Yếu Sinh Lý

15 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc hiệu quả

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc như thay đổi lối sống, uống nhiều nước, thực hiện một số bài tập kegel, ăn hàu, uống nước ép lựu,… được nhiều phái mạnh áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Những cách chữa này phù hợp với những trường hợp bệnh lý ở mức độ nhẹ, mới khởi phát.

15 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc hiệu quả

Yếu sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới và nữ giới về khía cạnh tinh thần lẫn thể chất. Đối với nam giới, bệnh lý khởi phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như lối sống kém lành mạnh, suy giảm nội tiết tố testosterone, căng thẳng quá mức,… Tình trạng yếu sinh lý mắc dù không đe dọa trực tiếp đến tính mạng nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động tình dục ở nam giới, tác động tiêu cực đến tâm lý, nghiêm trọng hơn có thể gây vô sinh – hiếm muộn.

15 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc hiệu quả
Thay đổi lối sống, uống nhiều nước, ăn hàu, uống nước ép lựu,… là những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc

Để kiểm soát các triệu chứng sinh lý, nam giới cần phải tiến hành thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, khởi phát do chế độ ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh, duy trì các thói quen xấu,… Nam giới có thể khắc phục triệu chứng bằng các cách chữa tại nhà mà không cần sử dụng thuốc.

Dưới đây là một số cách chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao:

1. Thay đổi lối sống

Việc duy trì những thói quen sống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ yếu sinh lý, xuất sinh sớm, rối loạn cương dương,… đồng thời khiến tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, nam giới cần chủ động trong việc thiết lập lối sống lành mạnh, loại bỏ những thói quen xấu để kiểm soát các biểu hiện bệnh lý cũng như ngăn ngừa tiến triển nặng nề.

Nam giới cần thay đổi một số thói quen xấu như:

  • Bỏ hút thuốc lá: Loại bỏ thói quen hút thuốc lá và hít khói thuốc thụ động. Bởi lượng Nicotin có trong khói thuốc có thể làm tăng tốc độ thoái hóa của tế bào thần kinh, đồng thời phá hủy mạch máu nhỏ. Những tác động này có thể gây suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và yếu sinh lý ở nam giới. Nếu gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc lá, bạn có thể trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
  • Ngưng sử dụng bia rượu và các chất kích thích: Việc lạm dụng bia rượu và các chất kích thích có thể khiến các triệu chứng yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng hơn, làm tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn. Ngoài ra, uống bia rượu và sử dụng các chất kích thích thường xuyên còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể.
  • Tăng cường vận động: Bạn nên dành 30 phút mỗi ngày để vận động, tập luyện các bộ môn có cường độ phù hợp với thể trạng và độ tuổi. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, vóc dáng và kích thích tinh hoàn sản xuất hormone testosterone một cách tự nhiên.
  • Không lạm dụng chức năng tình dục: Tránh thủ dâm và xem phim khiêu dâm quá nhiều, nhất là những nam giới trẻ tuổi. Thủ dâm thường xuyên còn được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam.
  • Quan hệ tình dục hợp lý: Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, nam giới cần thay đổi thói quen quan hệ tình dục phóng túng như quan hệ với tần suất cao, lạm dụng thủ dâm, quan hệ tập thể,… Nếu có thể, bạn chỉ nên quan hệ tình dục từ 1 – 2 lần/ tuần trong thời gian điều trị giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
  • Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Thói quen thức khuya, làm việc quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng thần kinh,… Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Do đó, phái mạnh cần cân chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi để hạn chế rối loạn lo âu, căng thẳng quá mức, mất ngủ,…

2. Uống nhiều nước – Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc

Bổ sung nhiều nước là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc và mang lại hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu cho thấy, khoảng 70% cơ thể là nước, do đó tình trạng mất nước sẽ khiến các chức năng của cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm chức năng sinh lý. Chính vì vậy, để cải thiện bệnh lý, nam giới cần bổ sung nhiều nước để hydrat hoá cơ thể, giúp cơ quan hoạt động tốt hơn, đồng thời hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả.

Uống nhiều nước - Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc
Bổ sung nhiều nước là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc và mang lại hiệu quả cao

Một số lưu ý khi bổ sung nước cải thiện yếu sinh lý ở nam giới:

  • Tránh uống lượng nước lớn trong một lúc, thay vào đó bạn nên uống từ từ trong ngày để cơ thể dễ dàng hấp thụ.
  • Nên uống nhiều nước vào buổi sáng và ít hơn vào buổi tối, nhất là trước khi ngủ
  • Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, thể trạng mà mỗi người cần hấp thụ lượng nước khác nhau. Thông thường, cần cung cấp từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày.
  • Tránh uống nước sau khi tập luyện ở cường độ cao. Điều này có thể tăng áp lực lên tim, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
  • Tránh uống nước ngọt có gas, bia rượu, cà phê, trà đặc,… Bởi những loại thức uống này có thể khiến tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, suy giảm ham muốn tình dục trở nên nặng nề hơn.

3. Thực hiện một số bài tập Kegel

Các bài tập Kegel có thể giúp cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới bằng cách tăng tuần hoàn máu đến dương vật, cải thiện độ bền bỉ, dẻo dai trong “cuộc yêu”. Thực tế cho thấy, việc áp dụng những bài tập này thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện khả năng cương dương và yếu sinh lý ở nam giới rõ rệt.

Để thực hiện bài tập Kegel, nam giới cần xác định cơ sàn chậu theo 2 cách, ngưng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ đánh hơi. Khi đã xác định được cơ sàn chậu, bạn có thể áp dụng bài tập ở bất kỳ tư thế nào. Tuy nhiên, khi mới tập luyện nam giới nên thực hiện ở tư thế nằm.

Thực hiện một số bài tập Kegel
Việc áp dụng những bài tập này thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện khả năng cương dương và yếu sinh lý

Hướng dẫn thực hiện:

  • Giữ và thả cơ sàn chậu liên tục trong 10 giây. Lặp lại động tác này  3 lần
  • Tiếp tục giữ và thả cơ này trong 5 giây, thực hiện trong 5 lần
  • Cuối cùng, thực hiện giữ và thả cơ Kegel trong 30 giây, lặp lại 3 lần
  • Mỗi ngày thực hiện từ 10 – 20 lần để đạt được kết quả tốt nhất

Đa số nam giới khi mới thực hiện bài tập chỉ có thể giữ cơ sàn chậu từ 1 – 2 gây. Tuy nhiên, khả năng này sẽ được cải thiện trong quá trình tập luyện.

4. Uống nước ép lựu chữa yếu sinh lý hiệu quả

Quả lựu là một trong những loại thực phẩm chứa chất chống oxy hoá, các thành phần dưỡng chất trong loại quả này giúp tăng lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Nam giới uống nước ép lựu thường xuyên không chỉ giúp cải thiện chức năng sinh lý mà còn tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh, kiểm soát khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”, giảm căng thẳng mệt mỏi, đồng thời tăng cường sức khoẻ tổng thể. Tuy nhiên, bạn cần trao đổi với bác sĩ/ chuyên gia dinh dưỡng nếu có ý định dùng nước ép lựu trong thời gian dài.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 quả lựu, việt quất và dâu tằm mỗi loại 8 quả, nước cốt chanh, đường
  • Lựu sau khi rửa sạch, tách lấy hạt rồi cho vào máy ép lấy nước
  • Sau đó cho dâu tằm và việt quất vào máy với 1 ít nước lọc rồi xay nhuyễn
  • Trộn đều hỗn hợp trên với nước ép lựu, cho thêm nước cốt chanh, đường và đá vào rồi thưởng thức.

5. Chữa yếu sinh lý nam tại nhà với hàu

Hàu là một trong những loại hải sản rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe và sinh lực phái mạnh. Cụ thể, trong 100 gam hàu có thể chứa hàm lượng kẽm cao gấp 10 lần thịt heo. Theo đó, kẽm là khoáng chất thiết yếu hỗ trợ quá trình sản xuất hormone Testosterone. Đồng thời cải thiện ham muốn tình dục, chữa yếu sinh lý ở nam giới.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cải thiện sinh lý nam cũng như tăng cường sức khoẻ tổng thể. Bạn cần lựa chọn nguồn thực phẩm đảm bảo an toàn, vệ sinh, tránh để nhiễm ký sinh trùng.

Chữa yếu sinh lý nam tại nhà với hàu
Hàu là một trong những loại hải sản rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe và sinh lực phái mạnh

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 3 con hàu sống, 100ml sữa tươi, 1/2 chén phô mai, 1 ít rau mùi tây và hành tây, gia vị nêm nếm vừa đủ.
  • Hàu sau khi sơ chế sạch thì để ráo nước
  • Rau mùi tây và hành tây mang đi rửa sạch, hành tây thái nhỏ
  • Sữa tươi mang đi đun sôi, sau đó cho thêm rau mùi, hành, gia vị nêm
  • Sau đó cho hỗn nãy lên trên thịt hàu, rắc phô mai lên trên
  • Nướng hàu ở nhiệt độ 200 độ C trong 10 phút rồi thưởng thức khi còn nóng

6. Hạnh nhân cải thiện tình trạng yếu sinh lý tại nhà

Dùng hạnh nhân là một trong những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không dùng thuốc được nhiều quý ông áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Cụ thể trong hạnh nhân có chứa hàm lượng kẽm, mangan, đồng và vitamin E dồi dào, hỗ trợ tăng hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể, bao gồm dương vật. Từ đó cải thiện khả năng cương dương. Bên cạnh đó, trong thực phẩm này còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện khả năng ham muốn, tăng cường sức khoẻ tổng thể.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Cách 1: Cho 1 muỗng bột hạnh nhân vào sữa ấm và uống vào mỗi buổi tối trước khi ngủ.
  • Cách 2: Ngâm hạt hanh nhân trong nước khoảng vài giờ và dùng ăn mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam.

7. Tỏi chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc

Trong tỏi có chứa hàm lượng Allicin dồi dào giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, bao gồm dương vật. Từ đó cải thiện khả năng cương dương, đồng thời kiểm soát các biểu hiện yếu sinh lý ở mức độ nhẹ. Bên cạnh đó, trong tỏi còn chứa một số hoạt chất có tác dụng kháng viêm giúp ngăn ngừa một số vấn đề viêm nhiễm nam khoa.

Tỏi chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc
Trong tỏi có chứa hàm lượng Allicin dồi dào giúp cải thiện tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó cải thiện yếu sinh lý nam hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị vài tép tỏi, bóc vỏ rửa sạch rồi để ráo
  • Đun nóng tỏi với một ít bơ đến khi chuyển màu vàng thì có thể dùng ăn trực tiếp
  • Hoặc nam giới cũng có thể ăn từ 3 – 4 tép tỏi mỗi ngày hay pha bột tỏi với nước uống trước khi ngủ để cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

8. Lá hẹ – Chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc

Theo ghi chép Y học cổ truyền, lá hẹ có tính ấm, vị chưa hăng, tác dụng tráng dương, bổ thận, giải độc hiệu quả. Do đó, loại thực phẩm này thường được tận dụng chữa yếu sinh nam tại nhà. Bên cạnh đó, một số hoạt chất trong lá hẹ như protein, chất xơ, carotene, methylaliin,… cũng mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chức năng tình dục ở nam giới, đồng thời bồi bổ cơ thể.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Lá hẹ hấp mật ong: Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi, mang đi ngâm rửa sạch với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất, vi khuẩn. Cho nguyên liệu vào bát với 1 ít mật ong nguyên chất rồng mang đi hấp cách thuỷ. Dùng cả nước và cái để mẹo chữa phát huy công dụng tốt nhất.
  • Lá hẹ ngâm rượu: Chuẩn bị lá hẹ, thục địa, diệp liên thảo mỗi loại 16 gam, đường quân tử, thục toan táo mỗi loại 12 gam. Các dược liệu cho vào bình thuỷ tinh ngâm với 2 lít rượu trắng khoảng 40 độ. Bảo quản ở nơi thoáng mát trong 1 tháng thì có thể dùng được. Mỗi lần dùng uống từ 20 – 30ml sau bữa ăn tối.
  • Một số món ăn từ lá hẹ: Ngoài ra, nam giới bị yếu sinh lý cũng có thể bổ sung một số món ăn từ lá hẹ để cải thiện chức năng sinh lý như cháo lá hẹ, trứng rán lá hẹ, lá hẹ xào lươn,…

9. Chữa yếu sinh lý tại nhà với chuối

Bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày là một trong những cách chữa yếu sinh lý tại nhà mà không cần dùng thuốc. Trong thực phẩm này chứa hàm lượng Flavonoid dồi dào giúp tăng khả năng ham muốn tình dục ở nam giới và nữ giới. Hơn nữa, trong chuối còn chứa vitamin B, Kali giúp tăng sức bệnh, cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu và kéo dài thời gian “cuộc yêu” giúp cả hai đạt được cảm xúc thăng hoa.

Chữa yếu sinh lý tại nhà với chuối
Bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày là một trong những cách chữa yếu sinh lý tại nhà mà không cần dùng thuốc

Phái mạnh có thể ăn từ 2 – 3 quả chuối chín mỗi ngày để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, tăng cường sức khoẻ tổng thể. Hoặc bạn cũng có thể chế biến món sinh tố chuối như sau:

  • Chuẩn bị 1 – 2 trái chuối chín, lột vỏ, cho vào máy cùng với 1 ít sữa rồi xay nhuyễn
  • Cho thêm 1 vài viên đá và trộn trong vòng 1 phút
  • Sau đó đổ một ít sữa chua vào trộn đều và thêm đậu phộng nghiền rồi thưởng thức

10. Chữa yếu sinh lý tại nhà với gừng tươi

Gừng tươi được biết đến là một trong những nguyên liệu chữa yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn ở nam giới tại nhà hiệu quả. Một số nghiên cứu khoa học nhận thấy, trong gừng tươi chứa Zingiberene, Shoal, Gingerol,… giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cương dương và kiểm soát phóng tinh rõ rệt. Bên cạnh đó, một số thành phần hoạt chất có trong nguyên liệu này còn giúp cải thiện khả năng ham muốn tình dục ở nam giới, giúp các quý ông tự tin hơn khi ân ái.

Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, phái mạnh có thể ngậm vài lát gừng tươi mỗi ngày hoặc trước “cuộc yêu” khoảng 30 phút. Ngoài ra, có thể tận dụng nguyên liệu này qua một số mẹo chữa sau:

  • Kết hợp gừng tươi với trứng gà: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi ép lấy nước rồi trộn đều 1 quả trứng gà ta luộc và 1 ít mật ong nguyên chất. Dùng ăn đều đặn mỗi ngày trong vòng 3 tuần liên tiếp để cảm nhận các biểu hiện bệnh lý thuyên giảm.
  • Ngâm rượu gừng: Chuẩn bị 300 gam gừng tươi, cạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Cho nguyên liệu vào bình thuỷ tinh rồi đổ ngập rượu trắng khoảng 40 độ vào. Ngâm trong vòng 15 ngày thì có thể dùng, mỗi lần dùng từ 20 – 30ml rượu trước khi đi ngủ.

11. Cải thiện chức năng sinh lý tại nhà với cần tây

Rau cần tây mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ như chống vi khuẩn gây hại, giảm viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, những khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hoá có trong thực phẩm này còn mang lại hiệu quả trong điều trị yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Ngoài ra, một số thành phần trong cần tây còn kích thích sản sinh chất lỏng trong quá trình sản xuất tinh trùng. Từ đó giúp tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh. Đồng thời tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Cải thiện chức năng sinh lý tại nhà với cần tây
Các khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hoá có trong cần tây mang lại hiệu quả trong điều trị yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 200 gam cần tây, mang đi ngâm rửa sạch với nước muối pha loãng và thái khúc nhỏ
  • Gừng tươi và táo mang đi rửa sạch rồi gọt vỏ rồi thái nhỏ
  • Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước và uống trực tiếp

Để đạt được hiệu quả chữa yếu sinh lý tốt nhất, nam giới cần bổ sung nước ép cần tây đều đặn mỗi ngày. Thời gian dùng nước ép tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn. Ngoài mẹo dùng nước ép thì có thể dùng rau cần tây nấu với thịt lợn, nước dùng gà giúp tăng cường sinh lực cũng như cải thiện sức khoẻ tổng thể.

12. Rau ngót chữa yếu sinh lý nam tại nhà

Chữa yếu sinh lý tại nhà với rau ngót là một trong những mẹo dân gian được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Một số nghiên cứu khoa học nhận thấy trong rau ngót chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, tinh bột, khoáng chất, protein,… Vì vậy, bên cạnh hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tưa lưỡi, táo bón, loại rau này còn được tận dụng trong chữa yếu sinh lý ở nam giới.

Ngoài ra, trong loại rau này còn chứa vitamin C dồi dào giúp kích thích tăng tuần hoàn máu. Cải thiện ham muốn tình dục và tăng cường chức năng ở các cơ quan sinh sản. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích nam giới bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng.

Để cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới bằng rau ngót, bạn có thể dùng loại rau này chế biến thành các món ăn bổ dưỡng hoặc uống nước ép rau ngót. Tuy nhiên, chỉ nên ăn rau ngót từ 2 – 3 lần/ tuần để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

13. Nước ép cà rốt – Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là chất chống oxy hóa, vitamin E, A và các beta – carotene. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung cà rốt không chỉ cải thiện thị lực, giúp mắt khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục, kiểm soát các triệu chứng yếu sinh lý ở mức độ nhẹ.

Cụ thể, thành phần dưỡng chất có trong cà rốt có tác dụng tăng cường số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đồng thời ngăn ngừa tổn thương và cải thiện khả năng bơi của tinh trùng. Từ đó, tăng khả năng thụ thai, giảm nguy cơ vô sinh – hiếm muộn ở nam giới.

Cà rốt giúp cải thiện chức năng sinh lý nam
Bổ sung cà rốt không chỉ cải thiện thị lực, giúp mắt khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục, kiểm soát các triệu chứng yếu sinh lý

Ngoài ra, với hàm lượng kali dồi dào có trong cà rốt còn giúp độ cương cứng đạt mức lý tưởng, hạn chế nguy cơ rối loạn cương dương, liệt dương. Hơn nữa, các chất chống oxy hoá có trong thực phẩm còn làm chậm quá trình lão hoá. Do đó, bổ sung cà rốt vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên sẽ giúp ức chế quá trình mãn dục, ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương do tuổi tác.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ cà rốt tươi, 1 trứng gà ta và 1 muỗng hạt cỏ cà ri
  • Cà rốt mang đi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái hạt lựu
  • Trứng gà tách lấy lòng đỏ
  • Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
  • Lọc lấy nước và uống trực tiếp

Với mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc này, nam giới cần áp dụng đều đặn mỗi buổi tối, liên tục trong vòng 3 tháng để cảm nhận cải thiện. Để cách chữa phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cần uống trước khi ngủ khoảng 30 phút.

14. Chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc với mật ong

Mật ong là nguyên liệu quen thuốc chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Cụ thể, thành phần boron giúp tăng sản xuất nội tiết tố nam giúp tăng khả năng ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, các vitamin, khoáng chất trong nguyên liệu này còn giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng thiết yếu.

Nam giới có thể pha mật ong với nước ấm để uống mỗi ngày hoặc ăn trực tiếp 1 muỗng mật ong để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Việc sử dụng mật ong thay thế đường khi pha nước, pha trà dùng mang lại nhiều tác dụng. Tuy nhiên, trường hợp đang mắc bệnh tiểu đường cần cân nhắc trong việc dùng nguyên liệu này chữa yếu sinh lý.

15. Cách chữa yếu sinh lý tại nhà từ bơ

Bơ là loại trái cây có tác dụng kích thích ham muốn tình dục tự nhiên nhờ vào hàm lượng chất béo đơn không bão hoà. Cụ thể, trong loại quả này có chứa Folate, đây là một loại protein mạnh có tác dụng tăng khả năng cương cứng  dương vật, kéo dài thời gian ân ái cũng như cải thiện chất lượng “cuộc yêu”. Bên cạnh đó, việc bổ sung quả bơ thường xuyên còn giúp tăng cường sức khỏe cho tim, động mạch, thúc đẩy lưu thông máu.

Nam giới bị yếu sinh lý có thể sử dụng bơ tươi mỗi ngày. Có thể chế biến các món như sinh tố, bơ dầm sữa hoặc bổ sung vào những công thức nấu ăn bổ dưỡng.

Bài viết đã tổng hợp 15 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc hiệu quả. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh lý ở mức độ nhẹ, khởi phát do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Nếu tình trạng yếu sinh lý tiến triển nặng nề, nam giới cần chủ động đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị đúng cách.

Có thể bạn quan tâm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *