Cập nhật lúc 10:04 - 28/02/2023
10 Bài Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Viêm Khớp Hiệu Quả Dễ Tìm
Theo dõi Viện y dược dân tộc trên
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi
Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp có ưu điểm là sử dụng nguyên dược liệu tự nhiên, lành tính an toàn cho sức khỏe và tiết kiệm chi phí chữa trị. Trong bài viết này sẽ tổng hợp 10 bài thuốc đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Ưu điểm của phương pháp chữa viêm khớp theo dân gian
Chữa bệnh viêm khớp bằng các bài thuốc dân gian là phương pháp được nhiều người áp dụng vì sở hữu một số ưu điểm như:
- Hiệu quả: Các bài thuốc dân gian được rất nhiều người sử dụng và phản hồi rằng đem lại hiệu quả rõ rệt sau một thời gian dài kiên trì áp dụng.
- Lành tính: Đây chính là một trong những ưu thế vượt trội khiến các bài thuốc dân gian được đánh giá cao hơn so với thuốc Tây. Các bài thuốc này sử dụng dược liệu thiên nhiên, không chứa các thành phần hoạt chất mạnh, giảm thiểu tác dụng phụ cho sức khỏe của người bệnh.
- Chi phí thấp: Để tiết kiệm tối đa chi phí điều trị bệnh viêm khớp thì đây là phương pháp không nên bỏ qua. Dược liệu tự nhiên thường có giá thành rất rẻ và dễ tìm mua ở các cửa hàng chuyên bán dược liệu.
Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm thì các bài thuốc dân gian cũng tồn tại khá nhiều nhược điểm, không tốt bằng các biện pháp khác.
- Hiệu quả chậm: Mặc dù có đem lại hiệu quả như mong muốn nhưng phải mất khá nhiều thời gian vì dược liệu tự nhiên thường có mức hoạt chất khá thấp. Điều này bắt buộc người bệnh nếu muốn áp dụng cần phải kiên trì trong thời gian dài.
- Mất thời gian sơ chế: Nếu như thuốc Tây dễ sử dụng, không mất nhiều thời gian thì hầu hết các bài thuốc dân gian đều phải sơ chế, chế biến nhiều công đoạn mới có thể sử dụng được.
- Khó xác định nguồn gốc dược liệu: Các loại dược liệu trị viêm khớp được sử dụng cần đảm bảo chọn mua dược liệu ở cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng hiệu quả của thuốc.
TOP 10 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp
Viêm khớp là căn bệnh đặc trưng với các triệu chứng đau nhức, cứng khớp, sưng đỏ, có cảm giác nóng ấm khi sờ vào… Vì vậy, nguyên tắc điều trị viêm khớp chính là làm sao để kiểm soát được các triệu chứng này, đem lại sự thoải mái và hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp của người bệnh.
Hiện nay, có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh viêm khớp từ nguyên dược liệu thiên nhiên. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn có thể cân nhắc sử dụng 10 bài thuốc sau đây:
1. Bài thuốc từ ngải cứu
Theo các nghiên cứu khoa học, ngải cứu là loại thực vật rất có tiềm năng trong việc hỗ trợ chữa trị bệnh. Cụ thể, trong ngải cứu chứa hàm lượng lớn hoạt chất tinh dầu được xem như chất gây tê tự nhiên và có khả năng làm giảm đau nhức xương khớp. Đồng thời, hoạt chất flavonoid có khả năng chống viêm, hỗ trợ giảm đau, còn hoạt chất anabsinthine và asinthin được xem là chất kháng viêm tự nhiên hiệu quả. Sau khi cơ thể hấp thu các chất này sẽ nhanh chóng cải thiện tình đau nhức, sưng nóng đỏ do viêm khớp.
Một số bài thuốc dân gian trị viêm khớp từ ngải cứu như:
- Ngải cứu + giấm: Dùng một nắm ngải cứu rửa sạch, giã nát rồi trộn cùng một ít giấm, lưu ý sao cho hỗn hợp không quá ướt. Cho vào chảo sao nóng rồi cho vào túi chườm vào chỗ khớp bị đau. Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần chườm 15 – 20 phút.
- Ngải cứu + mật ong: Rửa sạch lá ngải cứu, xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt rồi trộn cùng mật ong. Khuấy đều lên rồi chia làm 2 phần uống hết trong ngày.
- Ngải cứu + trứng gà: Rửa sạch ngải cứu rồi nhăm nhuyễn, cho vào 1 quả trứng gà, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và trộn đều lên. Làm nóng chảo rồi cho hỗn hợp này vào rán chín và ăn kèm với cơm trắng.
2. Bài thuốc từ cây trinh nữ
Nhắc đến cây trinh nữ chắc chắn ai cũng biết, nó có nhiều tên gọi khác như cây xấu hổ, cây mắc cỡ. Theo tài liệu Đông y, cây trinh nữ có tên là Hàm Tu Thảo, có vị ngọt, tính hàn với nhiều công dụng khác nhau như chống viêm, giảm đau, an thần, lợi tiểu, tiêu ích, hạ áp… Trong đó, người ta thường sử dụng phần lá và rễ để làm thuốc chữa nhiều bệnh lý xương khớp, viêm khớp, thấp khớp, tê cứng chân tay…
Cách thực hiện:
Bài thuốc sắc
- Chuẩn bị 100g rễ cây trinh nữ, rửa sạch, thái lát mỏng, phơi khô.
- Sắc cùng 400ml nước cho đến khi nước cô đặc lại còn khoảng 100ml thì tắt bếp.
- Lọc lấy nước thuốc chia làm 2 phần uống hết trong ngày.
Bài thuốc nấu cao: Bên cạnh thuốc sắc bạn cũng có thể nấu cao rễ cây trinh nữ bằng cách sắc nước lâu hơn. Đến khi thành cao lỏng thì tắt bếp để nguội. Cho vào bình rượu trắng ngâm khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được. Lưu ý không được uống quá 25ml mỗi ngày để tránh gây hại cho sức khỏe.
3. Bài thuốc kết hợp từ muối và gừng
Gừng là một trong những loại gia vị, thực phẩm quen thuộc và vô cùng đặc biệt khi có nhiều công dụng chữa bệnh, tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, gừng được gọi là sinh khương, có tính nóng, vị cay, còn trong y học hiện đại gừng được nghiên cứu có chứa một loại men zingibain có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm đau tự nhiên khi mắc các bệnh xương khớp, viêm khớp, đau nhức mỏi cơ…
Trong dân gian có rất nhiều cách sử dụng gừng để chữa viêm khớp, trong đó kết hợp gừng với muối là cách làm được nhiều người áp dụng vì đem lại hiệu quả bất ngờ.
Cách thực hiện:
Cách 1: Chườm nóng
- Rửa sạch gừng, để nguyên vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào chảo sao nóng với muối biển hạt to.
- Cho hỗn hợp này vào túi chườm rồi chườm trực tiếp lên vùng khớp bị đau nhức cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn.
Cách 2: Ngâm nước muối gừng
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch, đập dập rồi cho vào nồi nấu chung với muối hạt.
- Khi nước sôi già thì tắt bếp, đổ nước ra chậu.
- Hòa vào một ít nước lạnh để cân bằng nhiệt độ ấm vừa phải rồi tiến hành ngâm chân hoặc tay bị viêm khớp.
- Cách này chỉ áp dụng với những người bị viêm khớp gối, chân hoặc tay, không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn hỗ trợ an thần, cải thiện chứng mất ngủ, khó ngủ hiệu quả.
4. Bài thuốc từ lá lốt
Lá lốt là loại thực phẩm rất phổ biến và quen thuộc đối với người Việt Nam. Theo Đông y, lá lốt được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả nhờ vị cay nồng, tính ấm, ôn trung, tán hàn, hạ khí, tụy uyên, chỉ thống và yếu cước thống. Chính vì vậy, sử dụng lá lốt đem lại hiệu quả rất tốt trong việc trị bệnh viêm khớp, giảm đau, giảm đau bụng, giải cảm, sổ mũi, táo bón…
Có rất nhiều cách để sử dụng, chế biến lá lốt khác nhau, trong đó hiệu quả nhất là 2 cách sau đây:
- Sắc nước uống: Lá lốt rửa sạch, đem phơi trong bóng râm cho hơi héo lại hoặc sao vàng hạ thổ. Cho lá lốt vào nồi sắc cùng 2 chén nước cho đến khi nước nước cạn xuống còn một nửa thì tắt bếp. Lọc lấy nước thuốc cho ra chén uống hết trong ngày, nên uống sau mỗi bữa tối. Kiên trì áp dụng liên tục 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chườm nóng: Rửa sạch lá lốt rồi giã nát cùng một ít muối hạt. Trải một tấm vải ra, cho hỗn hợp đã giã nhuyễn, buộc chặt phần đầu rồi chườm trực tiếp vào vị trí bị đau nhức do viêm khớp.
5. Trà xanh chữa viêm khớp
Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh rất tốt cho người bị viêm khớp. Trong trà xanh có hoạt chất chemokine là một chất kháng viêm tự nhiên làm giảm các cơn đau viêm khớp. Ngoài ra, lá trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, làm kéo dài quá trình lão hóa của xương khớp.
Các bước để có bình trà xanh vừa ngon vừa giúp chữa viêm khớp như sau:
- Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước
- Vò nhẹ lá trà rồi cho vào một bình lớn.
- Nấu nước sôi rồi đổ vào bình trà tráng trà rồi đổ nước đi
- Đổ tiếp 1 lượng nước sôi để hãm trà trong vòng 20 phút là hoàn thành. Có thể đập vào một ít gừng để làm tăng hương vị của trà xanh.
Lưu ý: Nước chè xanh không thích hợp với những người nhạy cảm với cafein. Hàm lượng cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,… Vì vậy, tốt nhất không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ. Thời gian tốt nhất để uống trà xanh là 1 tiếng sau bữa ăn.
6. Bài thuốc kết hợp từ bột quế và mật ong
Trong dân gian, nhiều người đã kết hợp mật ong và quế với nhau để tạo thành bài thuốc chữa trị viêm khớp. Đã có rất nhiều người đạt được hiệu quả cải thiện triệu chứng bệnh rõ rệt từ hai nguyên liệu này, vừa giúp kháng viêm, diệt khuẩn, giảm đau, chống oxy hóa vừa bổ sung nhiều hoạt chất cần thiết cho sức khỏe. Chính vì vậy, kết hợp mật ong và gừng là bài thuốc người bệnh viêm khớp không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Đắp hỗn hợp mật ong và bột quế. Để thực hiện cách này, bạn trộn hỗn hợp bột quế và mật ong theo tỷ lệ 1:1, hòa thêm một chút nước ấm sao cho hỗn hợp hơi sền sệt là được. Bôi hỗn hợp này lên vùng khớp đang bị đau nhức, để yên trong khoảng 30 phút thì rửa sạch với nước.
- Cách 2: Uống nước mật ong pha bột quế. Chuẩn bị một ly nước ấm, cho 2 muỗng mật ong, 1 muỗng bột quế vào khuấy đều lên. Uống mỗi ngày 1 lần để đạt hiệu quả giảm đau, sưng viêm khớp hiệu quả.
7. Bài thuốc từ đu đủ kết hợp với mễ nhân
Sự kết hợp của đu đủ và mễ nhân được xem là bài thuốc trị bệnh viêm khớp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Không chỉ làm giảm đau mà còn giúp chống viêm, từ đó cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1/2 quả đu đủ xanh, 30g mễ nhân sống.
- Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi rồi đổ nước vào.
- Đun sôi nồi nước trên lửa nhỏ tới khi nguyên liệu chín mềm, sau đó cho đường vào nêm nếm vừa ăn.
- Múc ra chén và ăn khi còn nóng. Lưu ý kiên trì áp dụng trong thời gian dài để đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất.
8. Bài thuốc dân gian sử dụng cà tím
Cà tím là loại thực phẩm quen thuộc mà trong dân gian còn gọi là cà dái dê. Theo nghiên cứu, trong cà tím không chứa cholesterol, các chất béo bão hòa rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, cà tím cũng rất giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe như vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ… giúp tăng khả năng bảo vệ tế bào, tăng năng lượng và phòng ngừa được nhiều bệnh lý khác nhau.
Cà tím còn được biết đến với tên gọi cà dái dê, thường được dùng làm món ăn hàng ngày. Trong cà tím không chứa Cholesterol hoặc chất béo bão hòa, tốt cho bệnh nhân tim mạch. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong loại quả này có tác dụng bảo vệ tế bào, tăng năng lượng và phòng tránh được nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt, trong cà tím có chứa nhiều hoạt chất như muối khoáng, Nightshade soda có khả năng tiêu viêm, giảm đau, giảm sưng, chống ung thư rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả cà tím, cắt cuống, rửa sạch và thái mỏng.
- Cho vào nồi nước đun sôi lên khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
- Đợi đến khi nguội thì lọc lấy nước, bỏ bã và uống nước này hằng ngày. Có thể nấu nhiều một lần rồi cho vào chai thủy tinh, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh uống dần.
9. Bài thuốc chữa viêm khớp từ cà gai leo
Cà gai leo là loại cây mọc hoang ở rất nhiều nơi và được biết đến với khả năng chữa bệnh viêm khớp hiệu quả. Theo các tài liệu Đông y, cà gai leo có tính ấm, vị the và hàm lượng độc tố cũng không quá cao nên rất hiếm khi gây hại cho cơ thể nếu sử dụng vừa phải. Chính vì vậy, trong dân gian có nhiều bài thuốc dùng cà gai leo chữa bệnh viêm khớp, phong thấp, thoái hóa xương khớp… Ngoài ra, còn chữa đau bụng, giải cảm, giảm ho, phục hồi chức năng gan.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị cà gai leo nguyên cây, rửa sạch, cắt thành từng đoạn rồi đem phơi nắng cho khô lại.
- Lấy một lượng vừa đủ cho vào chảo sao vàng.
- Đổ vào ấm sắc cùng 2 lít nước, đun trên lửa nhỏ cho đến khi nước cạn xuống còn khoảng 1 lít thì tắt bếp.
- Lọc lấy phần nước uống hằng ngày, kiên trì từ 1 – 2 tháng để các triệu chứng viêm khớp biến mất hoàn toàn.
10. Bài thuốc từ cỏ hy thiêm
Trong dân gian, cỏ hy thiêm còn được gọi là hy thiêm thảo, cây chó đẻ, hy tiên, cổ cao… Loại thực vật này mọc hoang ở rất nhiều nơi khắp các tỉnh thành. Theo y học cổ truyền, cỏ hy thiêm được biết đến với khả năng chữa bệnh xương khớp rất hiệu quả như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, đau nhức cơ xương… Còn trong y học hiện đại, trong loại cây này có chứa hàm lượng lớn hoạt chất Darutin và chất đắng Daturosid, Orientin… có khả năng kích thích lưu thông máu, giảm huyết áp, làm giãn cơ và kháng viêm hiệu quả.
Cách thực hiện
- Cải thiện cơn đau khớp: Chuẩn bị 100g cỏ hy thiêm, 50g thiên niên kiện, một ít đường và 1 lít rượu vào nấu thành cao lỏng. Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ khoảng 20ml trước khi mỗi bữa ăn.
- Trị viêm khớp do bị tê bì, phong thấp: Chuẩn bị cỏ hy thiêm và bạch mao đằng mỗi loại 3g, xú ngô đồng hoặc ngưu tất 5g. Cho hết dược liệu vào ấm sắc lấy nước thuốc uống hằng ngày.
Một số lưu ý khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp
Để đạt được hiệu quả cao khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp, ngăn ngừa tác dụng phụ của dược liệu ảnh hưởng đến sức khỏe cần chú ý một số vấn đề sau:
- Vì hàm lượng dược chất trong các loại dược liệu không quá cao nên muốn đạt được hiệu quả như mong muốn, người bệnh cần kiên trì áp dụng đều đặn, ít nhất trong vòng 1 tháng và tuyệt đối không bỏ ngang.
- Tùy vào cơ địa của từng người mà hiệu quả của các bài thuốc dân gian trị bệnh viêm khớp có hiệu quả hay không. Ngoài ra, bạn cần biết rằng những bài thuốc này chỉ phù hợp với các trường hợp mắc bệnh nhẹ, giai đoạn đầu vừa bùng phát triệu chứng mà thôi. Sau một thời gian sử dụng nếu không đạt hiệu quả nên ngưng lại và tham khảo ý kiến của chuyên gia để được điều trị bằng biện pháp khác hiệu quả hơn.
- Đồng thời, nên kết hợp với việc thay đổi chế lối sống, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ xương khớp chắc khỏe như xương ống, thịt đỏ, hải sản, rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc…
- Hình thành thói quen tập thể dục, vận động hằng ngày để xương khớp được hoạt động, tăng cường sức khỏe xương khớp và nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật.
- Duy trì tinh thần thoải mái, tránh áp lực vì đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp nói riêng và nhiều bệnh lý xương khớp khác nói chung.
- Khuyến khích người bệnh nên tắm nắng thường xuyên, tốt nhất là tắm nắng trước 8h30, mỗi lần tắm khoảng 30 phút. Thói quen này giúp cơ thể sản sinh nhiều vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi tăng cường mật độ và sự chắc chắn của xương, phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Trên đây là 10 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp được đánh giá cao về hiệu quả và được lưu truyền áp dụng cho đến ngày nay, những người mắc bệnh nhẹ không nên bỏ qua. Tuy nhiên, với những trường hợp điều trị không đạt kết quả nhưng không muốn dùng thuốc hãy tìm đến các liệu pháp y học cổ truyền tại bệnh viện, cơ sở y tế uy tín để điều trị hiệu quả, đúng cách và an toàn.
Có thể bạn quan tâm
TIN BÀI NÊN ĐỌC
Bài thuốc xương khớp được Viện Y dược cổ truyền dân tộc nghiên cứu thành công từ hơn 50 vị thuốc Nam mang lại hiệu quả cao và an toàn được nhiều người bệnh tin dùng. Xem ngay để có được cách lành bệnh xương khớp, cải thiện các triệu chứng đau nhức...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!