sản sinh hormone testosterone giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả.

Tập luyện thể dục thể thao - Cách chữa rối loạn cương dương tại
Thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mang lại hiệu quả rõ rệt

Do đó, để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tăng cường sức khoẻ sinh nam giới, bạn cần dành ít nhất 3 buổi/ tuần để tập luyện. Những bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe phái mạnh bao gồm bơi lội, chạy bộ, tennis, yoga,… Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể thực hiện bài tập Kegel giúp tăng khả năng cương cứng, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và giúp bền bỉ hơn trong “cuộc yêu”.

5. Tích cực điều trị một số bệnh lý

Thực tế cho thấy, tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới không chỉ ảnh hưởng bởi lối sống không khoa học, quá trình lão hoá mà còn là hệ quả một số bệnh lý liên quan. Trong đó, phổ biến nhất là những bệnh lý nam khoa như teo tinh hoàn, rối loạn tuyến giáp, viêm tinh hoàn, ung thư tinh hoàn,… Trong đó, một số trường hợp rối loạn cương dương là hệ quả của bệnh suy thận, cao huyết áp, tiểu đường, suy tuyến yên và một số vấn đề liên quan tim mạch.

Để khắc phục chứng bất lực, nam giới cần chủ động trong việc thăm khám và chủ động điều trị những bệnh lý trên. Việc điều trị kịp thời không chỉ tăng khả năng đáp ứng mà còn đạt kết quả cao, hạn chế ảnh hưởng đến chức năng sinh lý – sinh sản ở nam giới.

6. Tránh xa bia rượu, thuốc lá

Thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương và một số rối loạn tình dục ở nam giới. Trong các nghiên cứu nhận thấy, lượng độc tố trong thức uống chứa cồn và khói thuốc lá khiến thể tích lòng mạch bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương dương.

Ngoài ra, asen, nicotine và một số chất gây nghiện trong khói thuốc lá có thể tác động xấu đến ADN của tinh trùng khiến tinh trùng bị dị dạng, sức sống kém và hạn chế khả năng di động. Do đó, thói quen hút thuốc lá hay hít khói thuốc thụ động trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý mà còn tác động đến chức năng sinh sản của cánh mày râu.

7. Chữa rối loạn cương dương tại nhà với gừng tươi

Củ gừng là một trong những nguyên liệu thường được sử dụng trong nhiều món ăn giúp tăng hương vị. Theo dân gian, gừng có vị cay, tính ấm giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý ở nam giới, bổ thận, tráng dương và hỗ trợ điều trị chứng bất lực. Bên cạnh đó, dược tính có trong dược liệu này còn mang lại hiệu quả trong ngăn ngừa viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà với gừng tươi
Một số nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, củ gừng chứa gingerol, zingiberene, shogaol và một số hoạt chất giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật

Ngoài ra, trong một số nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, củ gừng chứa gingerol, zingiberene, shogaol và một số hoạt chất giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật. Từ đó hỗ trợ cải thiện khả năng cương cứng và độ nhạy cảm của “cậu nhỏ:

Một số hoạt chất có trong nguyên liệu này còn có khả năng cải thiện chức năng sinh lý, sinh sản và kéo dài thời gian “cuộc yêu”, giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ phòng the. Do đó, người bị rối loạn cương dương có thể dùng củ gừng tươi để cải thiện bệnh lý tại nhà.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 10ml mật ong nguyên chất
  • Gừng tươi sau khi mang đi rửa sạch, cạo sạch vỏ thì thái lát mỏng
  • Cho nguyên liệu vào nồi cùng với 500ml nước và đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp
  • Lọc lấy phần nước gừng, cho thêm mật ong vào, khuấy đều và uống ngay khi còn ấm
  • Thực hiện liên tục trong vòng 20 ngày để cải thiện chứng bất lực ở nam giới hiệu quả.

8. Một số loại nước ép cải thiện rối loạn cương dương

Bổ sung nước ép vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả. Không chỉ giúp cải thiện các biểu hiện bệnh lý, một số loại nước ép còn giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ sinh lý phái mạnh. Nam giới bị rối loạn cương cương có thể bổ sung các loại nước ép lựu, cà rốt, dưa hấu vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

  • Nước ép lựu: Chuẩn bị 1 quả lựu tươi, mang đi rửa sạch thì tách lấy phần hạt. Cho hạt lựu vào máy ép lấy nước. Bạn có thể để nước ép vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút rồi thưởng thức. Một số thành phần có trong nước ép lựu có khả năng tăng sản sinh oxit nitric, từ đó cải thiện khả năng cương dương.
  • Nước ép cà rốt: Chuẩn bị 300 gam, 2 củ tỏi, 100 gam củ cải đường, 2 lát hành tây. Các nguyên liệu sau khi rửa sạch thì cho vào máy ép lấy nước. Chia nước ép thành 2 phần và uống hết trong ngày. Với hàm lượng beta-caroten dồi dào trong cà rốt sẽ hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn cương dương hiệu quả.
  • Nước ép dưa hấu: Với hàm lượng dồi dào citrulline có trong dưa hấu giúp tăng hoạt động lưu thông máu đến dương vật, cải thiện khả năng cương dương hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng dưa hấu vừa đủ cho vào máy ép lấy nước uống mỗi ngày để cải thiện bệnh lý.

9. Chữa rối loạn cương dương tại nhà với quả hạnh nhân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả hạnh nhân chứa các thành phần như vitamin E, chất béo, các khoáng chất (kẽm, đồng, magie, canxi,…) mang lại hiệu quả trong việc thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam hiệu quả, kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới

Chữa rối loạn cương dương tại nhà với quả hạnh nhân
Dùng quả hạnh nhân chữa rối loạn cương dương là một trong những cách được nhiều nam giới áp dụng

Một vài kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, các thành phần có trong loại quả này giúp tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, kích thích khả năng cương cứng và duy trì khả năng cương trong thời gian dài. Ngoài ra, quả hạnh nhân còn có tác dụng ức chế hoạt động của gốc tự do gây hại cho cơ thể nói chung và chức năng sinh lý nói riêng.

Cách 1: 

  • Chuẩn bị 1 ít quả hạnh nhân, sau khi rửa sạch thì ngâm với nước lọc trong vài giờ đồng hồ
  • Sau đó vớt ra và ăn trước khi ngủ khoảng 30 phút
  • Áp dụng đều đặn mỗi ngày để cải thiện bệnh lý hiệu quả

Cách 2:

  • Hạt hạnh nhân tán thành bột mịn và bảo quản trong lọ thuỷ tinh để dùng dần
  • Mỗi lần lấy khoảng 20 gam bột hạnh nhân pha với 200ml nước ấm và khuấy đều
  • Mỗi ngày uống 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ

10. Dùng quả vải chữa rối loạn cương dương tại nhà

Dùng quả vải là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả. Các enzyme trong quả vải có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu đến não bộ và dương vật. Từ đó cải thiện khả năng cương, kéo dài thời gian “cuộc yêu” giúp nam giới và bạn tình đạt được khoái cảm, cảm xúc thăng hoa khi ân ái. Trong một số nghiên cứu nhận thấy, quả vải chứa hàm lượng magie cao, hỗ trợ tích cực quá trình sản sinh nội tiết tố nam.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong quả vải có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa cao, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương hiệu quả. Bên cạnh đó, trong dân gian, quả vải có tính ấm, vị ngọt mát, có công dụng tráng dương, bổ thận và hỗ trợ cải thiện chứng dương nuy (rối loạn cương dương).

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 1kg quả vải tươi và 1 lít rượu trắng khoảng 40 độ
  • Quả vải rửa sạch và tách lấy phần thịt rồi cho vào bình thủy tinh và đổ rượu trắng vào. Đậy kín nắp và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát
  • Ngâm khoảng 20 ngày thì có thể sử dụng. Mỗi lần uống khoảng 20ml rượu và có thể dùng thịt quả vải ngâm giúp tăng cường hiệu quả chữa bệnh
  • Mỗi ngày uống 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ.

11. Cải thiện rối loạn cương dương tại nhà với rau diếp cá

Chữa rối loạn cương dương tại nhà với rau diếp cá được nhiều nam giới áp dụng và phản hồi tích cực. Rau diếp cá có vị hơi chua, tính mát, mùi thơm có tác dụng ích tinh, mạnh gân cốt, bổ gan thận, đặc biệt cải thiện sinh lý và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, một số hoạt chất trong loại rau này như myrcene, decanoyl acetaldehyde, methylnonylketon, sterol, alkaloid, isoquercitrin, quercetin,… Có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới, tăng sức bền và dẻo dai.

Cải thiện rối loạn cương dương tại nhà với rau diếp cá
Chữa rối loạn cương dương tại nhà với rau diếp cá được nhiều nam giới áp dụng và phản hồi tích cực

Dùng rau diếp cá thường xuyên còn thúc đẩy tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ”, tăng khả năng cương cứng hiệu quả. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa những bệnh viêm nhiễm liên quan đến cơ quan sinh dục.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 1 nắm rau diếp cá sau khi ngâm rửa với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất thì để ráo
  • Sau đó cho vào máy xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt
  • Mỗi ngày uống từ 1 – 2 lần để cải thiện các triệu chứng bệnh lý, đồng thời tăng cường chức năng sinh lý.

12. Rễ cau treo chữa rối loạn cương dương tại nhà

Rễ cau treo là một trong những vị thuốc thường được dùng trong điều trị rối loạn cương dương và một số rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới. Theo Đông y, rễ cao treo (phần rễ mọc nhô lên trên) có tính ấm, vị chát đắng có khả năng tăng ham muốn tình dục, kích thích hưng phấn.

Để dùng rễ cao treo chữa rối loạn cương dương tại nhà, nam giới có thể thực hiện theo cách sau:

  • Chuẩn bị rễ cau treo và rượu trắng khoảng 40 độ
  • Rễ cau mang đi rửa sạch, thái lát mỏng rồi mang đi phơi nắng đến khi khô rồi mang đi sao vàng
  • Sau đó cho rễ cau sắc với 400ml nước lọc đến khi còn 100ml
  • Tranh thủ uống thuốc lúc còn ấm để tăng hiệu quả điều trị
  • Thực hiện bài thuốc mỗi ngày 1 lần đều đặn sẽ cải thiện chứng rối loạn cương dương

13. Thận trọng trong quá trình dùng thuốc điều trị

Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương và suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Thực tế cho thấy, việc dùng thuốc an thần, thuốc giảm đau gây nghiện (opioids), thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc kháng dị ứng,… có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng cương dương.

Vì vậy, nam giới chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và sử dụng thuốc theo hướng dẫn. Bên cạnh đó, cần chủ động kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt và một số biện pháp hỗ trợ nhằm tác động tích cực đến quá trình điều trị. Rút ngắn thời gian điều trị cũng như làm giảm ảnh hưởng của thuốc đến khả năng cương dương và sinh lý nam.

Bài viết đã tổng hợp 13 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp phục hồi cậu nhỏ đơn giản, dễ thực hiện. Nam giới áp dụng thói quen này đều đặn không chỉ cải thiện bệnh lý mà còn giúp nâng cao thể trạng, duy trì sức khỏe tình dục và cải thiện khả năng ham muốn.

S69, S73 và S73+ lấy cảm hứng từ bài xuân dược của Vua Khang Hy, đảm bảo giúp quý ông "vào ra không kể".

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua