Nấm Âm Đạo Kiêng Ăn Gì?

Nấm âm đạo là một vấn đề phức tạp, và việc ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình điều trị. Về thực phẩm nên hạn chế và ưa chuộng khi mắc nấm âm đạo:Kiêng ăn:

  1. Hải sản: Các loại như cua, hàu, ghẹ, sò, tôm có thể làm tăng tổn thương và giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị.
  2. Đồ ngọt: Bánh kẹo, kem, chè, và nước ngọt tăng môi trường cho nấm Candida, gây nhiễm trùng và tăng nguy cơ biến chứng.
  3. Muối chua: Cà muối, dưa chua, thịt xông khói tạo điều kiện thích hợp cho sự phát triển của nấm.

Tránh:

  1. Thực phẩm cay nóng: Lẩu cay, món có ớt, tiêu có thể kích thích niêm mạc âm đạo, tăng thân nhiệt và khuyến khích sự phát triển của nấm.
  2. Chất kích thích: Caffeine, nicotine, và cồn giảm miễn dịch, tăng độc tố và làm tăng nguy cơ nấm phát triển.

Nên ăn:

  1. Sữa chua: Chứa probiotics giúp duy trì cân bằng vi khuẩn, giảm nguy cơ phát triển quá mức của nấm Candida.
  2. Trái cây và rau củ: Chứa chất chống oxy hóa, vitamin, và khoáng chất hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì độ ẩm và cân bằng pH.
  3. Hạt lanh, hạt chia: Nguồn chất xơ giúp ngăn chặn sự phát triển mạnh mẽ của nấm Candida.
  4. Bổ sung vitamin E và D: Hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ phát triển nấm âm đạo.
  5. Tỏi: Chứa allicin có khả năng chống khuẩn và chống nấm, hỗ trợ giảm viêm nhiễm và kìm hãm sự phát triển của nấm Candida.

Lưu ý:

  • Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ để chấm dứt tổn thương nhanh chóng.
  • Thực hiện điều trị đồng thời với việc điều chỉnh chế độ ăn uống.
  • Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.

Hy vọng thông tin trên giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều chỉnh chế độ ăn khi mắc nấm âm đạo.

Bị nấm âm đạo là bệnh lý phụ nữ thường gặp, theo đó ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phòng ngừa tái phát. Để không bỏ lỡ các thông tin nấm âm đạo kiêng ăn gì và nên ăn gì, mời bạn đọc tiếp tục theo dõi những chia sẻ chi tiết ngay dưới đây.

Tổng quan bệnh lý nấm âm đạo

Đây là tình trạng âm đạo bị nhiễm nấm gây ra viêm nhiễm, kích ứng, từ đó tiết dịch và ngứa ngáy dữ dội. Thông thường, sự tồn tại của các loại vi khuẩn trong cơ quan sinh dục chủ yếu là các loại có lợi, giúp cân bằng môi trường pH. Tuy nhiên, khi gặp một số điều kiện thuận lợi như rối loạn nội tiết tố hay nữ giới bị suy giảm sức đề kháng dẫn đến môi trường axit âm đạo bị kiềm hóa  sẽ rất dễ bị các nấm men có hại tấn công, dẫn đến viêm nhiễm và gây nấm âm đạo.

Nấm âm đạo
Nấm âm đạo

Các chuyên gia cho biết loại nấm phổ biến gây nấm âm đạo là Candida Albican. Đây là loại nấm men có hình tròn hoặc hình bầu dục, kích thước khoảng 2 - 5µm. Loại nấm này có khả năng gây bệnh ở rất nhiều nơi trong cơ thể, trong đó phổ biến nhất là khu vực âm đạo.

Các bác sĩ cũng cho biết bệnh nấm âm đạo thường xuất hiện chủ yếu ở những phụ nữ đã có gia đình hoặc thường xuyên quan hệ tình dục không an toàn. Một thống kê cho thấy có đến 75% trường hợp phụ nữ trên thế giới có nguy cơ mắc bệnh nấm âm đạo ít nhất 1 lần trong đời. Nhìn chung bệnh lý này không khó điều trị, tuy nhiên dễ tái phát nhiều lần nếu không biết cách chăm sóc và phòng ngừa

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân chính gây ra nấm âm đạo là do sự phát triển của nấm men Candida Albican. Bên cạnh đó, có rất nhiều yếu tố tác nhân khác tạo điều kiệ cho loại nấm gây hại này hình thành, phát triển và tấn công gây viêm nhiễm. Có thể kể đến một số yếu tố sau đây:

1. Do rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố khiến hàm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm đột ngột, trong khi estrogen chính là lớp bảo vệ vững chắc giúp cơ thể của phụ nữ tránh được sự tấn công gây hại của các loại nấm men. Thông thường, tình nguyên nhân này thường xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ mang thai, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh hoặc sau khi sinh con.

Bên cạnh đó, việc rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân làm cho chỉ số pH trong âm đạo bị mất cân bằng. Từ đó khiến cho âm đạo dễ bị tấn công bởi các loại nấm men gây hại và hình thành bệnh.

2. Do quan hệ tình dục không an toàn

Việc thường xuyên phát sinh quan hệ tình dục không an toàn như không dùng bao cao su sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm khuẩn chlamydia, từ đó gây bệnh nhiễm nấm âm đạo chlamydia.

Nấm âm đạo
Quan hệ tình dục không an toàn là nguyên nhân phổ biến gây ra viêm âm đạo

3. Do thói quen sinh hoạt kém khoa học

Một số thói quen sinh hoạt kém khoa học tưởng chừng đơn giản nhưng lại là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý phụ khoa, trong đó có bệnh nấm âm đạo. Có thể kể đến một số thói quen xấu như thường xuyên sử dụng đồ lót ẩm ướt, dùng dung dịch vệ sinh âm đạo có chứa chất tẩy rửa mạnh, sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng, mặc quần lót bó sát,

4. Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân vừa kể trên, còn một số tác nhân khác cũng phổ biến không kém trong việc gây bệnh nấm âm đạo như:

  • Lạm dụng thuốc kháng sinh lâu ngày khiến mất cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể, khiến môi trường axit âm đạo bị kiềm hóa dẫn đến sự phát triển mạnh của các loại nấm âm đạo.
  • Do thói quen vệ sinh không đúng cách, thụt rửa quá sâu, đặc biệt trong những ngày hành kinh... cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến nấm âm đạo.
  • Sử dụng nguồn nước bẩn, khăn giấy, bao cao su kém chất lượng, suy nhược cơ thể do suy giảm sức đề kháng, chế độ ăn uống thiếu khoa học, có thói quen nhịn tiểu, thức khuya ngủ không đủ giấc, dùng băng vệ sinh hằng ngày liên tục, cạo lông mu, hay ngâm mình trong bồn tắm...  đều là các tác nhân phổ biến gây ra bệnh.

Khi bị nhiễm nấm âm đạo, chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với một số triệu chứng khó chịu tại cơ quan sinh dục sau:

Ngứa rát âm đạo, âm hộ

Hầu hết mọi trường hợp bị nấm âm đạo đều gây ra triệu chứng ngứa rát này. Nguyên nhân là do nấm men Candida tấn công vào trong cơ quan sinh dục, sinh ra viêm nhiễm, từ đó kéo theo tình trạng ngứa ngáy, đau rát râm ran hoặc đau dữ dội khi tiểu tiện.

Thậm chí, mức độ ngứa rát còn ngày càng tăng lên vì xuất phát từ sâu bên trong âm đạo nếu kèm theo nổi mẩn ngứa, sưng đỏ vùng kín. Ngứa ngáy khiến người bệnh luôn muốn dùng tay để gãi mạnh hoặc cọ xát vào đạo, tuy nhiên điều này vô tình khiến cho tình trạng viêm nhiễm do nấm men càng nghiêm trọng hơn.

Ngứa rát âm đạo, tiểu buốt, quan hệ gây chảy máu... là những triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm âm đạo
Ngứa rát âm đạo, tiểu buốt, quan hệ gây chảy máu... là những triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm âm đạo

Tiết dịch âm đạo bất thường

Dịch âm đạo hay còn gọi là khí hư thông thường sẽ có màu trắng trong, không mùi và tiết ra đều đặn mỗi ngày với lượng vừa phải. Tuy nhiên, khi bị nấm âm đạo cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tiết dịch nhiều hơn để phản ứng lại với nấm men gây hại. Lúc này, dịch âm đạo sẽ có sự thay đổi về màu sắc, chẳng hạn như dịch có màu trắng đục, lợn cợn như váng sữa, vón thành từng mảng như bã đậu.

Dịch tiết ra quá nhiều kèm theo mùi hôi tanh do nhiễm khuẩn khiến bộ phận sinh dục luôn trong tình trạng ẩm ướt, tỏa ra mùi hôi khó chịu. Từ đó càng làm tăng nặng các triệu chứng bệnh nấm âm đạo.

Đau rát khi quan hệ

Triệu chứng đau rát âm đạo càng thể hiện rõ ràng hơn ở mỗi lần chị em quan hệ tình dục. Thậm chí một số trường hợp còn gây chảy máu âm đạo do sự cọ xát mạnh của dương vật vào vị trí âm đạo bị tổn thương do nhiễm nấm.

Âm đạo sưng tấy

Một số trường hợp bị nhiễm nấm phụ khoa nặng thường đi kèm với triệu chứng sưng tấy âm đạo. Nếu không được can thiệp cải thiện kịp thời có thể làm sưng luôn cả phần môi âm hộ bên ngoài, lan ra hai bẹn, đùi... khiến người bệnh khó chịu, đau nhức khó hoạt động.

Tiểu tiện khó khăn

Tình trạng phát triển quá mức của các loại nấm gây hại tại âm đạo chắc chắn sẽ khiến cho chị em phụ nữ gặp phải tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt khó chịu. Ban đầu có thể chỉ viêm tại âm đạo nhưng nếu không chữa trị kịp thời có thể gây viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu...

Nấm âm đạo kiêng ăn gì?

Trong các bữa ăn hàng ngày, có một số loại thực phẩm dễ khiến nấm âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn, làm gia tăng các tổn thương, khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng. Với vấn đề này, các chuyên gia thường khuyên nữ giới nên hạn chế sử dụng những loại đồ ăn như:

Hải sản

Hải sản có tính hàn, tanh và nhiều histamin dễ gây dị ứng, tăng mức độ nghiêm trọng của viêm nhiễm. Đặc biệt, nấm âm đạo sẽ có điều kiện sinh sôi, phát triển mạnh mẽ hơn. Nếu bệnh nhân thường xuyên ăn cua, hàu, ghẹ, sò, tôm, mực,.... tình trạng tổn thương vùng kín sẽ khó có thể thuyên giảm, các loại thuốc uống, thuốc bôi hay đặt đều bị giảm công dụng đáng kể.

nam am dao kieng an gi
Nấm âm đạo kiêng ăn gì? Cần tránh các thực phẩm thuộc nhóm hải sản

Nấm âm đạo kiêng ăn đồ ngọt

Đồ ăn nhiều đường như bánh kẹo, kem, chè, các loại nước ngọt chính là nguồn cung cấp môi trường lý tưởng cho sự phát triển của nấm Candida. Càng tiêu thụ nhiều đồ ngọt càng khiến chúng sinh sôi mạnh, gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe vùng kín. Thậm chí nếu bệnh không thể kiểm soát còn dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nữ giới.

Đồ muối chua

Bị nấm âm đạo kiêng ăn gì? Hãy tránh các món muối chua, bởi những món này có hàm lượng muối cao, tạo điều kiện thích hợp cho sự phát triển của nấm. Vùng kín sẽ luôn trong trạng thái ẩm ướt, mất cân bằng pH mạnh. Vì vậy, dù đã dùng nhiều biện pháp điều trị nhưng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, thậm chí còn nặng hơn. Để hạn chế trường hợp này, nữ giới nên kiêng cà muối, dưa chua, thịt xông khói,...

Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng như các loại lẩu cay, những món ăn dùng nhiều ớt, tiêu rất dễ kích thích niêm mạc âm đạo, làm tăng thân nhiệt, khiến nấm khuẩn phát triển mạnh mẽ. Lúc này, bệnh nhân sẽ nhận thấy vùng kín luôn nóng rát, ẩm ướt, tiết nhiều khí hư khiến ngứa ngáy dữ dội. Do đó, bệnh nhân chú ý không sử dụng nhóm đồ ăn này trong thời gian trị bệnh.

nam am dao kieng an gi
Bệnh nhân tránh ăn đồ cay nóng

Kiêng chất kích thích

Chất kích thích như caffeine, nicotine, các thức uống có cồn dễ làm cơ thể giảm miễn dịch, tích tụ nhiều độc tố. Điều này có thể làm gia tăng nguy phát triển quá mức của nấm candida, khiến mất cân bằng môi trường trong âm đạo. Sức khỏe tổng thể của người bệnh cũng giảm đi rõ rệt, khiến viêm nhiễm kéo dài, tái phát liên tục không dứt.

Nấm âm đạo nên ăn gì?

Có khá nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ tốt cho bệnh nhân trong quá trình điều trị nấm âm đạo. Theo đó, chị em nên thường xuyên sử dụng những nhóm thực phẩm được chuyên gia đánh giá tốt sau đây:

Bị nấm âm đạo nên ăn sữa chua

Sữa chua là một nguồn thực phẩm giàu probiotics, chủ yếu là loại vi khuẩn Lactobacillus acidophilus. Những lợi khuẩn này có khả năng giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật trong âm đạo, giảm nguy cơ phát triển quá mức của nấm Candida. Đồng thời, ăn sữa chua hàng ngày còn giúp ổn định mức độ pH trong âm đạo, nhờ vậy các triệu chứng thường gặp do bệnh gây ra sẽ được cải thiện khá tốt.

Các loại rau củ quả

Trái cây và rau củ tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể. Nhóm thực phẩm này cũng cung cấp nhiều chất xơ, từ đó duy trì độ ẩm và cân bằng pH trong cơ thể, giảm nguy cơ nấm phát triển.

Chị em nên thường xuyên sử dụng các loại trái cây như dưa lưới, lựu, kiwi, nhóm rau củ như cà chua, bí ngô, bina, và rau cải xanh,... trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nên ăn các loại hạt

Các loại hạt như hạt lanh, hạt chia, hạt bí, óc chó,.... là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp ngăn chặn sự phát triển mạnh mẽ của nấm Candida. Bên cạnh đó, cho tác dụng duy trì độ ẩm trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, những hạt này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì vậy có thể hỗ trợ cơ thể tăng cường hệ miễn dịch để duy trì sức khỏe tốt hơn.

nam am dao kieng an gi
Các loại hạt có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng hỗ trợ giảm viêm nhiễm âm đạo

Bổ sung vitamin E và D

Bổ sung vitamin E, D hàng ngày sẽ hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ phát triển nấm âm đạo.

Vitamin E chống oxi hóa mạnh mẽ, có khả năng giúp giảm các dấu hiệu viêm nhiễm và kích thích quá trình lành của niêm mạc âm đạo. Ngoài ra còn được ghi nhận mang tác dụng giảm khả năng hoạt động, sinh sôi của nấm gây bệnh. Trong khi đó, vitamin D giúp bệnh nhân duy trì hệ miễn dịch và kiểm soát vi khuẩn trong cơ thể. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin D sẽ chống lại sự phát triển của nấm và giảm các nguy cơ viêm âm đạo nặng hơn.

Theo đó, chị em nên thường xuyên ăn rau bina, bông cải xanh, cá hồi, hướng dương, hạnh nhân, quả kiwi, bơ, bí, tôm, dầu ô liu,...

Ăn tỏi

Tỏi chứa lượng allicin khá cao, có khả năng chống khuẩn và chống nấm. Từ đó hỗ trợ giảm tình trạng viêm nhiễm và kìm hãm sự phát triển của nấm Candida, giảm ngứa ngáy, tổn thương ở âm đạo. Bên cạnh đó, gia vị này cũng có tác dụng tăng cường hoạt động cho hệ miễn dịch, hạn chế sự tấn công của các yếu tố gây bệnh. Bệnh nhân hãy dùng tỏi làm gia vị các món ăn phù hợp hàng ngày để chăm sóc vùng kín khỏe lên từng ngày.

Có thể thấy rằng, việc ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới điều trị nấm khuẩn. Hy vọng qua đây các chị em đã hiểu rõ hơn vấn đề nấm âm đạo kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt. Đồng thời, hãy tuân thủ đúng chỉ dẫn điều trị từ bác sĩ để có thể chấm dứt tổn thương nhanh chóng nhất.

Nguồn tham khảo:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Gọi ngay

0989 913 935

Tin mới

Viện Y dược Cổ Truyền Dân Tộc nghiên cứu và phát triển phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc Nghiên Cứu Và Phát Triển Phương Pháp Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc

Viện Y dược Cổ truyền Dân tộc đã và đang thực hiện nhiều công trình...

Hướng dẫn cách ĐỌC CHỈ SỐ XÉT NGHIỆM MỠ MÁU: Đơn giản, dễ hiểu từ chuyên gia đầu ngành

Theo số liệu của Tổng Hội Y học Việt Nam, có gần 50% người thành...

Chuyên Gia Đầu Ngành Chỉ Cách Dùng Thuốc Hỗ Trợ Trị Mỡ Máu Hiệu Quả Nhất, An Toàn Nhất

Tại Việt Nam 85% bệnh nhân bị đột quỵ có liên quan đến rối loạn...