12 Cách Chữa Viêm Khớp Gối Tại Nhà Hiệu Quả, Hết Đau

Viêm khớp gối là tình trạng tổn thương quá mức dẫn đến đau nhức, khó chịu, thậm chí khiến bạn không thể vận động như bình thường. Nếu tình trạng bệnh chưa đến mức nặng, người bệnh có thể áp dụng 12 cách chữa viêm khớp gối tại nhà được gợi ý trong bài viết dưới đây để đạt hiệu quả giảm đau nhanh chóng. 

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Các cách chữa viêm khớp gối tại nhà thường áp dụng cho các trường hợp bệnh nhẹ, đau nhức, sưng viêm mức độ nhẹ và vừa

12 cách chữa viêm khớp gối tại nhà hiệu quả bạn nên thử

Không phải tất cả những trường hợp bị viêm khớp gối đều phải chăm sóc y tế. Thay vào đó, người bệnh hoàn toàn có thể tự điều trị bằng các cách chữa viêm khớp gối tại nhà trong trường hợp:

  • Đau nhức ở mức độ nhẹ và vừa.
  • Loại tổn thương khớp gối đơn giản như bong gân, căng cơ nhẹ.
  • Vừa xuất hiện cơn đau khớp gối cấp tính.

1. Nghỉ ngơi và tránh thực hiện các công việc gây đau nhức

Khi khớp gối đang đau nhức thì việc đầu tiên bạn cần làm chính là nghỉ ngơi và ngừng ngay mọi công việc, hoạt động đang làm. Chẳng hạn như khuân vác vật nặng, chạy bộ, lên xuống cầu thang hay những công việc đòi hỏi phải đứng lâu, quỳ gối… trong thời gian dài.

Tốt nhất hãy tìm một chỗ ngồi hoặc nằm xuống, kê gối một chiếc gối mềm ở dưới đầu gối để giảm áp lực lên đầu gối. Chỉ cần 15 – 20 phút cơn đau sẽ biến mất và bạn có thể hoạt động trở lại như bình thường. Nhưng chú ý không nên hoạt động quá sức để tránh gây tổn thương khớp nghiêm trọng.

2. Dùng băng quấn hoặc mang nẹp

Nẹp đầu gối hoặc băng quấn là một loại vật dụng được thiết kế riêng dành cho các cơ khớp trên cơ thể. Nẹp có tác dụng hỗ trợ, hạn chế sự chuyển động mạnh và bảo vệ khớp gối khỏi những tác động mạnh từ bên ngoài. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại nẹp khác nhau như nẹp để cố định khớp gối đã bị chấn thương, nẹp ngăn ngừa chấn thương hoặc sử dụng khi ngủ, nghỉ ngơi. Bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng và tìm mua ở các nhà thuốc uy tín để đảm bảo chất lượng.

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Mang nẹp giúp hỗ trợ, hạn chế sự chuyển động mạnh và bảo vệ khớp gối khỏi những tác động mạnh từ bên ngoài

3. Nhiệt trị liệu

Nhiệt trị liệu có tên tiếng Anh là Thermotherapy, đây là phương pháp giúp giảm đau, giảm sưng viêm, cứng khớp nhanh chóng mà lại rất an toàn. Phương pháp này được chia làm 2 loại là nhiệt lạnh và nhiệt nóng với ưu nhược điểm khác nhau. Cụ thể như sau:

Nhiệt nóng

  • Ưu điểm: Có tác dụng làm giãn mạch, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau khớp, chuột rút, căng cơ khớp gối. Không những vậy, nhiệt nóng còn giúp kích thích tăng cường các chất dinh dưỡng đến khu vực khớp bị tổn thương, cải thiện tình trạng viêm khớp gối và hỗ trợ loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
  • Nhược điểm: Không thể áp dụng nhiệt nóng cho những trường hợp tại khớp viêm bị chảy máu, xung huyết, có khối u ác tính hoặc vùng da tại đó bị giãn tĩnh mạch. Việc sử dụng nhiệt nóng trong các trường hợp này sẽ càng khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách thực hiện: Có rất nhiều cách để làm giảm triệu chứng do viêm khớp gối bằng nhiệt nóng như:

  • Bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm rồi đắp trực tiếp lên khớp gối;
  • Cho nước nóng vào trong túi chườm chuyên dụng rồi dùng tay đặt cố định túi lên khớp gối.
  • Chuẩn bị một chiếc túi nhỏ, cho vào trắng vào bên trong và buộc chặt đầu. Cho vào lò vi sóng hâm nóng khoảng 1 phút rồi lấy ra chườm trực tiếp lên khớp gối. Cách này có thể sử dụng nhiều lần, chỉ cần hâm nóng là được.
  • Hoặc bạn cũng có thể ngâm toàn thân trong bồn tắm nước ấm pha một ít tinh dầu hoặc muối biển để tăng hiệu quả.

Nhiệt lạnh

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Chườm lạnh giúp co mạch, thu hẹp mạch máu, từ đó giảm bớt khả năng cảm thụ cơn đau, giảm sưng viêm
  • Ưu điểm: Có khả năng làm co mạch, thu hẹp mạch máu, từ đó giảm bớt khả năng cảm thụ cơn đau, giảm sưng viêm. Chườm lạnh phát huy hiệu quả rất nhanh trong trường hợp bùng phát các cơn đau cấp do viêm khớp gối hoặc đau do chấn thương.
  • Nhược điểm: Không nên sử dụng liệu pháp lạnh cho những trường hợp khớp đang bị căng cứng, co cơ vì sẽ càng làm cho triệu chứng này trở nên nặng nề hơn.

Cách thực hiện:

  • Bạn dùng túi chườm cho đá lạnh vào buộc chặt đầu lại rồi chườm lên khớp gối khoảng 20 phút.
  • Có thể thực hiện cách này nhiều lần trong ngày bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau.
  • Chú ý không nên chườm trực tiếp đá lên da vì có thể gây kích ứng da, bỏng lạnh.

4. Massage xoa bóp khớp gối

Đây cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ chữa trị viêm khớp gối tại nhà hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Cách này giúp tác động an toàn với một lực vừa phải lên khớp gối bị tổn thương, từ đó làm giãn cơ, giảm áp lực, từ đó giảm đau nhức và các triệu chứng khác như sưng khớp, nóng đỏ…

Không những vậy, xoa bóp khớp còn giúp kích thích mang dưỡng chất để xương được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn, giúp bao hoạt dịch tăng tiết chất nhờn bên trong ổ khớp và tăng phạm vi vận động.

Cách massage khớp gối

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Massage khớp gối nhẹ nhàng và thực hiện đều đặn hằng ngày hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị viêm khớp gối
  • Xát khớp gối: Người bệnh ngồi thẳng lưng trên giường, hai chân duỗi thẳng. Dùng hai bàn tay ôm hai bên khớp gối, chà xát nhẹ nhàng từ trên xuống dưới và ngược lại  khoảng 20 lần.
  • Day khớp gối: Ngồi thẳng trên giường, duỗi thẳng hai chân rồi úp hai bàn tay lên hai xương bánh chè. Tiếp theo dùng lực day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần rồi tiếp tục day ngược chiều kim đồng hồ 20 lần.
  • Miết khớp gối: Ngồi thẳng người trên giường sao cho cẳng chân vuông góc với đùi. Đặt hai ngón tay cái vào phía trước đầu gối, các ngón còn lại ôm phần sau của đầu gối. Dùng lực từ hai ngón cái miết hướng vào tâm rồi lại miết từ tâm ngược ra phía sau đầu gối dọc theo khe khớp gối. Mỗi bên chân thực hiện 20 lần.
  • Day ấn một số huyệt: Dùng hai ngón cái dây ấn một số huyệt giúp giảm đau nhức do viêm khớp gối như túc tam lý, huyết hải. Thực hiện mỗi huyệt day 1 phút.

5. Sử dụng các loại thuốc kê đơn

Loại thuốc được sử dụng chủ yếu trong điều trị viêm khớp là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc acetaminophen. Một số loại điển hình như ibuprofen, aspirin hoặc naproxen. Đây là những loại thuốc có tác dụng cải thiện cơn đau, viêm khớp gối.

Lưu ý chỉ sử dụng những loại thuốc liều thấp theo chỉ thị của bác sĩ, không tự ý mua thuốc liều mạnh khi chưa được kê đơn. Ngoài ra không lạm dụng thuốc và sử dụng đúng theo hướng dẫn để tránh gây tác dụng phụ ngoài ý muối. Một số tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng loại thuốc này như kích ứng niêm mạc dạ dày, viêm loét hoặc xuất huyết. Vài biến chứng nặng hơn nhưng hiếm gặp như tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

6. Áp dụng các biện pháp dân gian

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc từ dược liệu thiên nhiên chữa viêm khớp gối hay phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ như:

Bài thuốc từ cây nha đam

Trong nha đam có chứa nhiều hoạt chất quý như saponin, enzyme, salicylic… có khả năng kháng viêm, chống khuẩn mạnh. Thậm chí đã từng có một nghiên cứu cho rằng khả năng giảm đau của nha đam tương đương với nhiều loại thuốc kháng viêm không steroids.

Cách thực hiện:

  • Gọt vỏ nha đam, rửa sạch lấy phần ruột cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Đắp trực tiếp hỗn hợp này lên khớp gối hoặc lọc qua ray để lấy phần gel lỏng để đắp.

Bài thuốc từ lá ngải cứu

Ngải cứu là loại dược liệu trị đau nhức, sưng viêm khớp gối rất hiệu quả được nhiều người áp dụng. Ngải cứu có mùi thơm dịu, vị đắng nhẹ và tính ấm có khả năng giảm đau, giảm sưng, chống viêm tốt.

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Ngải cứu có mùi thơm dịu, vị đắng nhẹ và tính ấm có khả năng giảm đau, giảm sưng, chống viêm khớp hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch dược liệu, giã nhuyễn và cho vào chảo sao nóng cùng rượu cho đến khi hỗn hợp hơi khô lại.
  • Khi hỗn hợp âm ấm thì đắp lên vùng đầu gối bị đau nhức khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước.
  • Áp dụng cách này hằng ngày hoặc 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc từ trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều hoạt chất sinh học quý như EGCG, tanin, polyphenol… có khả năng chống viêm, giảm đau, ngăn chặn quá trình oxy hóa tại khớp xương. Chính vì vậy, đừng bỏ qua trà xanh nếu trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp gối của bạn.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trà xanh, cho vào nồi đổ nước vào xâm xấp bề mặt lá.
  • Khi nước sôi lên thì lọc lấy nước đổ ra chậu hòa cùng 500ml nước.
  • Tiến hành ngâm đầu gối vào trong chậu nước 15 phút.
  • Nên áp dụng cách này hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

7. Tập thái cực quyền

Thái cực quyền là bộ môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc và nó đã được chứng minh là giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp gối. Bộ môn này đặc trưng bởi các động tác chậm rãi kết hợp với hít thở sâu. Trên lý thuyết, các chuyên gia cho biết các chuyển động từ tốn khi tập thái cực quyền giúp kích thích dòng khí lưu thông trong cơ thể, từ đó cải thiện sức mạnh các cơ, tăng sự thăng bằng và tính linh hoạt của khớp.

Chính vì vậy, những người thường xuyên tập thái cực quyền sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp gối hiệu quả hơn gấp 3 lần so với những người không tập. Cụ thể là giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động của khớp. Hầu hết những người tập thái cực quyền đều đặn trong vòng 12 tuần với tần suất 1 – 2 lần/ tuần sẽ đạt được lợi ích tối đa.

Để tập thái cực quyền, người bệnh cần bắt đầu với các bước sau đây:

  • Kiểm tra sức khỏe: Mặc dù thái cực quyền là bộ môn nhẹ nhàng nhưng bạn vẫn nên để bác sĩ thăm khám trước để biết tình trạng sức khỏe hiện tại có phù hợp với bộ môn này hay không.
  • Học động tác: Bạn có thể tập theo các video hướng dẫn trên đĩa hoặc Youtube hoặc nếu có thời gian nên tìm đến các hội nhóm để tập hiệu quả hơn.
  • Ăn mặc thoải mái: Việc tập thái cực quyền không đòi hỏi phải tốn kém mua quần áo hay trang thiết bị tốn kém, chỉ cần ăn mặc thoải mái, rộng rãi dễ hoạt động, thậm chí có thể đi chân trần để tập thái cực quyền.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện các triệu chứng viêm khớp gối. Trong các loại thực phẩm mà chúng ta bổ sung vào cơ thể sẽ tạo ra các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chủ động thoát khỏi tình trạng viêm khớp, từ đó giảm đau nhức, sưng viêm hiệu quả.

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Ăn uống giúp tạo ra chất chống oxy hóa giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng viêm khớp, giảm đau nhức, sưng viêm khớp

Để đạt được hiệu quả này, trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm sau:

  • Các loại cá béo giàu omega 3 và vitamin D như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá ngừ, cá trích…
  • Nước hầm từ sụn bò, xương bò giàu chất chondroitin, glucosamin giúp xương khớp chắc khỏe. Bên cạnh đó, trong thực phẩm này còn rất giàu canxi giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý xương khớp.
  • Thường xuyên sử dụng các loại gia vị như tiêu, gừng, ớt, tỏi… trong chế biến món ăn hằng ngày vì trong các loại gia vị này có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chất giảm đau nhẹ.
  • Ưu tiên các món ăn vặt lành mạnh hư các loại hạt, đậu sấy khô như quả óc chó, hạt lanh… Vì trong các loại thực phẩm này chứa nguồn omega-3 dồi dào hỗ trợ giảm sưng, giảm viêm nhưng lại không gây thừa cân béo phì.
  • Bông cải xanh chứa nhiều chất sulforaphane giúp trung hòa các enzyme làm tổn thương sụn. Không những vậy, bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C, K tăng khả năng chống oxy hóa, cải thiện tình trạng viêm khớp gối.
  • Các loại quả mọng giàu chất oxy hóa, chất rutin, quercetin… giúp tăng mật độ xương, giảm viêm. Một số loại quả mọng như mận, nho, sơ ri, mâm xôi, dâu tây, anh đào, việt quất…
  • Một số loại thực phẩm khác như: nấm, đậu nành, khoai tây, khoai lang, cà rốt, măng tây, cà chua, rau cải, ớt chuông…

9. Sử dụng các sản phẩm bổ sung

Với những trường hợp bị viêm khớp gối nhẹ, không nhất thiết phải sử dụng thuốc giảm đau, người bệnh có thể chọn bổ sung một số loại thức phẩm bổ sung chữa viêm khớp hay như:

  • Gừng: Có khả năng giảm đau, chống viêm hiệu quả, an toàn. Không những vậy, gừng còn giúp ngăn ngừa các biến chứng sau khi thực hiện phẫu thuật khớp gối.
  • Dầu cá: Đây là loại thực phẩm chức năng bổ sung chất béo omega 3 giúp giảm đau, chống viêm và hạn chế phải sử dụng thuốc Tây.
  • Nghệ: Trong nghệ rất giàu cucurmin có khả năng chống viêm mạnh nên được sử dụng phổ biến trong giảm đau xương khớp cho người bệnh. Đặc biệt, sử dụng nghệ giảm được một số tác dụng phụ ngoài ý muốn.
  • Nhũ hương Ấn Độ: Có khả năng giảm đau, hỗ trợ cải thiện chức năng khớp gối hiệu quả. Đặc biệt, trong loại thực phẩm bổ sung này rất giàu chất Aflapin giúp tăng cường sức mạnh thể chất nói chung và giảm đau hiệu quả nói riêng, ngăn chặn các triệu chứng diễn tiến ngày càng nặng.

10. Sử dụng tinh dầu hoặc gel bôi tại chỗ

Bên cạnh các loại thuốc uống thì tinh dầu hoặc gel bôi tại chỗ cũng là những loại dược phẩm mà người bệnh viêm khớp gối có thể sử dụng tại nhà không cần kê toa của bác sĩ.

Đối với tinh dầu

Hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu được đánh giá cao về khả năng cải thiện giảm đau nhức do viêm khớp gối. Trong đó, loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất là tinh dầu bạch đàn có khả năng giảm sưng đau, chống viêm mạnh. Một thống kê cho thấy việc hít mùi của các chế phẩm chiết xuất từ tinh dầu bạch đàn liên tục trong vòng 3 –  5 ngày, mỗi lần 30 phút sẽ giúp cải thiện hiệu quả cơn đau nhức khớp gối.

Ngoài ra, còn rất nhiều loại tinh dầu khác tốt cho sức khỏe như tinh dầu hoa oải hương, khuynh diệp, nhũ hương, gừng, trà xanh… Người bệnh có thể sử dụng tinh dầu qua nhiều cách như massage xoa bóp, máy khuếch tán tinh ầu hoặc cho vào bồn tắm.

Đối với các loại thuốc bôi, gel bôi tại chỗ

Trường hợp bị viêm khớp gối gây đau nhức, sưng nhẹ người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc bôi, gel bôi tại chỗ để cải thiện cơn đau nhức âm ỉ. Tuy thuốc không có khả năng kháng viêm toàn thân nhưng vẫn phát huy hiệu quả tốt tại chỗ và đặc biệt không gây ra nhiều tác dụng phụ như thuốc dạng uống.

Nếu chưa có sự chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể chọn sử dụng các loại thuốc không kê đơn như kem, gel, thuốc xịt liều thấp để cải thiện tạm thời cơn đau. Nên chọn các loại thuốc có chứa thành phần NSAID hoặc capsaicin để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý tuân thủ hướng dẫn sử dụng ghi trên bao bì để không dùng quá liều gây hại cho sức khỏe.

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Sử dụng các loại thuốc bôi tại chỗ hỗ trợ giảm sưng viêm, đau nhức tạm thời

11. Ngồi thiền

Thiền chữa viêm khớp gối là biện pháp được nhiều người áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nhìn thì dễ nhưng người bệnh cần phải tuân thủ tuyệt đối cách thực hiện mới đạt được hiệu quả tốt nhất. Việc thiền định là sự kết hợp giữa việc hít thở và giữ cho đầu óc thả lỏng, thư giãn, trong nghiên cứu khoa học gọi là chữa bệnh bằng cách giảm chánh niệm. Kỹ thuật thiền này chủ yếu tập trung vào việc chấp nhận những điều tiêu cực mà ở đây là cơn đau nhức khớp gối và để nó qua đi.

Khi ngồi thiền, bạn cần chọn một nơi thoáng mát, rộng rãi thoải mái, ngồi xuống và nhắm mắt lại, bắt đầu tưởng tượng và hình dung về những điều tích cực, hạnh phúc. Kỹ thuật này sẽ giúp tâm trí của bạn đạt đến một mức độ thư giãn nhất định và đem lại hiệu quả cải thiện bệnh rõ rệt. Mục tiêu của phương pháp này là tập 2 lần/ ngày sáng và tối, tập ít nhất 15 – 20 phút.

12. Tăng cường thực hiện các hoạt động thể chất

Khi bị viêm khớp gối gây đau nhức, khó chịu và bạn nghĩ rằng nên ngồi yên một chỗ không cần hoạt động mới là cách để khớp mau hồi phục thì đây hoàn toàn là điều sai lầm tai hại. Việc bạn tránh thực hiện các hoạt động quá sức, gây áp lực cho đầu gối chắc chắn sẽ gây áp lực cho khớp, tuy nhiên nếu tập thể dục bình thường với các động tác đơn giản là điều hoàn toàn cần thiết.

Khi các chấn thương viêm khớp gối vừa xuất hiện bạn cần nghỉ ngơi nhiều trong vòng 48 – 72 tiếng. Sau đó, khi các triệu chứng đã giảm bớt hãy vận động nhẹ nhàng, không cần phải chịu sức nặng như đi bộ, đạp xe, bơi lội… để giảm gây áp lực cho đầu gối. Ban đầu, có thể hơi khó khăn nhưng sau đó sẽ giúp tình trạng viêm khớp cải thiện nhanh chóng.

Gợi ý một số bài tập thể dục đơn giản người bệnh viêm khớp gối nên tập như:

  • Tập cơ tứ đầu đùi
  • Bài tập giãn cơ gân khoeo
  • Bài tập cơ mông
  • Squat, nhún chân

Một số lưu ý khi điều trị viêm khớp gối tại nhà

Trong quá trình điều trị viêm khớp gối tại nhà, bên cạnh áp dụng các biện pháp như vừa kể trên người bệnh cũng cần lưu ý một vài điều sau đây:

cách chữa viêm khớp gối tại nhà
Hạn chế tạo áp lực cho khớp gối, vận động với các tư thế đúng để tránh gây tổn thương thêm cho khớp
  • Tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp chữa trị nào để tránh tác dụng phụ hoặc mất thời gian do không phù hợp.
  • Nếu viêm khớp gối có dấu hiệu nhiễm trùng cần giữ vệ sinh, chăm sóc sát trùng hằng ngày để tránh viêm nhiễm nặng hơn.
  • Tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp gối như đứng quá lâu, ngồi xổm, khiêng vác vật nặng, ngủ đúng tư thế…
  • Mang giày, dép có kích cỡ phù hợp, với phụ nữ bị viêm khớp gối nên tránh mang giày cao gót.
  • Sau khi thực hiện các biện pháp điều trị tại nhà sau một thời gian nhưng không đạt hiệu quả hãy ngưng lại và đến các cơ sở y tế để được điều trị theo phác đồ y khoa sớm khỏi bệnh.

Trên đây là những cách chữa viêm khớp gối tại nhà hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên việc thăm khám tại bệnh viện trước để được tư vấn áp dụng phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.

Có thể bạn quan tâm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyên gia tư vấn

Gọi ngay

0979.509.155

Tin mới

Tại sao bị trĩ lại ngứa hậu môn?

Tại Sao Bị Trĩ Lại Ngứa Hậu Môn? Các Biện Pháp khắc Phục

Tại sao bị trĩ lại ngứa hậu môn? Thắc mắc này được không ít người...
10 Địa Chỉ Khám Chữa Bệnh Đi Ngoài Ra Máu Tươi Tại TP.HCM

10 Địa Chỉ Khám Chữa Bệnh Đi Ngoài Ra Máu Tươi Tại TP.HCM

Các địa chỉ khám chữa bệnh đi ngoài ra máu tươi tại TP HCM được...
Đau bụng dưới bên phải

Đau Bụng Dưới Bên Phải Là Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Đau bụng dưới bên phải là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là ở...