Cập nhật lúc 10:18 - 06/02/2023
10 Cách Giảm Đau Khi Bị Viêm Amidan Tại Nhà Cực Đơn Giản
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Súc miệng, khò cổ họng bằng nước muối ấm, massage nhẹ nhàng, ăn tắc chưng đường phèn,… là các cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà. Phương pháp phù hợp với tình trạng nhẹ, triệu chứng mới khởi phát, amidan không sưng to. Tham khảo ngay một vài cách làm đơn giản qua bài viết sau.
10 cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà đơn giản
Amidan sưng viêm khi bị hại khuẩn tấn công, thường là do vi khuẩn, virus, nấm lưu trú tại các khe hốc amidan lâu dần hình thành ổ viêm nhiễm. Bệnh viêm amidan gây ra không ít triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Trong đó điển hình là tình trạng đau nhức khó chịu khu vực hầu họng, nhai nuốt khó khăn, ho khan, ho có đờm,… lâu dần làm cơ thể mệt mỏi, suy yếu.
Điều trị viêm amidan ngay từ giai đoạn khởi phát giúp kiểm soát bệnh được tốt nhất, phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm từ amidan lan ra các khu vực lân cận. Với trường hợp viêm nhiễm nhẹ, người bệnh có thể tham khảo ngay các cách giảm đau viêm amidan tại nhà dưới đây:
1. Súc miệng nước muối ấm giảm đau cổ họng
Tình trạng viêm nhiễm amidan thường do hại khuẩn tấn công một cách ồ ạt vào amidan, nhất là khi gặp điều kiện thuận lợi như sức đề kháng của người bệnh yếu, nhiệt độ môi trường giảm thấp, người bệnh ăn phải thực phẩm gây dị ứng,… Khi đó amidan thường sưng và gây ra các cơn đau nhức khó chịu, làm cản trở quá trình ăn uống của người bệnh.
Để giảm đau, nhiều người đã sử dụng nước muối ấm sức miệng và khò cổ họng. Sở dĩ dùng muối là vì theo nghiên cứu, muối có chứa chất kháng khuẩn, giúp loại bỏ tác nhân gây hại ra khỏi cổ họng, hạn chế các kích thích làm amidan sưng viêm. Nhờ đó, kháng nguyên và các dạng khuẩn trong cổ họng, khoang miệng được tống ra ngoài, giúp giảm viêm nhiễm an toàn.
Người bệnh có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha loãng muối tinh với nước ấm để sử dụng. Súc miệng mỗi sáng khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể, chữa viêm amidan nhanh chóng hơn. Chú ý pha loãng muối, không nên dùng nước muối quá đậm đặc. Khi súc miệng nên để nước muối di chuyển bao quát miệng và cổ họng. Sau khi thực hiện xong nhổ bỏ nước muối, không nên nuốt.
2. Massage nhẹ nhàng vùng sưng viêm giảm đau
Amidan sưng tấy làm cổ họng đau rát khó chịu, nhất là khi nuốt thức ăn, nước uống và thậm chí là nước bọt. Lúc này, để xoa dịu cơn đau nhức, người bệnh có thể massage nhẹ nhàng khu vực cổ họng để cải thiện cảm giác khó chịu. Liệu pháp này là cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà được nhiều người thực hiện.
Sử dụng dầu nóng, thoa một ít lên khu vực cổ họng, sau đó massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu vào trong, làm dịu cơn đau. Ngoài viêm amidan, cách làm này có thể áp dụng cho cả bệnh nhân bị viêm họng hạt, viêm họng mãn tính,…
3. Uống đủ nước mỗi ngày
Uống nước có tác dụng làm loãng dịch nhầy ở cổ họng, giúp làm ẩm cổ, giảm ho và đau rát hiệu quả. Do đó, người bệnh viêm amidan nên uống nước thường xuyên để làm dịu kích ứng, xoa dịu các triệu chứng khó chịu ở cổ họng. Việc uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa tốt hơn, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.
Bệnh nhân nên uống từ 2 lít đến 2,5 lít nước mỗi ngày, chia thành nhiều lần uống trong ngày để giữ độ ẩm cho cổ họng. Ngoài dùng nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm nước ép từ trái cây tươi, nước chanh hoặc nước canh, súp,… Không nên dùng rượu bia, nước uống có ga, chứa cồn.
4. Cách giảm đau viêm amdian tại nhà bằng lá húng quế
Lá húng quế là vị thuốc dân gian được sử dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, trong đó có các vấn đề như viêm họng, viêm amidan,… Húng quế theo y học cổ truyền ghi chép lá loại cây có mùi thơm đặc trưng, tính ấm, tác dụng sát khuẩn, sát trùng, giảm bệnh ngoài da, cảm cúm,… Đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau rát cổ họng. Theo đó, bạn chỉ cần thực hiện cách như sau:
- Dùng 3 – 5 lá húng quế tươi, rửa sạch nhiều lần với nước và nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất.
- Sau đó bạn vớt để cho ráo nước, dùng tay vo nhẹ lá rồi nhai trực tiếp, từ từ nuốt xuống để dưỡng chất trong lá húng quế thẩm thấu vào cổ họng.
- Mỗi ngày thực hiện đều đặn 2 – 3 lần để cải thiện tình trạng đau khi bị viêm amidan tại nhà.
Ngoài cách làm này, nhiều người còn sử dụng lá húng quế nấu nước uống để giải cảm, giảm ho và đau rát cổ họng. Dùng khoảng 25gram lá húng quế tươi, sơ chế sạch sẽ rồi cho vào nồi đun trên lửa vừa. Sau khoảng 10 – 15 phút chắt lấy nước uống mỗi ngày.
5. Xông hơi – Cách giảm đau viêm amidan tại nhà
Bên cạnh các cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà kể trên, bạn có thể áp dụng mẹo xông hơi để xoa dịu triệu chứng khó chịu. Cách này giúp khai thông đường thở, giảm nghẹt mũi, tiết dịch cổ họng khi vi khuẩn, virus tấn công hệ hô hấp.
Bạn có thể áp dụng cách xông hơi bằng nước ấm vùng hầu họng. Không chỉ giúp giảm đau, biện pháp này còn giúp loại bỏ hại khuẩn, kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn, cải thiện quá trình hô hấp và sức khỏe của phổi. Hơi nước đi sâu vào khoang mũi, làm giảm ngứa ngáy khó chịu.
Nếu muốn tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể nhỏ vào trong nước ấm một vài giọt tinh dầu hoặc nấu nước lá thảo dược để xông hơi mặt, cổ họng. Chú ý giữ khoảng cách an toàn khi thực hiện để tránh làm bỏng da. Trong quá trình xông hơi nên hít thở đều, thư giãn cơ thể.
6. Ăn tắc chưng đường phèn cải thiện sưng viêm amidan
Đối với tình trạng viêm amidan nhẹ, bạn có thể áp dụng các mẹo chữa tại nhà để làm dịu triệu chứng khó chịu như đau rát, ngứa ngáy, ho,… Cách chưng tắc và đường phèn ăn để giảm viêm là mẹo được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện như sau:
- Bạn sử dụng vài trái tắc tươi, rửa sạch để ráo rồi cắt làm đôi.
- Sau đó cho vào bát, thêm một ít đường phèn vào, chưng cách thủy khoảng 10 – 15 phút.
- Tắt bếp, lấy tắc chưng ra ăn, nếm từ từ để làm dịu tình trạng sưng viêm cổ họng. Áp dụng kiên trì mỗi ngày đến khi nhận thấy triệu chứng thuyên giảm.
Trong trái tắc chứa hàm lượng chống chống oxy hóa cao, giúp làm sạch, kháng khuẩn cho amidan, cổ họng. Kết hợp với đường phèn, hai nguyên liệu hỗ trợ thúc đẩy phục hồi tổn thương niêm mạc, giảm sưng hiệu quả, xoa dịu cơn đau rát cho người bệnh.
7. Xoa dịu cơn đau rát bằng mật ong
Mật ong vốn là nguyên liệu quen thuộc trong các món bánh, món ăn và được nhiều người dùng làm đẹp. Ngoài ra, mật ong còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do nguyên liệu này chứa chất kháng viêm, diệt khuẩn, vitamin,… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm ho, điều trị bệnh viêm họng, viêm amidan,…
Khi bị đau ngứa rát cổ họng, bạn có thể áp dụng mẹo giảm đau tại nhà với mật ong như sau:
- Sử dụng 1 – 2 muỗng cà phê mật ong cho vào ly nước ấm, khuấy đều.
- Uống nước mật ong ấm khi thấy cổ họng có triệu chứng khó chịu.
- Áp dụng kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh uống nước mật ong ấm, bạn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu khác như chanh, tỏi, gừng,… giúp tăng hiệu quả, cải thiện viêm amidan nhẹ. Các nguyên liệu này mang lại nhiều giá trị đối với sức khỏe, góp phần thúc đẩy quá trình chữa viêm, giảm đau tốt.
8. Cách giảm đau viêm amidan tại nhà bằng bạc hà
Sử dụng bạc hà trị viêm amidan tại nhà là cách được nhiều người áp dụng. Khi tình trạng viêm nhiễm cải thiện, triệu chứng ho, đau rát cổ họng, khó thở,… cũng thuyên giảm đáng kể. Trong lá bạc hà chứa tinh chất giảm viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra, bạc hà còn có hương thơm tự nhiên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ cho người bệnh.
Để chữa bệnh viêm amidan, giảm đau khó chịu cổ họng tại nhà, bạn có thể áp dụng cách làm đơn giản như sau:
- Sau khi nấu nước sôi, cho vào 2 túi trà dạng túi lọc vào ly, đổ đầy nước.
- Hãm trà rồi cho vào thêm 2 – 3 gram lá bạc hà khô hoặc còn tươi, để 2 phút.
- Thêm vào trong trà 2 muỗng nước cốt chanh, khuấy đều, uống khi còn ấm.
9. Uống trà gừng giảm đau họng do viêm amidan
Gừng ngoài công dụng chế biến món ăn còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là hiệu quả trong việc điều trị bệnh lý đau họng, viêm amidan, viêm họng nhẹ. Theo ghi chép, gừng có tính ấm, vị cay, mùi thơm tự nhiên giúp kháng viêm, diệt khuẩn, sát trùng, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể,…
Trường hợp bạn bị viêm amidan đau họng nhẹ có thể sử dụng vài lát gừng hãm với nước sôi uống để xoa dịu triệu chứng tại nhà. Không chỉ có hiệu quả đối với tình trạng viêm amidan, trà gừng còn được dùng cho đối tượng viêm xoang, viêm mũi dị ứng,… Cách làm đơn giản như sau:
- Sử dụng 1 củ gừng tươi, sau đó rửa rồi thái thành nhiều lát mỏng.
- Hãm vài lát với nước sôi 10 – 15 phút rồi rót nước trà gừng ra uống khi còn ấm.
Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể cho vào ly nước gừng ấm một ít mật ong nguyên chất. Trà gừng mật ong giúp xoa dịu cảm giác đau rát khó chịu ở cổ họng, giảm tình trạng sưng viêm amidan, an toàn và lành tính cho người dùng.
10. Sử dụng thuốc không kê đơn trị viêm amidan tại nhà
Bên cạnh sử dụng các cách chữa theo kinh nghiệm dân gian giúp kiểm soát triệu chứng viêm amidan, giảm đau tại nhà, bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn. So với các biện pháp kể trên, thuốc tân dược mang lại hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên khả năng phát sinh tác dụng phụ cao, do đó bạn nên thận trọng trước khi dùng.
Trường hợp viêm amidan nhẹ gây đau rát cổ họng, bác sĩ chuyên khoa thường chỉ định người bệnh sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, giảm tiết axit dạ dày (trong trường hợp trào ngược),… Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể dùng kẹo ngậm, thuốc ngậm, thuốc xịt trị đau họng để giúp cải thiện tình trạng sưng viêm amidan nhẹ.
Nhằm đảm bảo an toàn, bạn nên thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ điều trị bằng biện pháp phù hợp nhất, tránh nguy cơ bệnh biến chứng gây hại sức khỏe. Áp dụng mẹo chữa tại nhà đúng cách, tuy nhiên không lạm dụng và chỉ nên sử dụng cho tình trạng viêm nhiễm nhẹ. Nếu bạn nhận thấy cơ thể có các triệu chứng nặng, nên chủ động thông báo với bác sĩ.
Lưu ý khi áp dụng cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà
Viêm amidan là bệnh lý đường hô hấp phổ biến hiện nay, ai cũng có thể mắc phải. Khi nhận thấy cơ thể có triệu chứng bất thường, nhiều người tìm đến các mẹo chữa khắc phục tại nhà trước khi sử dụng thuốc với mong muốn không gặp phải tác dụng phụ.
Tuy nhiên, đa số mẹo chữa đều có tác dụng chậm, cần sự kiên trì thực hiện của người bệnh. Bên cạnh đó, tùy cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sẽ khác nhau. Phương pháp dân gian chỉ áp dụng cho đối tượng viêm nhẹ, cơn đau rát tại amidan chưa dữ dội hoặc có dấu hiệu phát sinh biến chứng.
Trong quá trình áp dụng cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà, bạn đọc nên lưu ý thêm một số vấn đề liên quan như:
- Thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể, nếu nhận thấy sốt cao trên 38,5 độ C cần dùng khăn chườm ấm ở nách, trán, bẹn để hạ sốt.
- Bổ sung cho cơ thể đầy đủ nước, chất điện giải, tránh tình trạng nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể bị mất nước, tăng tiết dịch đờm cổ họng.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối loãng hoặc dung dịch súc miệng mỗi ngày 2 lần để ngăn nguy cơ vi khuẩn lưu trú gây tái phát viêm amidan.
- Tránh ho khạc khiến tình trạng đau rát nghiêm trọng hơn, bởi việc này có thể gây cọ xát, kích thích thành họng khiến amidan sưng to.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng, ăn những món ăn mềm, lỏng dễ nuốt trong những ngày cổ họng bị đau rát. Tránh các món cứng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, không uống rượu bia, các chất kích thích có hại cho sức khỏe. Bạn có thể hầm canh, nấu cháo súp,… với thực phẩm phù hợp để cung cấp năng lượng, dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
- Chia nhỏ bữa ăn, bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cần thiết thông qua các loại trái cây tươi.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực, nghỉ ngơi phù hợp, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Người bệnh có thể vận động nhẹ để tăng cường lưu thông máu huyết, cải thiện sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Trên đây là gợi ý các cách giảm đau khi bị viêm amidan tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo. Phương pháp phù hợp với tình trạng viêm nhẹ, nếu cơn đau dữ dội, kèm theo các triệu chứng nặng nề hơn, bạn đọc nên thăm khám để bác sĩ theo dõi và điều trị, đảm bảo an toàn sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm:
Bùi Ái Nhân
09/02/2023 |
0 Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!