Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Phải Làm Sao? 10 Cách Chữa Hiệu Quả Nhất

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – Tradimec

Bà bầu bị đau dạ dày phải làm sao là lo lắng của nhiều chị em trong giai đoạn thai nghén. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị tình trạng khó chịu của mẹ bầu như Đông y, Tây y, phương pháp dân gian. Tuy nhiên, cơ thể mẹ bầu khá nhạy cảm, nên việc sử dụng thuốc cần thận trọng. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu danh sách 10 cách chữa an toàn, giúp giảm đau dạ dày hiệu quả.

[Giải đáp] Bà bầu bị đau dạ dày phải làm sao?

Bệnh đau dạ dày trong thời kỳ mang thai xuất hiện ở nhiều giai đoạn khác nhau, có mẹ bầu bị đau dạ dày 3 tháng đầu, mẹ bầu bị đau dạ dày 3 tháng cuối, cũng có trường hợp bà bầu 8 tháng bị đau dạ dày,…

Bà bầu bị đau dạ dày phải làm sao là lo lắng của nhiều chị em

Trên thực tế, nhiều bà bầu bị đau dạ dày tháng cuối của thai kỳ bởi lúc này thai nhi phát triển và chèn ép cơ quan tiêu hóa của bà mẹ. Các triệu chứng thường gặp khi bị đau dạ dày gồm ợ hơi, ở chua, đau thượng vị, khó tiêu, đầy bụng. Dưới đây là một số cách chữa giúp giải đáp câu hỏi bà bầu bị đau dạ dày thì phải làm sao.

Dùng củ nghệ chữa đau dạ dày cho bà bầu

Chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi là phương pháp khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Đối với bà bầu, nghệ an toàn và có lợi cho sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, kháng khuẩn nên nghệ được sử dụng trong nhiều trong điều trị các bệnh về tiêu hóa.

Dưỡng chất curcumin trong nghệ có khả năng chống viêm, giúp ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân gây hại cho niêm mạc dạ dày. Đồng thời ức chế hoạt động của các vi khuẩn có hại, đặc biệt là vi khuẩn HP. Ngoài ra, nghệ còn cung cấp nguồn vitamin A, vitamin C dồi dào cho thai nhi.

Xem thêm: Đau Dạ Dày Cấp Tính: Nguyên Nhân, Chẩn Đoán Và Điều Trị

Nghệ có khả năng kháng viêm, giảm đau tốt

Cách thực hiện:

Sử dụng tinh bột nghệ, mỗi ngày pha 2 thìa cùng 150ml nước ấm.
Thêm 1 – 2 thìa mật ong giúp tăng khả năng kháng viêm và dễ uống hơn.
Uống trước bữa ăn ít nhất 30 phút, ngày 2 lần.

Song song với việc uống trực tiếp, phụ nữ mang bầu bị đau dạ dày có thể bổ sung tinh bột nghệ trong chế biến món ăn hàng ngày. Điều này không chỉ giúp tăng hương vị, màu sắc cho món ăn mà còn giúp cải thiện triệu chứng của bệnh.

Bà bầu bị đau dạ dày phải làm thế nào? Dùng trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được đánh giá là đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Trong giai đoạn thai kỳ, sử dụng trà này thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và làm thoải mái tinh thần.

Bên cạnh đó, trong trà hoa cúc có các chất chống oxy hóa giúp giảm các cơn co thắt dạ dày, giảm đau, chống viêm hiệu quả. Trong thai kỳ, các mẹ bầu có thể sử dụng trà hoa cúc thường xuyên để tăng sức khỏe, giảm căng thẳng, thư giãn, thoải mái tinh thần. Chính vì thế, uống trà hoa cúc mỗi ngày được coi là biện pháp giúp cải thiện triệu chứng đau dạ dày ở mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Lấy 5 – 7 bông hoa cúc khô nhỏ cho vào ấm trà có nắp đậy.
Đổ nước sôi 80 – 90 độ C vào ấm và tráng qua và đổ bỏ nước lần 1.
Tiếp đó, đổ thêm lần nước thứ 2 vào ấm và hãm trong 10 – 15 phút.
Khi nước trà có màu vàng đẹp mắt là có thể sử dụng, nên uống lúc ấm.

Dầu dừa giảm đau dạ dày cho mẹ bầu

Phương pháp tiếp theo giải đáp băn khoăn mẹ bầu bị đau dạ dày phải làm sao là sử dụng dầu dừa. Đây là một trong những nguyên liệu quen thuộc được dùng trong chế biến món ăn, chống rạn da và tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, dầu dừa rất an toàn cho phụ nữ mang thai nên các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Theo một số nghiên cứu, trong dầu dừa chứa nồng độ acid lauric dồi dào có khả năng ức chế hoạt động của các hại khuẩn. Từ đó, hỗ trợ làm lành những tổn thương ở niêm mạc dạ dày, ức chế hoạt động của nấm candida trong hệ tiêu hoá.

Cách thực hiện:

Cách 1: Trước khi ăn 30 phút, sử dụng 1-2 thìa dầu dừa để bao phủ niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa hại khuẩn tấn công.
Cách 2: Pha 1 thìa dầu dừa vào 100ml nước ấm, hòa tan và uống trước khi ăn 30 phút.

Mang thai bị đau dạ dày uống thuốc gì – Mật ong và chanh

Mật ong và chanh là sự kết hợp rất nhiều hoàn hảo giúp giảm đau dạ dày hiệu quả và an toàn. Mật ong có nhiều chất kháng viêm, giúp làm dịu niêm mạc đang bị tổn thương. Khi kết hợp với một lượng chanh tươi làm giảm cảm giác khó chịu, buồn nôn cho mẹ bầu sau khi ăn. Phương pháp này an toàn, không gây hại cho mẹ bầu, an toàn cho thai nhi. Bên cạnh đó, việc dùng chanh và mật ong còn có thể bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng mệt mỏi cho bà bầu.

Dùng chanh và mật ong còn có thể bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng mệt mỏi cho bà bầu

Cách thực hiện:

Lấy 3 thìa mật ong hòa cùng 200ml nước ấm, vắt thêm ½ quả chanh.
Khuấy đều và uống lúc còn ấm.
Mẹ bầu nên sử dụng trước khi ăn khoảng 20-30 phút.
Bạn không nên vắt quá nhiều chanh vì acid trong chanh có thể bào mòn dạ dày.

Trà gừng cải thiện khó chịu đau dạ dày

Gừng tươi là nguyên liệu giúp giảm tình trạng đau dạ dày hiệu quả bởi chứa chất Oleoresin và Tecpen dồi dào. Nhờ đó, gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và tăng cường lưu thông máu, giảm nhẹ các cơn đau dạ dày.

Ngoài ra, những hoạt chất như Methadone, tinh dầu, 6-Zingiberol,… có trong gừng tươi còn hỗ trợ tổng hợp Prostaglandin. Đây chính là một hoạt chất trung gian xuất hiện trong các phản ứng gây viêm. Sử dụng trà gừng còn giúp giảm tình trạng buồn nôn do nghén, giúp mẹ bầu khó tiêu.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị ½ củ gừng tươi để cả vỏ, rửa sạch và thái thành từng lát nhỏ.
Cho gừng vào cốc, đổ thêm 150ml nước sôi, hãm trong 10-15 phút để các dưỡng chất tiết ra.
Thêm 1 thìa mật ong để dễ uống và tăng khả năng kháng viêm.
Nên uống khi nước còn ấm và sử dụng đều đặn trong 20-30 ngày để có hiệu quả tốt.

Bà bầu bị đau dạ dày nên uống nước ép cà rốt, dưa chuột và củ cải trắng

Cà rốt, dưa chuột và củ cải trắng đều là những loại rau củ giàu vitamin, tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các bà mẹ trong giai đoạn mang thai nên thường xuyên bổ sung các loại rau củ này vào bữa ăn hàng ngày.

Thành phần Beta-carotene trong cà rốt cùng các vitamin, chất kháng khuẩn, chống viêm trong dưa chuột và củ cải trắng kết hợp với nhau sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày trước sự tấn công của các hại khuẩn. Từ đó, hỗ trợ cải thiện triệu chứng của bệnh, hỗ trợ làm lành những tổn thương do viêm dạ dày gây ra.

Cách thực hiện:

Mẹ bầu chuẩn bị cà rốt, củ cải trắng mỗi loại ½ củ và 1 quả dưa chuột.
Đem các loại củ này rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng.
Gọt bỏ phần vỏ và cắt thành từng khúc khoảng 2-3cm rồi cho vào máy ép.
Uống trực tiếp và nên uống luôn sau khi ép để đảm bảo độ tươi ngon của rau củ.
Bạn nên áp dụng phương pháp ngày mỗi tuần từ 2 – 3 lần, sau khoảng 3 tuần sẽ thấy cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Giảm đau dạ dày cho bà bầu từ quả đậu bắp

Đậu bắp còn là gợi ý cho thắc mắc bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì. Loại quả này còn được biết đến với tên gọi là mướp tây, có tác dụng trị đau dạ dày. Trong đậu bắp chứa hàm lượng lớn chất nhầy Pectin, giúp làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày trước sự tấn công của các vi khuẩn có hại, giảm sưng viêm nhanh chóng.

Nhờ hàm lượng vitamin B9 dồi dào, đậu bắp bổ sung dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Theo các nghiên cứu, bà bầu ăn đậu bắp thường xuyên còn góp phần hỗ trợ ngăn chặn những dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Giảm đau dạ dày cho bà bầu từ quả đậu bắp

Cách thực hiện:

Lấy 50 – 100gr đậu bắp, rửa sạch và ngâm cùng nước muối loãng 10-15 phút để loại bỏ vi khuẩn.
Ăn trực tiếp hoặc chấm cùng nước tương.
Nếu không ăn được đậu bắp sống, hãy luộc sơ để đậu bắp mềm và dễ ăn hơn.
Sử dụng ít nhất 1 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt cho dạ dày và sức khỏe.

Chườm ấm và tắm nước ấm

Chườm ấm, tắm nước ấm là cách giảm đau tự nhiên cho mẹ bầu khi gặp các triệu chứng khó chịu ở vùng thượng vị, vùng dạ dày. Nước ấm giúp đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu trong đường ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Nếu xuất hiện các cơn đau dạ dày, mẹ bầu sử dụng 1 túi đựng nước ấm sạch và chườm quanh bụng. Hoặc, có thể ngâm mình trong nước ấm để làm dịu cơn đau.

Lưu ý: Cần để ý nhiệt độ của túi chườm, không nên để quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể gây kích ứng da.

Có bầu bị đau dạ dày làm thế nào – Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra đau dạ dày. Phụ nữ khi mang thai thường khá nhạy cảm, có những thay đổi lớn về tâm sinh lý. Vì vậy, việc kiểm soát tâm trạng tốt, giữ cho tinh thần luôn thoải mái để cải thiện sức khỏe cũng như tâm lý.

Một số cách mẹ bầu bị đau dạ dày nên áp dụng được các bác sĩ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc khuyến nghị như:

Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được phục hồi tốt nhất và chú trọng đến giấc ngủ ban đêm.
Giữ tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ, suy nghĩ tích cực.
Không để công việc gây áp lực lớn đến tâm lý mẹ bầu, nên cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
Dành thời gian nghỉ ngơi, trò chuyện cùng bạn bè, người trong gia đình.
Vận động nhẹ nhàng, áp dụng một số bài tập tốt cho người mang thai như ngồi thiền, bơi lội, yoga, đi bộ…
Giải trí bằng các hoạt động nghe nhạc, làm việc yêu thích, nấu ăn để có tâm trạng thoải mái.

Chú trọng chế độ ăn đủ dinh dưỡng và khoa học

Chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện tình trạng khó chịu do đau dạ dày gây ra. Bên cạnh việc giữ tinh thần thoải mái, bà bầu nên có một chế độ dinh dưỡng đều đặn, đầy đủ dưỡng chất như:

Tăng cường bổ sung chất xơ, giàu Probiotic, giàu năng lượng để dễ tiêu hoá.
Nên chia thành các bữa nhỏ trong ngày, 4-5 bữa mỗi ngày thay vì chỉ 3 bữa chính.
Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn những loại thực phẩm mềm, hạn chế đồ ăn cay, nóng chua.
Không nên ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ đông lạnh hoặc đồ ăn nhanh.
Không sử dụng các loại nước ngọt có gas, cà phê, chất kích thích như bia rượu.
Không nên để bụng quá đói hoặc ăn quá no, không bỏ bữa để giảm co thắt dạ dày
Loại bỏ hoàn toàn các chất kích thích, vì chúng không tốt cho dạ dày cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, nước ép trái cây.

Lưu ý khi áp dụng các phương pháp chữa đau dạ dày cho bà bầu

Ngoài các phương pháp trên đây còn có nhiều cách giúp giảm đau dạ dày ở bà bầu. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, chị em phụ nữ cần lưu ý một số thông tin dưới đây:

Những phương pháp trên đây chỉ có tác dụng tức thời, giúp làm giảm triệu chứng của bệnh chứ không điều trị triệt để.
Không sử dụng cùng 1 lúc nhiều phương pháp vì có thể gây nạp vào cơ thể nhiều hoạt chất xung khắc nhau không có lợi cho sức khỏe.
Các trường hợp bệnh nặng, triệu chứng không thuyên giảm, tình trạng khó chịu kéo dài nhiều ngày, mẹ bầu cần đi khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Một số người thắc mắc bầu bị đau dạ dày có được uống thuốc không, điều này cần được tư vấn của các bác sĩ. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc.
Bên cạnh đó, bà bầu cần đảm bảo sinh hoạt điều đỏ, ngủ sớm, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập các động tác yoga đơn giản, nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Bài viết trên đây đã đưa một số biện pháp giúp bà bầu bị đau dạ dày cải thiện cảm giác khó chịu do bệnh gây ra. Trong trường hợp sử dụng các biện pháp trên nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm, mẹ bầu nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng cho mẹ và thai nhi.