Cách Chữa Đau Vai Gáy Bằng Thuốc Nam với Các Dược Liệu Dễ Tìm

Chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam là biện pháp hỗ trợ được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả tốt. Cách chữa này tận dụng các dược liệu tự nhiên, dễ tìm giúp cải thiện tình trạng đau mỏi, tê bì, cứng cơ ở cổ, vai và gáy ở mức độ nhẹ và vừa.

Các cách chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam an toàn và hiệu quả

Đau mỏi vai gáy là hội chứng thường gặp ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau. Tình trạng này đặc trưng bởi biểu hiện đau nhức kèm theo cảm giác tê bì do rối loạn cơ – xương. Bệnh thường là hệ quả của thói quen vận động, sinh hoạt thiếu khoa học, chấn thương do té ngã, va đập, căng cơ do làm việc quá sức,…

Ngoài ra, tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay còn có thể là biểu hiện của các bệnh về xương khớp như thoái hoá cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, viêm cột sống, hẹp ống sống gây chèn ép mạch máu và dây thần kinh, giải phẫu cột sống bất thường,…

Bên cạnh sử dụng thuốc Tây theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, nhiều người bệnh còn tìm đến các bài thuốc Nam từ các dược liệu để cải thiện triệu chứng đau mỏi, tê bì, căng cơ khó chịu do đau vai gáy gây ra.

Việc sử dụng các thảo dược tự nhiên có thể giúp làm giảm các biểu hiện lâm sàng, thúc đẩy tuần hoàn máu và hạn chế cơn đau tiến triển nặng nề. Tuy nhiên, các chữa này chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, khởi phát do nguyên nhân cơ học. Trường hợp bệnh tiến triển nặng, người bệnh cần can thiệp y tế để khắc phục hiệu quả.

Dưới đây là một số cách chữa đau vai gáy bằng các dược liệu được nhiều người áp dụng:

1. Chữa đau vai gáy bằng gừng

Gừng hay sinh khương là một trong những vị thuốc quý trong Y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh. Vị thuốc này có tính ấm, vị cay nồng, công dụng chỉ thống, sát khuẩn, chống viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Do đó, nhân dân thường dùng gừng trong chữa trị các bệnh xương khớp như thoái hoá cột sống, đau nhức xương khớp do hàn xâm nhập, đau vai gáy, tê bì chân tay,… Ngoài ra, dược liệu còn được dùng chữa các bệnh tiêu hoá và đường hô hấp thường gặp.

Theo một số nghiên cứu dược lý hiện đại, trong gừng có chứa chất men zingibain. Hoạt chất này có tác dụng giúp giảm đau tự nhiên, từ đó cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy, đau nhức cơ hiệu quả. Ngoài ra, dược liệu còn chứa các thành phần có tác dụng chống viêm, mang lại hiệu quả trong điều trị bệnh viêm khớp.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Chuẩn bị gừng tươi, giấm và muối. Gừng sau khi rửa sạch, để ráo thì băm nhuyễn. Trộn gừng cùng với một ít giấm, muối rồi đắp lên vùng cổ, vai và gáy bị đau nhức. Giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 1 lần/ ngày, áp dụng liên tục từ 5 – 7 ngày.
• Cách 2: Chuẩn bị 1 củ gừng, cạo vỏ, rửa sạch rồi đem đi xay nhuyễn với 1 ít nước ấm, lọc bỏ phần bã và uống trực tiếp. Mỗi ngày uống 1 lần để cải thiện triệu chứng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay.

Lưu ý: Không dùng nước gừng cho người âm suy kìm vượng nhiệt bên trong, người âm hư nội nhiệt, huyết áp cao, nhiệt thinh, nhiệt hao (hen) đại suyễn, đau nhọt chứng huyết, thai sản sa trướng và sau thời bệnh.

2. Bài thuốc Nam chữa đau vai gáy từ ngải cứu và muối

Ngải cứu kết hợp với muối là bài thuốc Nam chữa đau vai gáy được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Theo kinh nghiệm dân gian, ngải cứu có tính ấm, công dụng ôn trung, tán hàn, giảm đau, tiêu viêm hiệu quả.

Các bài thuốc chườm đắp, sắc uống từ dược liệu này có tác dụng cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, viêm xương khớp, đau mỏi vai gáy, khí lạnh xâm nhập, đau lưng do khí huyết không thông,…

Trong khi đó, muối có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm và giúp dược tính có trong dược liệu phát huy công dụng tối đa. Do đó, khi kết hợp ngải cứu và muối có tác dụng hoạt huyết, thư giãn các cơ, khớp xương, điều trị đau nhức vai gáy, viêm xương khớp, đau nhức xương khớp và ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện: 

• Chuẩn bị 200g lá ngải cứu và 2 muỗng muối
• Dược liệu sau khi rửa sạch thì đem sao vàng với muối
• Sau đó cho tất cả vào túi vải và chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức
• Giữ khoảng 30 phút, sao nóng lại và chườm lên lần nữa
• Mỗi ngày thực hiện từ 2 – 3 lần để cải thiện bệnh lý

3. Cách chữa đau vai gáy bằng lá đắng hiệu quả

Lá đắng (cây mật gấu) là một trong những vị thuốc Nam thường được dùng trong điều trị các bệnh xương khớp. Theo tài liệu y học cổ truyền, dược liệu có tính bình, vị đắng, công dụng giải độc, tiêu viêm, chống lão hoá, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt chữa trị đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay.

Theo một số nghiên cứu khoa học, cây mật gấu chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường chức năng xương khớp và nâng cao miễn dịch. Bên cạnh đó, Flavonoid trong dược liệu còn có tác dụng giảm sưng viêm, đau nhức, đồng thời ngăn ngừa tổn thương sụn, xương khớp hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 10 – 20g rễ thân cây lá đắng
• Dược liệu sau khi rửa sạch thì cho vào ấm sắc cùng với 3 chén nước, đến khi cạn còn 1 chén thì tắt bếp
• Chia lượng nước thành 2 lần và uống hết trong ngày
• Áp dụng đều đặn đến khi các triệu chứng đau mỏi vai gáy thuyên giảm hẳn

4. Lá lốt – Vị thuốc Nam chữa đau vai gáy hiệu quả

Lá lốt được biết đến là một trong những thảo dược có tác dụng tốt trong điều trị các bệnh xương khớp, trong đó có đau vai gáy. Trong Đông y, dược liệu này có tính ấm, vị cay, nồng, tác dụng chỉ thống, ôn trung tán hàn, tăng tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm xương khớp.

Bên cạnh đó, lá lốt còn được dùng trong chữa trị rối loạn tiêu hoá, phong thấp, tê bại, lạnh chân tay, sưng đầu gối, tê thấp đau lưng, lạnh bàng quang, phù thũng, chân tay tê mỏi, nhức mỏi cơ khớp,…

Một số nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, alcaloid và flavonoid trong tinh dầu lá lốt có tác dụng kháng viêm, giảm đau, chống oxy hóa mạnh mẽ. Việc áp dụng bài thuốc chữa từ lá lốt đúng cách không chỉ giúp cải thiện đau mỏi vai gáy mà còn giúp chống tại các gốc tự do hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Chuẩn bị 1 nắm lá lốt và một ít muối biển. Lá lốt sau khi rửa sạch thì đem đi sao cùng với muối biển. Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải sạch rồi chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức. Mỗi ngày thực hiện 3 – 4 lần để cải thiện bệnh lý.
• Cách 2: Dùng 100g lá lốt tươi đem đi ngâm rửa sạch rồi cho vào ấm sắc cùng với 600ml. Đun đến khi còn lại 200ml thì tắt bếp, chia lượng nước thành nhiều lần và uống hết trong ngày. Mỗi ngày sắc uống 1 thang kết hợp với bài thuốc đắp để đạt được kết quả tốt nhất.

5. Chữa đau vai gáy bằng lá đinh lăng an toàn và hiệu quả

Đinh lăng là vị thuốc quý trong Đông y, được ví như “nhân sâm của người nghèo”. Theo đó, dược liệu có tính mát, vị đắng, tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng tuần hoàn máu, khắc phục tình trạng chèn ép các dây thần kinh và mạch máu. Nhờ đó cải thiện các triệu chứng do hội chứng đau vai gáy gây ra.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu khoa nhận cũng nhận thấy, saponin, vitamin nhóm B, tanin cùng các chất chống oxy hoá có trong dược liệu có tác dụng giảm đau tự nhiên. Do đó, người bệnh có thể cân nhắc dùng vị thuốc này để cải thiện đau nhức và các triệu chứng đi kèm do bệnh lý gây ra.

Hướng dẫn thực hiện: 

• Cách 1: Chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng tươi, rửa sạch rồi đem đi giã nát. Cho dược liệu vào chảo sao nóng rồi cho vào túi vải sạch chườm lên vị trí bị đau nhức từ 20 – 30 phút. Nếu cần thiết, có thể sao nóng lại vài lần và đắp thêm 1 – 2 lần nữa để kiểm soát cơn đau hiệu quả.
• Cách 2: Chuẩn bị thân và rễ đinh lăng 30g, rửa sạch và cho vào ấm cùng với 500ml nước và đun trên lửa nhỏ. Đến khi sắc lại còn 100ml thì tắt bếp. Chia nước thuốc thành 2 lần và uống sau bữa ăn. Áp dụng đều đặn mỗi ngày đến khi bệnh lý thuyên giảm hoàn toàn.

6. Cây chìa vôi – Dược liệu tốt cho người bị đau vai gáy

Chữa đau vai gáy bằng cây chìa vôi là bài thuốc Nam được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Dược liệu có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thành huyết, thường dùng để giảm đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Trong đó, bài thuốc chườm đắp chữa đau vai gáy từ vị thuốc này được áp dụng phổ biến.

Hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể và hiệu quả giảm đau nhưng thực tế, nhiều trường hợp nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể sau khi dùng dược liệu này. Bên cạnh đó, bài thuốc đắp từ cây chìa vôi còn được áp dụng cho nhiều đối tượng vì có độ an toàn, lành tính cao.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá chìa vôi tươi và 1 nắm muối hạt
• Dược liệu đem đi rửa sạch (chú ý làm sạch lớp bột phấn trên lá để tránh tình trạng dị ứng)
• Sau đó cho vào chảo sao nóng với muối hạt
• Cho tất cả vào túi vải sạch rồi chườm đắp lên vùng vai gáy bị đau nhức
• Giữ từ 15 – 20 phút, ngày thực hiện từ 2 – 3 lần

7. Chữa đau vai gáy bằng hạt gấc hiệu quả

Trong nhân dân thường dùng dùng hạt gấc để chữa một số bệnh lý xương khớp như đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay,… Dược liệu này có tính ấm, vị ngọt, đắng, công dụng hoạt huyết, hóa ứ tiêu sưng, sang thương.

Việc dùng rượu gấc xoa bóp giúp giảm đau mỏi gân xương, đau vai gáy và hỗ trợ điều trị chấn thương huyết ứ.Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học nhận thấy hoạt chất có trong hạt gấc còn có tác dụng giảm viêm, cải thiện khả năng vận động và khắc phục tình trạng tê bì.

Bên cạnh đó, dược liệu còn giúp giảm căng cơ, hạn chế tình trạng đau mỏi vai gáy tái phát và duy trì chức năng xương khớp. Theo đó, dùng rượu gấc xoa bóp phù hợp với người bị đau vai gáy do nguyên nhân cơ học, chấn thương, căng cơ.

Hướng dẫn thực hiện: 

• Chuẩn bị 20 hạt gấc và 500ml rượu 40 độ
• Hạt gấc đem nướng trên bếp than, bỏ vỏ ngoài và tách lấy phần nhân trên trong và cho vào cối giã nát.
• Cho dược liệu vào bình thuỷ tinh rồi đổ rượu trắng vào ngâm trong vòng 20 ngày thì có thể dùng
• Mỗi lần dùng lấy một ít rượu thoa lên chỗ đau nhức, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 10 phút
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần, áp dụng từ 3 – 5 ngày để cảm nhận cơn đau vai gáy cải thiện.

8. Cỏ trinh nữ – Vị thuốc Nam chữa đau vai gáy hiệu quả

Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam từ cỏ trinh nữ được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Cỏ trinh nữ (cây xấu hổ) thường mọc dại ở kênh rạch, bụi đất ven hồ. Mặc dù là cây dại nhưng các bộ phận của dược liệu này đều có dược tính và công năng đa dạng nên thường dùng làm thuốc chữa bệnh.

Theo Đông y, vị thuốc này có vị ngọt, hơi se, công dụng tiêu tích, chống viêm, an thần, hạ áp.  Do đó, cây xấu hổ thường được dùng trong các bài thuốc chữa đau nhức khớp, đau vai gáy, tê bì chân tay và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, lo âu,…

Một số nghiên cứu khoa học nhận thấy, chất alkaloid có trong thảo dược liệu có tác dụng giảm đau tự nhiên và gây tê. Điều này mang lại hiệu quả tốt trong chữa trị đau nhức xương khớp, làm giảm nhẹ các triệu chứng do bệnh lý gây ra.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Chuẩn bị 30g rễ cây trinh nữ và một ít rượu trắng. Dược liệu sau khi rửa sạch, thái mỏng thì đem tẩm với rượu và sao vàng. Cho vào ấm cùng với 400ml nước và đun trên lửa nhỏ. Đến khi sắc lại 100ml thì tắt bếp và chia thành 2 lần uống vào buổi sáng và tối sau khi ăn.
• Cách 2: Chuẩn bị 1 – 2 nắm cây xấu hổ (dùng cả cây) và một ít muối hoặc rượu trắng. Dược liệu sau khi rửa sạch thì cho vào chảo sao cùng với muối hoặc rượu. Cho tất cả vào túi vải mỏng sạch và chườm đắp lên vùng cổ, vai và gáy bị đau nhức. Chườm từ 15 – 20 phút, mỗi ngày thực hiện từ  2 – 3 lần đến khi bệnh lý thuyên giảm hoàn toàn.

9. Bài thuốc Nam từ cây sắn dây chữa bệnh lý

Ngoài các dược liệu trên, người bị đau mỏi vai gáy có thể dùng củ sắn dây (cát căn) để cải thiện tình trạng đau nhức và một số triệu chứng đi kèm. Theo tài liệu Y học cổ truyền, dược liệu có tính mát, vị ngọt, không chứa độc, công dụng thanh nhiệt, hạ áp, giải độc, tán phong nhiệt hiệu quả.

Việc áp dụng bài thuốc từ dược liệu này có thể giúp thư giãn, co giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn màu, từ đó cải thiện tình trạng tê bì, co cứng, nhức mỏi tại vùng cổ, vai và gáy hiệu quả. Bên cạnh đó, bài thuốc này còn hỗ trợ cải thiện một số bệnh lý xương khớp thường gặp.

Ngoài ra, một số nghiên cứu hiện đại còn tìm thấy chất daidzein có tác dụng tương đương với spasmaverine có khả năng giãn cơ vân ngoại vi. Đồng thời giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch, huyết áp và gan trước những tác nhân gây hại.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Chuẩn bị củ sắn dây, tán bột mịn rồi bảo quản trong lọ thuỷ tinh để dùng dần. Mỗi lần lấy 1 – 2 muỗng bột sắn dây pha với nước sôi để uống. Mỗi ngày uống từ 1 – 2 lần sau bữa ăn để đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất.
• Cách 2: Chuẩn bị thạch cao, sài hồ mỗi vị 8g, sắn dây 12g, cam thảo, bạch chỉ, khương hoạt, hoàng cầm, cát cánh, đại táo mỗi vị 4g, bạch thược 6g. Cho thạch cao vào ấm sắc trước rồi cho tất cả dược liệu còn lại vào sắc. Mỗi ngày dùng 1 thang đến khi bệnh lý thuyên giảm hẳn.

Lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam

Các cách chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam từ các dược liệu có thể cải thiện cơn đau, tê cứng cột sống và một số biểu hiện đi kèm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt kết quả điều trị tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Các bài thuốc Nam chữa đau vai gáy chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm cơn đau mỏi, cải thiện tình trạng tê bì ở cổ, vai, gáy và một số biểu hiện đi kèm. Cách chữa này không thể thay thế hiệu quả của thuốc điều trị. Do đó, người bệnh không nên lạm dụng biện pháp này vì có thể ảnh hưởng đến kết quả chữa trị.
• Trường hợp đau mỏi vai gáy do tác nhân bệnh lý, người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc Nam từ các dược liệu để hỗ trợ. Tuy nhiên, cần tuân thủ biện pháp y tế theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt được kết quả điều trị tốt nhất.
• Đối với các bài thuốc chườm đắp, không áp dụng lên cùng có vết thương hở, viêm nhiễm, lở loét. Khi chườm đắp, nên dùng túi vải hoặc khăn bọc dược liệu, tránh kích ứng, bỏng da.
• Với các bài thuốc uống, cần thận trọng đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ, suy giảm chức năng gan thận, cơ thể gầy yếu, suy nhược,… Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể.
• Trường hợp nhận thấy các biểu hiện bất thường sau khi dùng thuốc hoặc bệnh lý không thuyên giảm. Người bệnh cần ngưng áp dụng và thông báo với bác sĩ để được thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
• Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị và hỗ trợ, người bị đau vai gáy cần thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Đồng thời xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để kiểm soát bệnh lý tốt nhất.

Bài viết đã tổng hợp các cách chữa đau vai gáy bằng thuốc Nam từ các dược liệu dễ tìm và một số lưu ý trong quá trình thực hiện. Để đảm bảo hiệu quả điều trị cũng như độ an toàn, người bệnh nên tham vấn chuyên khoa trước khi áp dụng các bài thuốc chữa bệnh từ thuốc Nam.

Có thể bạn quan tâm:

• Đau Vai Gáy Uống Thuốc Gì? 10 Loại Thuốc Trị Đau Vai Gáy Phổ Biến
• 5 Cách Chữa Đau Vai Gáy Bằng Ngải Cứu Đơn Giản, Hiệu Quả
• Top 5 Loại Thuốc Đau Vai Gáy Tốt Nhất Của Nhật Bản Hiện Nay
• Ngủ Dậy Bị Đau Cổ: Nguyên Nhân và Mẹo Chữa Trị Hiệu Quả